Le guide de survie de l'un des plus grands explorateurs au monde." S.O.S. ou Save Our Souls en anglais, "Sauvez nos âmes" en français. C'est le défi que je vous lance dans mon guide façonné par une vie d'explorateur : raviver la flamme de l'aventurier qui sommeille en vous. Découvrez tous mes conseils pour réussir vos futures expéditions. Trouver de l'eau et de la nourriture (en toutes circonstances), allumer un feu (même sous la pluie), s'orienter (même dans la jungle) et faire face à tous les dangers (même les plus extrêmes). Vous avez 30 000 jours à vivre. Il est temps de réaliser vos rêves. "
Connaître nos différences pour mieux nous comprendre
Les hommes et les femmes ne se ressemblent pas : c'est une évidence ! Ils ne réagissent pas de la même manière au stress, aux soucis quotidiens et à l'amour. Comme si chacun venait d'une autre planète, au point de compliquer sensiblement la vie du couple.
Ce livre propose de découvrir comment fonctionne " l'étranger " qui est en face de nous, afin de faciliter l'existence commune. Et il y a beaucoup à apprendre ! Analyser les attitudes, décoder les messages, adapter son langage à celui de la planète opposée, savoir demander, offrir, et même... se disputer utilement !
Résultat des nombreux cours et séances de thérapie conjugale délivrés par John Gray, cet ouvrage est un guide indispensable pour tous ceux qui désirent comprendre, mieux communiquer et obtenir le maximum de la relation masculin-féminin.
Le livre culte
Édition collector
Édition mise à jour : nouvelles données, réactions à l'actualité et un chapitre inédit.
Dans la première édition de ce livre, Aurélien Barrau nous disait : " La vie, sur Terre, est en train de mourir. L'ampleur du désastre est à la démesure de notre responsabilité. L'ignorer serait aussi insensé que suicidaire. Plus qu'une transition, je pense qu'il faut une révolution. Et c'est presque une bonne nouvelle. "
Dans cette nouvelle édition, il complète et affine son propos en analysant la nature des oppositions à la pensée écologique et en suggérant de nouvelles voies de résistance pour dépasser l'immobilisme suicidaire.
Vous pouvez être plus heureux. Y parvenir sera l'aventure de votre vie.Savez-vous que le bonheur repose sur quatre piliers ? La famille, l'amitié, le travail et la foi : c'est tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks le démontrent dans cet ouvrage. En se basant sur de nombreuses recherches en sciences sociales, ils vous donnent toutes les clés pour devenir l'acteur de votre propre bonheur.
Quelles sont les nouvelles choses les plus importantes que tout le monde devrait savoir ?
Après 12 règles pour une vie, Jordan B. Peterson nous délivre 12 nouveaux principes pour faire entrer le chaos dans nos vies, sans se laisser submerger. En effet, le chaos n'est pas votre ennemi. Contrairement aux idées reçues, il est plus que jamais nécessaire de l'allier au quotidien que vous vous épuisez à si bien ordonner.
Règle no 2 : Imaginez qui vous pourriez devenir,
et visez résolument cet objectif
Quel est le point commun entre les héros qui nous font rêver et nous inspirent ? Du Christ à Harry Potter en passant par Peter Pan, tous font ressurgir notre vraie nature d'aventuriers, d'artistes, de leaders ou de rebelles en sommeil... Si ces héros nous marquent autant c'est qu'ils nous apprennent à prendre du recul par rapport à notre existence, nous incitent à changer, nous dépasser et à nous accomplir pleinement.
Alors fixez-vous des objectifs. Choisissez la meilleure cible que vous puissiez atteindre. Approchez-vous-en, en bien comme en mal. Tout au long du chemin, relevez vos erreurs et vos idées fausses, affrontez-les et rectifiez-les. Soyez cohérent. Le passé, le présent, l'avenir... Tous sont importants.
Reprenez le contrôle et montrez qui vous êtes. Il est temps de voir tout le positif en vous !On vous reproche de manquer de concentration ?
D'être parfois trop émotif et de procrastiner ?
Vous avez été diagnostiqué avec un
TDAH, ce fameux
" trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ", ou vous vous reconnaissez dans ses symptômes ?
Ce livre est pour vous.
En racontant sans tabou son expérience du TDAH, Catherine Testa vous livre une multitude de clés et d'idées pour
changer de perspective et vivre chaque étape de
votre quotidien avec plus de sérénité.
Le foot a changé, place au phénomène Mbappé !Il est un idéal, une promesse, un droit à rêver. En quelques années, Kylian Mbappé s'est propulsé sur le toit du monde. Il est devenu une voix, un modèle. Aux côtés de Kopa, Platini, Zidane, il s'est rapidement imposé au panthéon du football français. Il s'est même permis d'être adoubé par Pelé !
Il gouverne à sa manière, par le ballon. Il impose ses règles, séduit, sidère. États, coachs, partenaires, nul ne lui résiste, nul ne lui échappe. Le regarder et l'écouter, c'est prendre le pouls de la société.
À l'approche des JO, sa prochaine quête, défiera-t-il encore les lois de son sport ? Repoussera-t-il toujours les bornes des records ? Mbappé a déjà écrit l'Histoire, il lui reste à écrire la suite.
Revivez les plus grandes émotions du sport olympique qui ont marqué l'histoire des Jeux.100 ans après les Jeux olympiques modernes de Paris, la France redevient l'arène où s'affronteront les champions du monde entier. Un événement planétaire que Nelson Monfort, l'interviewer mythique des bords de pistes et des bassins, ne pouvait en aucun cas manquer. Performances époustouflantes, coulisses savoureuses, rencontres avec de véritables légendes comme Carl Lewis, Teddy Riner, Usain Bolt et tant d'autres...
Il revient pour nous sur ces grands moments - heureux ou tragiques - du sport olympique qui ont fait l'Histoire : le drame de Munich, l'or et les larmes de joie de la sprinteuse Colette Besson à Mexico, l'athlète aborigène Cathy Freeman qui embrase la vasque olympique de Sydney dans un geste de réconciliation des peuples, ou encore, pour la première fois, la participation des femmes dans toutes les disciplines aux Jeux de Londres...
Autant de records et de destins extraordinaires à (re)découvrir, grâce à la verve inimitable de Nelson Monfort.
Toutes les réponses à tes questions, mais également des tests et des activités... tu en rêvais ? Shayvise l'a fait !Tu cherches un guide garanti zéro ennui pour réussir ton année ? Tu l'as trouvé !
Organisation, motivation, amitiés, amours, famille, santé... c'est parti pour un grand tour d'horizon et des conseils aussi pratiques que malins pour t'accompagner de septembre à juin.
Mme Morningstar, l'Anonyme, La mère, Anna : les personnages cultes de Shayvise sont évidemment au rendez-vous pour une scolarité qui s'annonce mémorable !
@Shayvise
Plus qu'une méthode, une règle de vie Découvrez les
trois piliers de la
méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
o Le
mental d'abord, le corps après.
o Ayez toujours un
coup d'avance.
o Réapprenez à
vous reposer, à
vous nourrir, et même à
respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveauNutrition,
entraînement et
récupération : grâce à ces
trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
Manifeste pour une écologie heureuse, loin des idées reçues et des fausses promesses !Parce qu'il n'est pas question de sauver la planète mais seulement de préserver des conditions de vie habitables. Parce qu'en matière climatique le game over n'existe pas. Parce que le greenwashing n'en finit pas de nous mener en bateau. Parce que être écolo, ce n'est pas une course contre la vie ni contre le plaisir. Et parce que l'écologie, ce n'est pas si compliqué : il suffit d'avoir les bonnes informations pour acquérir les bons réflexes.
Qu'est-ce que le système nerveux des homards nous enseigne sur l'importance de se tenir droit et sur la réussite ? Pourquoi les Égyptiens accordaient tant d'égards à ceux qui chérissaient leurs prochains comme les plus grands des dieux ? Quels chemins terrifiants empruntons-nous lorsque nous devenons arrogants ou revanchards ?
Le Dr Peterson nous entraîne dans un incroyable voyage au coeur de la discipline, de la liberté et de l'aventure humaine, élaborant une nouvelle sagesse à travers 12 règles de vie simples, profondes et même surprenantes.
RÈGLE N° 1
Tenez-vous droit, les épaules en arrière
Soignez votre posture. Cessez de vous avachir et de voûter le dos. Dites le fond de votre pensée. Redressez-vous et regardez devant vous. Osez vous montrer dangereux.
L'histoire d'un clan emblématique du rugby français." 17 juin 2023. Finale du Top 14. La Rochelle domine. 74e minute, pénaltouche gâchée. Je sais sur l'instant qu'il s'agit probablement de la balle de match, et que je l'ai ratée. Heureusement, mes coéquipiers viennent me rassurer : "Allez, c'est bon, ce n'est pas fini, il reste cinq minutes, tout peut arriver." En m'aidant à passer outre ce fait de jeu et à relever la tête, mes quatorze partenaires vont m'offrir le plus beau des cadeaux. Grâce à eux, je file en terre promise... et marque entre les poteaux !
Mon père est une légende du rugby qui a marqué l'histoire du jeu à la française. On m'a parfois reproché d'être "le fils de"... mais mon nom a décuplé mon désir de prouver à ceux qui me montraient du doigt que je méritais d'être sur le terrain.
Je suis un enfant du Sud-Ouest, un joueur de rugby, un héritier. De Toulouse au Stade de France, de l'intimité de notre clan familial aux vestiaires du XV de France, je vous invite dans ce livre à découvrir notre histoire. Avec mon frère Théo, nous sommes les gardiens d'une flamme que "Milou" a su nous transmettre. Parce qu'il est des brasiers familiaux que personne ne supporterait de voir s'éteindre. "
Chloé est belle, fière et brillante, mais sa soif d'alcool et d'attention est insatiable.
Sara ne supporte pas les attaches, mais une partie d'elle a besoin de stabilité.
Elliot, qui pleure en secret la mort de son amant célèbre, a l'impression d'être invisible.
La vie et les problèmes des patients de la psychothérapeute Charlotte Fox Weber sont tous différents, mais unis par une même question : qu'est-ce que je désire vraiment ? À travers leurs témoignages, elle passe au crible chacun des douze désirs universels en nous faisant pénétrer dans le secret de son cabinet.
Son regard, d'une rare justesse, souligne la nécessité d'identifier, de comprendre et d'exprimer nos désirs. Car c'est en apprenant à repenser ce que l'on veut vraiment que l'on pourra commencer à vivre mieux.
Orientation, reconversion : toutes les clés pour bien choisir sa v(o)ie !" Qu'est-ce que tu veux faire plus tard ? Pour la personne qui te la pose, cette question ne se réduit qu'à une chose : ton métier. Moi, j'aurais une autre question à te poser : Quel est le verbe de ta vie ? Pas le métier, non, le verbe. " Envisager la vie autrement, sortir du cadre, explorer de nouvelles voies, tel est le message de Sarah Roubato qui nous montre comment (re)donner du sens à ce que l'on fait grâce au pouvoir d'un verbe qui nous traverse. RELIER, AIDER, CONQUÉRIR... à vous de le chercher !
Un texte qui résonne à tout âge pour celles et ceux qui souhaitent sortir des chemins tout tracés ou à qui on répète trop souvent que c'est impossible.
Le livre indispensable pour se réinventer !
Tu as un rêve mais tu n'oses pas te lancer ? Une idée mais tu ne sais pas par où commencer ? Un projet mais tu as peur de te foirer ? Voici LE livre qu'il te faut pour passer à l'action ! À 20 ans, je me suis jeté à l'eau. À l'époque, personne ne pensait que YouTuber deviendrait un métier. Je ne savais pas ce qu'était un script, ni un montage. J'avais même du mal à parler devant une caméra.
J'ai fait plein de conneries et j'ai appris de mes erreurs. Pour la première fois, je vais te dévoiler mes doutes, mes difficultés, mes boussoles, mes premiers succès.
10 ans plus tard, j'ai grandi. Et je veux t'apprendre à grandir toi aussi.
Qui a piqué mon fromage ? n'est pas du tout une histoire pour les enfants. Cet ouvrage, numéro un des ventes aux États-Unis pendant des mois et traduit en dix-huit langues, est bien un ouvrage de management : les PME comme les multinationales en ont fait leur vade-mecum pour salariés stressés, et les médecins le recommandent à leurs patients.Sous ce titre humoristique se cache une fable sur le monde contemporain, un monde en changement perpétuel. Comprendre que le changement est inévitable, et s'adapter à ce changement, telle est, selon Spencer Johnson, la clé du bonheur. La parabole est simple : deux souris et deux hommes sont dans un labyrinthe, et leur fromage a disparu. Comment vont-ils réagir pour retrouver ce fromage symbolique : place dans l'entreprise, dans la famille, dans la société... La morale de cette histoire est illustrée par une postface décrivant la réaction d'un groupe à l'écoute de ce conte.
Cet ouvrage grand public est avant tout un outil d'initiation aux problématiques du management. L'humour en plus. --Cyril Demaria
Ouvrir des fronts de luttes inter-espècesPourquoi la question animale peut-elle être liée à celle du racisme ou du féminisme ? En quoi les conditions des travailleurs et celles des animaux se rejoignent-elles ? Quelle est l'histoire de nos assiettes, et celle des non-humains que nous côtoyons ? À travers ce livre manifeste, les auteurs et autrice nous donnent accès à ce qui nourrit, depuis plusieurs années, leurs engagements : ceux pour une autonomie politique où les animaux, leur désir de liberté et l'étendue des violences endurées sont pris en considération. Sans choisir entre écologie, antiracisme, féminisme, lutte contre l'exploitation et animalisme, cet ouvrage collectif nous invite à défendre et à mettre en pratique, dès à présent, les autonomies animales.
Découvrez le destin hors du commun de Cameron Woki, jeune prodige du rugby !On n'avance et ne conquiert qu'en équipe. Tout seul, on n'est rien. Il faut former un tout, ou plutôt un bloc, être ensemble, au rugby comme dans la vie.Symbole du rugby banlieue et de la renaissance du XV de France, Cameron Woki est un battant. Il revient sur son parcours inspirant de Bordeaux-Bègles au Racing 92 jusqu'à la Coupe du monde en France.
Porté par sa foi, il démontre, dans la vie comme à chaque match, que ce qui compte, au fond, c'est de ne jamais cesser d'y croire.
Oser parler de santé mentaleLe guide pour aider un proche en souffrance psychique. Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages.
Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide.
UN LIVRE PRATIQUE : Comment réagir face à la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une détresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a été écrit à partir d'enquêtes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne souffrant d'un mal-être.
DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en santé mentale : comprendre la différence entre les psys, renseigner son proche sur les thérapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'écoute, la pair-aidance.
DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de récits de personnes soutenant un proche en souffrance et de celles concernées par des moments de détresse psychologique ou par un trouble psychique (dépression, anxiété, bipolarité, schizophrénie, addiction).
ACCESSIBLE ET BIENVEILLANT : 67 idées essentielles pour trouver sa place en tant qu'aidant, avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacités à aider. Comment approcher, engager la conversation, écouter, manifester sa présence, apporter un soutien émotionnel et informationnel...
SE SENTIR MOINS SEUL : Honte, culpabilité, colère et impuissance sont le lot de beaucoup d'aidants. Ce livre offre du réconfort et invite à prendre soin de sa propre santé mentale.
Un parcours fascinant au sein d'une institution de légende" Face à la menace permanente de catastrophes potentielles, on pourrait croire que la meilleure stratégie pour traverser la vie est de prendre toutes les précautions pour limiter tous les risques. C'est l'inverse. Le risque est si inhérent au processus créatif qu'essayer de l'éliminer peut tuer l'esprit de liberté, pourtant au coeur de toute innovation. "
Daniel Lamarre, PDG emblématique du Cirque du Soleil, nous invite à révéler notre potentiel par l'imagination et la spontanéité, le plus court chemin vers la réussite...
Il démontre, à travers son fascinant parcours au sein de cette institution de légende, que rien ne résiste à la ténacité et à la créativité, et qu'il ne faut jamais cesser d'oser.
" La tête et le corps cabossés par la vie, Stève Stievenart s'épanouit maintenant en nageant dans les eaux froides de la Manche. " L'ÉquipeIl a toujours adoré les phoques, les a protégés, soignés et même sauvés. Il a été jusqu'au mimétisme, d'où son surnom de " Stève le Phoque ". Stève Stievenart a un parcours complètement atypique : autodidacte, photographe et défenseur de la nature dès son plus jeune âge, il a été éditeur de magazines, athlète de haut niveau et artiste. Mais à quarante ans, sa vie bascule : séparation douloureuse, éloignement de ses enfants, faillite financière... Il a tout perdu ou presque. Son salut, il le doit à la mer, et à une femme. Poussé par une petite voix intérieure, il plonge dans les eaux froides de la Manche et en ressort métamorphosé. Il se lance alors dans un rêve d'enfant : rejoindre l'Angleterre à la nage. Il réussit une première traversée, puis un two-way (35 heures de nage non-stop). S'ensuivront d'autres exploits, comme au lac Baïkal, au loch Ness, à Manhattan... Malgré les innombrables dangers liés aux conditions extrêmes, à la faune marine et à la pollution, les records s'enchaînent. Mais plus encore qu'un livre de prouesses, ce récit est avant tout celui d'un amoureux de la mer aux valeurs inspirantes : l'humilité face à la nature, l'émerveillement face à sa beauté et à la richesse de son écosystème, et surtout, l'envie de protéger ce fragile géant qu'est l'océan.
N'avez-vous jamais pensé que votre vie ressemblait à des montagnes russes ? Au sommet, les moments incroyables - vous trouvez le courage de vous consacrer à votre passion, vous avez des aventures torrides, un job de rêve, tout vous sourit. En bas, les passages difficile - vous perdez un proche, votre partenaire vous trompe, vous n'arrivez pas à boucler vos fins de mois... Chaque jour, nous empruntons ce grand huit de l'existence. Pour éviter les sorties de route et autres petites erreurs d'aiguillage, rien ne vaut un bon pilote. Cheryl Strayed, dite Sugar - véritable Carrie Bradshaw du courrier des lecteurs d'un célèbre magazine new-yorkais -, est la personne qu'il vous faut. Ces petits riens qui font tout rassemble ses échanges épistolaires avec les âmes en peine, s'imposant comme le remède idéal pour guérir les coeurs blessés et remettre les aventuriers égarés sur de bons rails.
Par le duo mère-fille de l'émission à succès " La santé expliquée à ma fille " " La santé, ce n'est pas la médecine. La santé, c'est la vie. "
Tel est le credo du Dr Brigitte Milhau, quand elle explique à sa fille les différentes fonctions de notre organisme et leur raison d´être.
Ensemble, elles explorent ces parties du corps dont on ignore certains secrets. Saviez-vous, par exemple, que notre vésicule biliaire agit comme du liquide vaisselle après un repas trop gras ? Qu´un adulte peut tenir debout, marcher, sauter sur des pieds qui mesurent seulement 25 cm ? Que la langue est l´organe le plus musclé de l´organisme ? Bref, notre corps est incroyable !
Avec pédagogie et bonne humeur, mère et fille répondent à nos questions sur quelques organes, afin de mieux connaître leur rôle et leur incidence sur notre santé.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 13.99 €
