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Vie pratique & Loisirs
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Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même
Lise Bourbeau
Lu par Marcha Van Boven- Lizzie
- 8 Septembre 2022
- 9791036617676
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
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Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu
Fabrice Midal
Lu par Thomas Séraphine- Gallimard Audio
- Écoutez lire
- 20 Janvier 2021
- 9782072901270
Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.
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Intuition et prise de décision
Catherine Balance
Lu par Anne Le Coutour- Jouvence Audio
- 30 Septembre 2022
- 9782889536863
Chaque jour, nous recevons une quantité d'informations et notre cerveau peine à les traiter de manière rationnelle. Comment discerner alors les messages de notre intuition au milieu de toutes ces informations ? Que nous invite-t-elle à retenir et vers quels choix nous dirige-t-elle pour prendre les bonnes décisions ?
C'est la question la plus courante au sujet de l'intuition car il est souvent difficile de faire le choix entre intuition et raison. Dès qu'une pensée sort un peu du cadre habituel, elle peut être sabotée par plusieurs autres, plus rationnelles ou raisonnables, pour la ramener dans le « droit » chemin.
Avec l'intuition, la prise de décision se fait avec plus de légèreté et de paix intérieure.
C'est la voie que propose ce livre : ne pas s'épuiser à réfléchir mais développer une écoute fine de ses ressentis et des messages de l'intuition, de manière ludique et tranquille. -
Lorsque l'enfant paraît (Volume 3) - Ordre - Désordre - Adoption - Jeux - Agressivité
Françoise Dolto
Lu par Françoise Dolto- Frémeaux & Associés
- 11 Octobre 2020
- 3561302851075
"Ecouter vraiment Françoise Dolto s'adressant au grand public permettra de rectifier bien des idées fausses sur cette praticienne méconnue parce que trop connue. Sa pensée a été déformée à force d'être relayée par certains qui ne l'avaient peut être pas assez bien comprise ni entendue dans sa subtilité. Il s'agit d'une pensée complexe où revient sans cesse l'idée que l'enfant doit être périphérique dans la vie de ses parents et non pas au centre comme on le voit aujourd'hui trop souvent et c'est parfois en son nom qu'on perpétue des habitudes qu'elle aurait récusées avec force !"
Catherine Dolto, 2004.
"Il y a presque trente ans, France-Inter - c'était une première - prenait le risque de confier à une psychanalyste renommée le soin de parler de l'éducation des enfants. Dès les premières émissions ce fut un vrai succès. Cette série restée mythique dans le souvenir des auditeurs offre à entendre la voix de Françoise Dolto qui répond avec simplicité aux questions des parents/auditeurs."
Patrick Frémeaux & Jean Pierre Guéno -
Le Grand Livre de la psychologie positive
Bruno Adler, Guila clara Kessous, Natalie Boccadoro
- Audiolib
- 31 Mars 2021
- 9791035404130
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu’est-ce que le bonheur ? Comment l’atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité…) ; c’est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Il permet de :Comprendre les origines de la méthode.Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.Cet ouvrage de référence, signé par trois grands spécialistes du sujet, est lu par une des auteurs, Guila Clara Kessous, qui offre une lecture à la fois pédagogique et passionnante.
Durée : 07H45 -
Jean-Claude Roché, Audio-naturaliste. Dialogues avec les oiseaux
Jean-Claude Roche
Lu par Jean-Claude Roché;Bernard Fort- Frémeaux & Associés
- 15 Février 2020
- 3561302857572
"À l'heure du questionnement sur le retour à la nature et de la prééminence des enjeux écologiques, ce coffret propose pour la première fois un entretien avec le plus grand audio-naturaliste français ; Jean-Claude Roché, mis en perspective avec les extraits sonores de chants d'oiseaux et de biotopes, qu'il a collectés tout au long de sa vie.
Réalisé par Bernard Fort, fondateur du GMVL, cet entretien de plus de 3 h 30 revient sur le parcours de ce passeur virgilien des sons de la nature : de sa rencontre avec le compositeur Olivier Messiaen, de la publication du premier disque sur les oiseaux de Camargue qui allait obtenir le Grand Prix du disque de l'Académie Charles Cros, jusqu'à la réalisation de plus de 150 enregistrements dans des milieux différents, de guides d'espèces et d'ambiances, et enfin la création du CEBA qui allait devenir l'esprit de l'école audio-naturaliste française.
Cet entretien illustré est le véritable manifeste de l'un des plus grands ambassadeurs du témoignage écologique sur la beauté du vivant."
Patrick FRÉMEAUX
Partie 1 - Une enfance, une vocation.
Partie 2 - L'oiseau.
Partie 3 - Une oeuvre, une vie. -
Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit
Amiral William H. Mcraven
- Audiolib
- 15 Mai 2019
- 9782367629698
William McRaven est l’amiral le plus connu et le plus décoré aujourd’hui aux États-Unis.Quand, en 2014, il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas pour leur livrer dix principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations complexes et délicates en tant que directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de dix millions de fois.
Dans cet ouvrage plein d’optimisme, William McRaven nous dévoile, à travers des situations rencontrées dans sa vie personnelle ou professionnelle, dix règles de vie qui vont vous aider à surmonter les difficultés, à oser, à réussir là où vous êtes persuadé d’échouer, à changer votre vie… et peut-être le monde !
Durée : 02H02 -
L'humanité en péril
Fred Vargas
Lu par Blandine Bellavoir- Gallimard Audio
- Écoutez lire
- 12 Août 2019
- 9782072868146
« Mais bon sang, comment vais-je me sortir de cette tâche insensée ? De cette idée de m'entretenir avec vous de l'avenir du monde vivant ? Alors que je sais très bien que vous auriez préféré que je vous livre un roman policier.
Il y a dix ans, j'avais publié un très court texte sur l 'écologie. Et quand on m'a prévenue qu'il serait lu à l'inauguration de la COP 24, c'est alors que j'ai conçu un projet de la même eau, un peu plus long, sur l'avenir de la Terre, du monde vivant, de l'Humanité.
Rien que ça. »
Ce livre, qui explore l'avenir de la planète et du monde vivant, souhaite mettre fin à la « désinformation dont nous sommes victimes » et enrayer le processus actuel. -
Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l’efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est primordial de simplement prendre le temps et de savoir revenir à l’essentiel. Si la méditation se pratique généralement de manière immobile, elle peut également révéler tous ses bienfaits dans le mouvement. La marche méditative apparaît alors comme un formidable remède pour se reconnecter avec le monde extérieur et ressentir son corps dans son entièreté. En s’appuyant sur différents points d’ancrage (respiration, vision, sensations du corps…), cette pratique offre un moment de recueillement indispensable pour se ressourcer et tendre vers la sérénité.
Cet enregistrement inédit vous permettra d’expérimenter en profondeur une méditation en pleine conscience, accessible à tous et au quotidien, en pleine nature ou en ville, pour faire de n’importe quel environnement votre terrain d’expression.
Jean-Christophe Freseuilhe est enseignant de yoga, de qi gong et de méditation depuis vingt ans. Sa voix douce et chaleureuse vous guidera à travers un enseignement théorique (30 mn) et des séances de méditations guidées (2h).
Composition de l'enregistrement
Piste 01 - Introduction
Piste 02 - Préparer sa marche méditative
Piste 03 - Reliance et intention pendant la marche méditative
Piste 04 - Les différents points d'ancrage
Piste 05 - L'attention divisée
Piste 06 - La pratique en groupe
Piste 07 - Conclusion des enseignements
Piste 08 - Introduction à la marche méditative en pleine nature
Piste 09 - Première séance guidée - Marche méditative en pleine nature
Piste 10 - Deuxième séance guidée - Marche méditative en pleine nature
Piste 11 - Introduction à la marche méditative en milieu urbain
Piste 12 - Troisième séance guidée - Marche méditative en milieu urbain
Piste 13 - Introduction à la marche méditative avec attention spécifique au corps
Piste 14 - Quatrième séance guidée - Marche méditative, en tout milieu, avec attention spécifique au corps
Durée : 02H34 -
Miracle Morning pour millionnaires
David Osborn, Hal Elrod, Honoree Corder
- Audiolib
- 20 Novembre 2019
- 9791035400651
Et si le véritable secret des millionnaires ne consistait pas à en faire plus, mais à DEVENIR plus ?
Hal Elrod nous livre la suite indispensable de son best-seller mondial Miracle Morning.
Les millionnaires savent que tout votre présent résulte de votre mode de pensée, de décisions et d’actions passées. Ils n’ignorent pas non plus que votre situation pourrait bien changer… dès maintenant. En effet, le guide vers la fortune extraordinaire que vous avez en main vous fera découvrir ceci :
• Le lien indéniable entre les matins et la fortune.
• Faire fortune ne constitue jamais une quête passive.
• Le processus simple de réveil en cinq étapes qui vous rendra matinal.
• Les quatre choix qui s’imposent pour faire fortune.
• Les actions à entreprendre pour devenir millionnaire. (Ils ne manqueront assurément pas de vous étonner.)
• Une méthode révolutionnaire pour tirer pleinement avantage des affirmations positives.
• Éviter que le syndrome du rétroviseur freine votre croissance financière.
• La clé pour remplacer vos angles morts par une vision claire de l’avenir.
Voici, en définitive, la vraie valeur des matins : c’est dans ces instants de tranquillité et de silence, où le monde sommeille et vous avez la situation bien en main, que vous maximisez votre réussite et que vous découvrez le formidable potentiel dont chaque nouvelle journée est porteuse.
Durée : 08H20 -
La Famille Aujourd'hui
André Masson, Marcel Rufo
Lu par André Masson;Marcel Rufo;Nacira Guénif-Souilamas- Frémeaux & Associés
- 11 Août 2008
- 3561302851570
« Cet enregistrement réunit trois conférences tenues pour l'Université de Tous les Savoirs sur le thème de la famille. Que signifie l'entité familiale aujourd'hui ? Dans quel cadre l'enfant, puis l'adolescent, construit-il son identité dans notre société ? Quels héritages culturel, identitaire, ou encore foncier sont transmis par la cellule familiale à tout un chacun ? Autant de questions soulevées par ces conférences et autant de pistes pour mieux comprendre notre société et les enjeux de nos modes de vie actuels. Principal éditeur à défendre le patrimoine sonore et l'oralité comme véhicule de transmission des savoirs et de l'émotion, Frémeaux & Associés se devait d'éditer, dans leur version intégrale, ces conférences. Le présent coffret réunit Marcel Rufo ("Adolescents et famille"), Nacira Guénif-Souilamas ("Familles et immigrations") ainsi qu'André Masson ("Famille et héritage") ».
Patrick Frémeaux -
Les pouvoirs cachés du foie
Gabriel Perlemuter
Lu par Bruno Georis- Lizzie
- 16 Novembre 2023
- 9791036629433
Avec ce livre audio, prenez soin de votre foie pour gagner des années de vie en bonne santé !Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé. Dommage, c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps et surtout... en bonne santé ! Véritable super héros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose de la capacité unique de se régénérer. Il suffit de savoir l'aider...
Comment résorber le petit creux de 11 heures sans grignoter (ni avoir faim) ?
Pourquoi le pamplemousse et la pilule sont-ils ennemis?
Avec quelles astuces éviter la maladie du foie gras (maladie du soda)?
Y a-t-il moyen d'empêcher le foie de rouiller?
A-t-on quand même le droit de se régaler? S'appuyant sur les dernières découvertes de la recherche médicale, ce livre audio passionnant et accessible nous confie des clés pratiques et nous révèle tous les pouvoirs cachés du foie. -
Nous sommes nombreux à vivre en mode « pilotage automatique » : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées et la puissance de notre cerveau va bien au-delà de ce que nous croyons. Puisant dans ses années de recherche en neurosciences et dans sa propre histoire de vie, le Dr Tara Swart nous propose dans cet ouvrage un programme révolutionnaire pour libérer notre potentiel, accéder à notre Source intérieure et créer ainsi la vie de nos rêves.
¤ Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et ses pouvoirs exceptionnels.
¤ Préparez-vous mentalement à changer votre futur à l'aide d'outils puissants : loi d'attraction, visualisation, abondance, désir magnétique, libération de votre créativité...
¤ Accédez à votre Source en 4 étapes progressives : prise de conscience, tableau d'action, attention ciblée et pratique délibérée.
¤ Inspirez-vous des témoignages forts de personnes qui ont suivi le programme.
¤ Entraînez-vous au quotidien grâce à plus de 20 exercices dédiés.
Un ouvrage indispensable et unique pour réaliser la vie de vos rêves et créer le futur qui vous convient.
TABLE DES MATIERES
Préface : un retour à la Source
Introduction
Première partie : La science et la vie de l’esprit
Chapitre 1 : La loi de l’attraction au cœur de la Source
Exercice : L’arbre de vos relations
Chapitre 2 : La visualisation
Exercice : La visualisation
Deuxième partie : Le cerveau élastique
Chapitre 3 : La genèse de la Source, votre cerveau est remarquable !
Chapitre 4 : Votre esprit est malléable. Comment réorganiser vos voies neuronales
Troisième partie : Le cerveau agile
Chapitre 5 : Comment passer habilement d’un mode de pensées à un autre
Exercice : Évaluez vos voies neuronales
Chapitre 5 : Comment passer habilement d’un mode de pensées à un autre – suite
Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions
Exercice : Faites le test
Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions – suite
Exercice : Sachez dire STOP
Exercice : Faites votre scan corporel
Chapitre 7 : La présence physique, connais-toi toi-même
Chapitre 8 : L’intuition, vos tripes ne mentent jamais
Chapitre 9 : La motivation, tenez bon et atteignez vos buts
Chapitre 10 : La logique au service des bonnes décisions
Chapitre 11 : La créativité, dessinez votre avenir idéal
Quatrième partie : Lancez la Source !
Chapitre 12 : Étape n°1, la prise de conscience. Désactivez votre pilote automatique
Chapitre 13 : Étape n°2, votre tableau d’action entre en action !
Chapitre 14 : Étape n°3, l’attention ciblée, ou la neuroplasticité à l’œuvre
Chapitre 15 : Étape n°4, la pratique délibérée, la Source s’anime
Conclusion : Maintenez la Source en vie
Remerciements et Note de l’auteure
Durée : 07H12 -
?Nous aimerions rester toujours sereins...
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.
Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.
« Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là... »
Christophe André
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d'âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d'immenses succès.
Lu par Christophe André.
© Photo DRFP/Leemage. -
Un ami, un proche ou vous-même...
La dépression touche beaucoup de monde. Il n'y a pas de honte à avoir.
" Dépression " est un livre audio rempli de petits conseils. Oui, des conseils livrés avec douceur et émotion. Des conseils qui sauront vous toucher au coeur tout en vous décrochant un véritable sourire. Une écoute qui fait du bien à l'âme, alors pourquoi s'en passer ? Car même si la vie est parfois enveloppée de nuages gris, elle peut recommencer à briller, assurément. -
Le Sommeil, le rêve et l'enfant
Dr Marie Thirion, Dr Marie-Josephe Challamel
- Audiolib
- 12 Août 2020
- 9791035402433
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :
• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?
Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.
Introduction
Chapitre 1 – Comment étudie-t-on le sommeil ?
Chapitre 2 – Nous sommes des êtres cycliques
Chapitre 3 – Construction et organisation du sommeil
Chapitre 4 – L’itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie
Chapitre 5 – Les mille et une questions sur les 6 premiers mois
Chapitre 6 – Le sommeil et l’équilibre : de 6-9 mois à 15 ans
Chapitre 7 – L’enfant qui ne s’endort pas seul et celui qui se réveille la nuit
Chapitre 8 – Cauchemars et hurlements nocturnes
Chapitre 9 – L’enfant qui fait pipi au lit
Chapitre 10 – Sommeil et somnifères
Chapitre 11 – Les maladies du sommeil
Annexes
Les fonctions du sommeil et du rêve
La controverse de la sucette
Durée : 09H52 -
Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d'autres, la pression les entrave, jusqu'à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle ! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage approprié des produits de santé naturels, etc. Bon stress, Bad stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l'anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez donc reprendre votre santé en main et briser le cercle infernal du stress, de l'insomnie, de la fatigue et de l'anxiété. Santé !
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Affrontez vos peurs et vivez pleinement
Suzanne Barn
- Éditions Alexandre Stanké
- 12 Août 2020
- 9781894987615
Que vous soyez un entrepreneur résolu à mener ses projets à terme ou que vous manquiez tout simplement d'audace pour réaliser vos rêves, ce livre audio est fait pour vous. Dans un style à la fois simple et amusant, il vous propose divers moyens pour favoriser l'expression de votre créativité et apporter à votre enthousiasme le coup de pouce que vous attendiez.
Vous y trouverez tout le réconfort et le soutien dont vous avez besoin pour vous mettre en marche et pour persévérer. L'auteur vous fera découvrir que réaliser vos rêves n'est pas aussi difficile que vous le pensiez. -
Leur folie, nos vies
François Ruffin
- Résonances / LLL audio
- LLL Audio
- 18 Novembre 2020
- 9791020909541
On en était où ?
Ah oui.
On fonçait vers le gouffre, à vitesse accélérée. La calotte glaciaire fondait, les ours polaires se noyaient, le Mont-Blanc reculait, les oiseaux ne se cachaient même plus pour mourir. -
La psychologie positive pour les Nuls
Averil Leimon, Gladeana Mcmahon, Beatrice Milletre
- Lizzie
- 10 Octobre 2019
- 9791036605529
Pour une vie souriante, po-si-ti-vez ! Po-si-ti-vez !
Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ?
Ne perdez plus votre temps à ruminer et à vous encombrer de mille questions tortueuses : plongez plutôt dans La Psychologie positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun !
La psychologie positive - ou pensée positive - est une science qui étudie pensées et comportements humains pour mettre en lumière les recettes permettant d'améliorer votre vie. Faites vraiment connaissance avec vous-même au fil des expériences proposées, en voyageant dans le passé pour mieux avancer, en apprenant à [vous] pardonner, en redécouvrant le plaisir et la légèreté...
Ce livre audio vous aidera à traverser la vie autrement : un zeste d'exercices, un zeste de malice, un zeste de délice pour découvrir la pensée positive !
Version adaptée -
Le zéro déchet, l'essayer c'est l'adopter !Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre audio, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !
Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités... Car les déchets sont partout !
Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel. -
Trouver la paix intérieure avec Ho'oponopono pour les Nuls
Jean Graciet, Maria Elisa Hurtado-Graciet
- Lizzie
- 10 Octobre 2019
- 9791036605567
Connaissez-vous la méthode hawaïenne Ho'oponopono ?
Ho'oponopono : ce nom ne vous dit probablement rien. Il s'agit pourtant d'une méthode hawaïenne qui a déjà porté ses fruits. Véritable art de vivre, Ho'oponopono apporte les bienfaits d'une paix intérieure profonde et d'une incroyable liberté dans tous les aspects de notre existence. Pourtant, parce qu'elle demande de changer certaines habitudes et systèmes de pensées bien ancrés, cette méthode n'est pas toujours évidente à intégrer au premier abord. La collection " Pour les Nuls " se propose donc de développer, d'une façon compréhensible par tous, le fonctionnement de notre conscience en nous appuyant sur les nouvelles découvertes scientifiques (comme la physique quantique) et sur les grandes traditions spirituelles. Une grande place sera réservée aux exercices pratiques (appuyés par un CD audio), ainsi qu'à des témoignages et cas concrets, pour amener le lecteur à expérimenter la méthode et à intégrer cette nouvelle philosophie dans son quotidien. -
SI vous voulez vraiment connaître votre degré d'éveil spirituel, passez du temps avec les autres. Qu'il s'agisse de la brève interaction avec le barista ou du lien profond qui nous unit à nos partenaires de vie ou aux membres de notre famille, chacune de nos relations nous renvoie l'image de notre état de conscience prédominant.
le terrain d'entraînement par excellence pour pratiquer la présence
SI vous voulez vraiment connaître votre degré d'éveil spirituel, passez du temps avec les autres. Qu'il s'agisse de la brève interaction avec le barista ou du lien profond qui nous unit à nos partenaires de vie ou aux membres de notre famille, chacune de nos relations nous renvoie l'image de notre état de conscience prédominant.
Avec Relations éclairées, Eckhart Tolle nous offre une présentation en deux parties extrêmement pertinente pour amener le pouvoir transformateur de la présence dans ce secteur souvent exigeant et pourtant si enrichissant de nos vies.
Au cours de la première partie, il évoque l'émergence d'une nouvelle conscience sur la planète, et le nombre croissant de personnes qui vivent cette transition, passant d'une identité égoïque basée sur la pensée à la réalisation de ce que Eckhart nomme notre nature essentielle d' " Être ".
La deuxième partie nous offre un aperçu concret de la façon dont cette conscience émergente affecte nos relations, et des mesures que nous pouvons prendre pour accueillir la " dimension verticale " de l'espace et de la quiétude, source de connexion véritable et de relations harmonieuses. -
Il est facile de laisser des pensées angoissantes de manque et de jugement prendre le dessus. Eckhart Tolle nous apporte une nouvelle libératrice : notre plus grand soulagement se trouve dans le moment présent. Les enseignements qu'il nous offre dans L'éveil au moment présent vous aideront à transcender les pensées compulsives qui vous empêchent de créer un monde meilleur.
Il est facile de laisser des pensées angoissantes de manque et de jugement prendre le dessus. Eckhart Tolle nous apporte une nouvelle libératrice : notre plus grand soulagement se trouve dans le moment présent. Les enseignements qu'il nous offre dans L'éveil au moment présent vous aideront à transcender les pensées compulsives qui vous empêchent de créer un monde meilleur. Cet enregistrement audio éclairant vous permettra d'approfondir votre expérience de ce qu'Eckhart nomme la " conscience de l'espace ", en vous invitant à explorer les points suivants :
o Atteindre un état intérieur de vigilance détendue, afin d'accueillir les émotions en toute conscience et avec compassion.
o Se libérer de l'égo et du mental conditionné qui créent des besoins illusoires.
o Comment s'aligner avec le moment présent - le contenant ultime de toutes les " formes qui vont et viennent ".
o S'éveiller à l'essence de vous-même et des autres - la vérité intemporelle de l'existence elle-même.
" Chercher son identité dans le passé ou votre réalisation dans le futur, c'est de la folie, " explique Eckhart Tolle. " Pour être sain d'esprit, notre vie doit être centrée sur le moment présent. " L'éveil au moment présent vous donne la chance de commencer une vie sans lutte, où la joie d'être imprègne vos actions, et où " une bénédiction s'exprime à travers vous. "
