HarperCollins
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Une révolution intérieure : renforcer l'estime de soi
Gloria Steinem
- HarperCollins
- HarperCollins
- 11 Janvier 2023
- 9791033913740
L'estime de soi selon l'icône du féminisme Gloria Steinem
Gloria Steinem a lutté toute sa vie contre les injustices sociales. Dans Une révolution intérieure, elle s'emploie à montrer comment ces injustices viennent saper l'estime de soi - chez les femmes mais aussi chez les hommes, peu importent l'appartenance ethnique, la classe sociale, l'âge ou l'orientation sexuelle.
Convaincue que le personnel est politique et que l'estime de soi détermine notre capacité à exister dans l'espace public, elle nous livre des clés essentielles pour la restaurer : acquisition de connaissances et de techniques, partage d'expériences ou encore méditations guidées.
Un ouvrage qui mêle anecdotes personnelles, témoignages et analyses, et qui invite à se réemparer de sa propre vie.
Publié dans une nouvelle traduction, avec une préface inédite de Mona Chollet.
À propos de l'autrice
Gloria Steinem est une activiste féministe américaine née en 1934. Journaliste, autrice, elle a fondé le magazine Ms. et, avec Jane Fonda et Robin Morgan, le Women's Media Center, une organisation qui se bat pour rendre les femmes plus visibles dans les médias.ebook (ePub) 13.99 €
Aimer, ça s'apprend ! 7 chemins de développement relationnel, pour une relation à l'autre enfin apaisée
Arouna Lipschitz
- HarperCollins
- HarperCollins
- 7 Février 2024
- 9791033916819
Les 7 chemins du développement relationnel pour guérir de ses traumas, panser ses blessures et vivre (enfin !) en paix avec soi-même et les autres.
La pensée d'Arouna Lipschitz repose sur ce constat fondamental : nous ne vivons pas seuls. De notre naissance à notre mort et même au-delà, l'Autre fait partie de notre être, de notre rapport au monde. Apprendre à l'aimer est à la fois le défi et le sens de notre existence, la condition sine qua non du bonheur.
Dans ce livre, Arouna intègre et dépasse la logique du développement personnel - centré sur le « moi, moi, moi » - tout comme elle montre les limites du développement spirituel qui, dans sa quête de transcendance, nous éloigne de l'autre.
Sensible et intelligent, son texte est une méthode accessible et pratique en 7 étapes : 7 chemins incontournables qu'il nous faut emprunter pour parvenir à s'aimer soi-même et, enfin, véritablement aimer l'autre.
À propos de l'autriceArouna Lispschitz est docteur ès Lettres, écrivaine, philosophe, enseignante spirituelle et réalisatrice. Outre ses textes autobiographiques (Dis-moi si je m'approche, La Voie de l'Amoureux), elle est également l'auteure de 52 clés pour vivre l'amour (Trédaniel, 2007) et de Rituels d'énergie (Le Lotus et l'Éléphant, 2022).
ebook (ePub) 12.99 €
La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux
JE MÉDITE o JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS o J'ARRÊTE D'ATTENDRE o JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS o J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE ooo
Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
« Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. » Happinez
« Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! » Le Parisien Week-end
« Une méthode simple pour se créer des moments d'allégresse et diminuer l'impact des pensées et émotions négatives. » Flowebook (ePub) 6.99 €
Journal intime d'un voyageur chamanique
Jonathan Lehmann
- HarperCollins
- HarperCollins
- 4 Mai 2022
- 9791033912217
« L'amour de soi n'est pas l'amour de nos qualités, de nos succès, de nos accomplissements.C'est l'amour de nous-mêmes malgré notre ombre. »
À l'été 2020, Jonathan Lehmann a vécu la semaine la plus folle de son existence. Quatre jours de suite, il a bu un breuvage sacré venu d'Amazonie : l'ayahuasca. Connue pour ses vertus thérapeutiques, cette préparation à base de plantes utilisée par les chamans permet, grâce à des visions, une plongée au tréfonds de soi.En tête à tête avec les facettes les plus sombres de lui-même, Jonathan a dû explorer en profondeur ses addictions, ses pulsions, ses angoisses. C'est en les regardant en face et en les acceptant qu'il a pu progresser sur le chemin de l'évolution personnelle... et du bonheur.
Avec l'humour et la franchise qui le caractérisent, Jonathan Lehmann nous invite à un voyage intérieur tourbillonnant en quête du bonheur.
À propos de l'auteur
Ancien avocat d'affaires à Wall Street et à Paris, Jonathan Lehmann anime aujourd'hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook et Instagram, qui rassemble plus de 300 000 personnes. Il propose également des méditations guidées sur l'application 7Mind. Il est l'auteur de Journal intime d'un touriste du bonheur et des Antisèches du Bonheur.ebook (ePub) 6.99 €
Sauver les glaciers, c'est se sauver nous-mêmes.
Partout le même constat, le réchauffement climatique est à l'oeuvre et ne cesse de s'intensifier.
Poussée par son amour de la glace et de la neige, la Savoyarde Heïdi Sevestre décide de devenir glaciologue. Pour ses recherches, elle parcourt la planète (Arctique, Himalaya, Groenland ou encore Antarctique) et l'émerveillement pour les géants de glace cède place à l'anxiété : les glaciers fondent inexorablement et vont disparaître d'ici quelques années si nous continuons de vivre comme nous le faisons. Heïdi Sevestre sort de son laboratoire de recherche pour alerter sur les ravages causés par le dérèglement climatique.
GF : HARPER
À propos de l'autrice
Glaciologue et exploratrice, Heïdi Sevestre est membre du Conseil de l'Arctique et d'un programme de surveillance et d'évaluation des pôles, AMAP (Arctic Monitoring and Assessment Programme). Elle a également reçu la médaille Shackleton pour la protection des régions polaires.
« Heïdi Sevestre manifeste un enthousiasme imparable pour embarquer les dubitatifs et marabouter la catastrophe qui vient. » Luc Le Vaillant, Libération
« Ce livre, c'est un plaidoyer pour les glaciers en même temps qu'un cri d'alarme. » Yann Barthès, Quotidien, TMCebook (ePub) 6.99 €
L'art de vivre à la japonaise
Erin Niimi longhurst
- HarperCollins
- Bien être
- 23 Février 2022
- 9791033912408
Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaises
Quel est votre ikigai (votre but) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence ? Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en passant par l'ikebana (art floral) ou encore la cérémonie du thé, les Japonais cultivent des traditions, des pratiques artistiques et une philosophie présentées dans cet ouvrage magnifiquement illustré par l'artiste japonais Ryo Takemasa. Vous y découvrirez tous les secrets de l'art de vivre à la japonaise à travers des conseils, des recettes et des astuces toutes simples qui transformeront votre quotidien.
Traduction de l'anglais (Royaume-Uni) par Sophie Lecoq.
« Vivre à la japonaise, c'est s'offrir des instants de bien-être et une cure de jouvence. » Psychologies magazineebook (ePub) 6.99 €
Ma petite organisation
Sixtine Thomas-Richard
- HarperCollins
- HarperCollins
- 4 Janvier 2023
- 9791033913733
Un guide pratique pour être au top de l'organisation
Vous vous laissez souvent submerger ? Vous avez de nombreux projets en tête, mais vous n'arrivez pas à les mener à bien ? Vous angoissez face à la montagne de tâches domestiques qui vous attendent ? Ma petite organisation est là pour vous aider !Entrepreneuse et mère de quatre enfants, Sixtine Thomas-Richard a accumulé au fil des ans mille et une astuces pour se faciliter le quotidien. Très suivie sur Instagram - plus de 100 000 followers à ce jour - elle nous livre ici tous les secrets d'une organisation sans faille : comment maîtriser son temps, gérer son budget, ne pas se laisser envahir par l'administratif, mais aussi rendre les enfants plus autonomes, trouver un équilibre dans le partage des tâches au sein du couple, préparer sereinement des vacances ou un déménagement, aménager et entretenir sa maison...
Avec plein de bon sens, un soupçon d'imagination et beaucoup de bienveillance, Sixtine vous accompagne jusqu'à ce que vous trouviez l'organisation qui vous correspond !
À propos de l'autriceGraphiste de formation, Sixtine Thomas-Richard a fondé son entreprise en 2008, puis s'est lancée dans la grande aventure Instagram sous le pseudo @mapetiteorganisation. Elle est la créatrice de Mon Petit Organisateur de Vie, un agenda pratique regroupant organisation personnelle, professionnelle et familiale sur un seul support, qu'elle diffuse chaque année à plusieurs milliers d'exemplaires. Elle s'appuie, pour délivrer ses conseils, à la fois sur son expérience et sur de nombreuses heures de lecture et de formation au home management.ebook (ePub) 11.99 €
Apprenez sans limites ; 6 principes pour optimiser votre cerveau
Jo Boaler
- HarperCollins
- HarperCollins
- 13 Janvier 2021
- 9791033907558
Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler a développé une
méthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d'apprentissage.
En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle propose
six clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de notre cerveau, à commencer
par trois principes essentiels :
Principe n° 1 : notre cerveau est en perpétuelle croissance.
Principe n° 2 : nos erreurs sont nos meilleures alliées.
Principe n° 3 : nous pouvons changer notre cerveau en changeant nos croyances.
Parler trois langues, devenir une bête en calcul, jouer de la clarinette : contrairement aux idées reçues, tout cela est possible, peu importe notre âge. Il suffit de se lancer !
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé Royer.
A propos de l'autrice :
Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler s'est spécialisée dans l'apprentissage des mathématiques. Cofondatrice de la plateforme YouCubed, elle propose aux étudiants, aux professeurs et aux parents des ressources pour améliorer leurs capacités dans cette matière. Très impliquée dans ce domaine, elle a écrit plusieurs livres sur le sujet, et son travail a été publié dans le TIME Magazine et le New York Times.ebook (ePub) 6.99 €
La pâtisserie en famille
Christophe Michalak
- HarperCollins
- HarperCollins
- 9 Octobre 2019
- 9791033904786
Les 50 recettes de Christophe Michalak pour partager et vous amuser en famille !
Le jour où j'ai surpris Victor, mon fils de 5 ans, la main dans le pot de pâte à tartiner... j'ai bien compris le message : gourmand comme son papa, lui aussi voulait mettre la main à la pâte !
Alors, pour lui transmettre ma passion, partager un moment convivial et ludique, quoi de mieux que de pâtisser, ensemble ?
Plaisir d'être en famille, de découvrir des recettes, pas-à-pas. Fierté de faire goûter à sa maman tartelettes et cookies, sablés et douceurs chocolatés confectionnés tous les deux.
Et comme le partage est un mot qui voit grand, j'ai voulu que d'autres parents puissent connaître cette même joie, avec leurs enfants !
C'est de cette envie de partage, en toute simplicité, que ce livre est né.
Maintenant, c'est à vous de vous emparer de ces recettes... et de ces moments de bonheur avec vos petits. Pour rire et se créer des souvenirs communs. Parce que c'est aussi ça, la magie de la cuisine.
À votre tour de pâtisser & de vous amuser en famille !
À propos de l'auteur
Christophe Michalak est l'un des chefs pâtissiers français les plus réputés de sa profession, il est reconnu pour ses créations avant-gardistes et élégantes qui ont offert un nouveau souffle à la pâtisserie française. Après 15 ans en tant que chef pâtissier du Plaza Athénée, Christophe Michalak devient tour à tour champion du monde de la pâtisserie en 2005, auteur et présentateur de l'émission Dans la peau d'un chef sur France2, puis chef d'entreprise avec trois boutiques parisiennes depuis 2013.
Désormais papa d'un petit Victor, « transmission » est le maître mot aussi bien dans ses Masterclass que dans sa cuisine familiale.
"Quoi de mieux que de pâtisser en famille et de faire découvrir le goût des bonnes choses à ses enfants ? Pour que d'autres parents puissent connaître cette même joie avec leurs enfants, le chef propose des recettes à réaliser avec ses petits. Et la magie de la cuisine opère !" GOURMAND
"Le plus rock des pâtissiers est aussi un papa poule, et cela tombe bien, car son univers ludique, fun et régressif parle parfaitement aux petits gourmands." FOU DE PÂTISSERIE
"Plus qu'un livre de recettes : une invitation à partager des moments conviviaux en famille" TÊTE À MODELER
"Et si vous passiez du temps en cuisine, mais avec vos enfants ? Découvrez 50 recettes de desserts plus gourmands les uns que les autres, adaptées aux enfants de 6 à 12 ans, et créez des souvenirs et des moments de partage à n'en plus finir." MAXI
"Ce livre de 50 recettes est adressé aux apprentis chefs pâtissiers (...). Sa mise en page, parcourue d'illustrations, de photographies et d'adresses directes à l'enfant, permet d'inclure entière ment les plus jeunes dans le processus de création pâtissière." BIBLIOTECA MAGAZINE
"Une pratique guidée et accessible de la pâtisserie avec un ton pédagogique, des illustrations et des photos explicites." IDEAL PÂTISSERIE
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.99 €
Lumière sur le yoga : la Bible du yoga du maitre incontesté
B.K.S. Iyengar
- HarperCollins
- Bien être
- 23 Février 2022
- 9791033912125
Une initiation étape par étape par la légende du yoga
Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, cette Bible du yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté, et à vous épanouir sur tous les plans.
À propos de l'auteur
Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B.K.S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté.
« Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga. » New York Times
« Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps. » Marie Claireebook (ePub) 7.99 €
À tout juste dix-sept ans, Sébastien Ripari décide de pousser seul la porte d'un restaurant gastronomique - le premier d'une longue série.
Aujourd'hui, celui qui conseille et accompagne les plus grands chefs du monde sort de l'ombre pour dévoiler les coulisses de ce milieu intrigant, qui peut s'avérer complexe : course aux étoiles, opacité des guides, médiatisation à tout prix, pression en cuisine... Au fil de ses coups de gueule mais aussi de ses coups de coeur, l'expert encourage à casser les codes et à soutenir une gastronomie encore plus responsable. Et parce que le plus important, dans la cuisine, c'est le partage, il n'hésite pas non plus à révéler ses bonnes adresses.
Avec humour et franchise, Sébastien Ripari nous invite à entrer dans l'intimité de ses amis passionnés. Une déclaration d'amour aux chefs, à la gastronomie et aux bons produits !
À propos de l'auteur
À la fois consultant, journaliste, conférencier et organisateur d'événements, SÉBASTIEN RIPARI connaît le monde de la gastronomie sur le bout des doigts. Expert à l'international dans ce domaine depuis près de vingt-cinq ans, il a fondé le renommé Bureau d'Étude Gastronomique.ebook (ePub) 11.99 €
Ubuntu : leçons de sagesse africaine
Mungi Ngomane
- HarperCollins
- Bien être
- 23 Février 2022
- 9791033912415
Leçons de sagesse africaine
Ubuntu vient de la langue xhosa et désigne une philosophie d'Afrique australe qui résume nos aspirations à un bien-être et à un bien-vivre ensemble. Ce terme incarne la croyance en un lien humain universel. Un lien profond et sincère, qui pousse à respecter chaque individu, comme part essentielle de notre propre humanité.
En adoptant la philosophie de l'ubuntu au quotidien, il est possible de surmonter les divisions, d'être plus forts ensemble dans un monde où les êtres bâtissent des ponts et non des murs.
En quatorze textes clefs, simples et assortis d'exemples concrets, Ubuntu nous aide à comprendre en profondeur la bienveillance, le pardon, la tolérance et le pouvoir de l'écoute. Pour trouver notre place, ensemble, au sein d'un monde riche de sens.
À propos de l'autrice
MUNGI NGOMANE est la petite-fille de Desmond Tutu, célèbre porte-parole de la philosophie ubuntu. Diplômée en études internationales et diplomatie, fervente défenseuse des droits de l'homme et de l'émancipation féminine, elle travaille en tant que consultante pour des ONG.
« Cette lecture riche en enseignements ouvre la voie à un apprentissage de toute une vie. » Le Point (Afrique)
« Du bon sens, de la chaleur et beaucoup d'humanité. » Version Feminaebook (ePub) 6.99 €
Le plus grand secret : sur le chemin du bonheur éternel
Rhonda Byrne
- HarperCollins
- HarperCollins
- 5 Mai 2021
- 9791033909040
Après le succès mondial de son livre Le Secret - qui vous aidait à être et à réaliser ce que vous souhaitiez -, Rhonda Byrne a continué sa quête de la vérité universelle. Pendant quatorze ans, elle a étudié les textes anciens et modernes de la pensée bouddhique, hindouiste, chrétienne ou encore taoïste.
C'est logé au coeur de ces écrits, à la vue de tous, qu'elle a découvert Le Plus Grand Secret. Ce secret, d'une simplicité étonnante mais profonde, vous montre la voie du bonheur éternel. Il vous suffit de l'accepter pour que votre vie entière soit libérée de la souffrance. Vous ne serez alors plus en proie aux pensées négatives, vous pourrez rencontrer le succès et retrouver la santé durablement. Car, oui, ce secret est aussi puissant que cela. Il est la plus grande révélation de votre vie. Il est votre destinée.
Traduction de l'anglais (États-Unis) par Marianne Coulin
À propos de l'autrice
Rhonda Byrne a réalisé Le Secret en 2006, un film documentaire qui a conquis le monde entier, transformant la vie de millions de personnes et déclenchant un mouvement à l'échelle planétaire. Son livre Le Secret a été publié la même année. Traduit en plus de cinquante langues, il fait partie de ces ouvrages qui, depuis les années 2000, ont figuré durablement sur la liste des best-sellers. Elle a continué à développer sa pensée à travers ses autres ouvrages - Le Pouvoir (2011), La Magie (2012) et Héros (2014). Née en Australie, Rhonda Byrne vit aujourd'hui en Californie.ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.99 €
Comment les médecines traditionnelles et les pratiques psychocorporelles nous guident vers nos forces intérieures.
Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau s'est rapidement retrouvée confrontée aux limites de la médecine occidentale qui, alors qu'elle est très puissante dans de nombreux domaines, peine à lutter contre la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil et autres maladies chroniques autrement que par les médicaments.
Cette passionnée du genre humain est ainsi partie se former auprès des chamanes de Sibérie, des praticiens vaudou du Bénin ou de médecins ayurvédiques. Un savoir unique qu'elle a décidé de coucher dans cet ouvrage, entre récits cliniques et exercices montrant comment prévenir plutôt que guérir, certaines pratiques pouvant entraîner des changements jusque dans l'expression de nos gènes. Aux États-Unis, cette « médecine intégrative » désigne une nouvelle manière de soigner, qui incorpore à la médecine conventionnelle des pratiques traditionnelles que les neurosciences ont validées par des recherches scientifiques.
Ce livre nous invite à la découverte de cette approche thérapeutique accessible à tous.
Bio auteurs :
Isabelle Célestin-Lhopiteau est psychologue et directrice de l'IFPPC, l'Institut Français des Pratiques psychocorporelles (www.ifppc.eu). Responsable du DIU des pratiques psychocorporelles et de santé intégrative, (Universités Paris Sud et Réunion), et du DU Hypnose et Anesthésie, (Université Paris Sud), elle est également créatrice et rédactrice en chef de la revue : www.bigbangtherapy.com
Elsa Fayner est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé. Elle a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet (dont Violences, féminin pluriel, Librio, 2006 ou encore Sexothérapies, Le Seuil, 2017), des reportages pour Le Monde, Le Temps, La Revue dessinée, et réalisé des documentaires pour France Télévisions (Nucléaire : la bombe humaine, 2012, La mécanique burn-out, 2018, etc.).ebook (ePub 3 Fixed Layout) 12.99 €
Une écologie sans frontières : l'appel d'une militante africaine pour une justice africaine
Vanessa Nakate
- HarperCollins
- HarperCollins
- 27 Octobre 2021
- 9791033911289
L'appel d'une militante africaine pour une justice climatiqueEn 2018, des inondations meurtrières dévastent des régions entières de l'Afrique de l'Est. C'est le déclic pour Vanessa Nakate : elle s'engage pour le climat.
Rapidement, elle constate une injustice climatique criante. L'Afrique, qui ne représente pourtant que 3 % des émissions mondiales de CO2, est l'un des continents les plus touchés par cette crise - et l'un des moins armés pour y résister. Au fur et à mesure de son engagement, Vanessa Nakate a appris à mettre sa colère au service de l'action et attire aujourd'hui l'attention internationale sur le changement climatique. Elle se bat au quotidien pour sauvegarder les forêts, pour rendre les écoles plus vertes, pour favoriser la scolarisation des filles.
Il faut agir ensemble, et maintenant, nous dit-elle, car nos destins sont solidaires et l'avenir de la Terre en dépend.
Traduit de l'anglais par Matthieu Dumont et Damien-Guillaume Audollent.
À propos de l'autrice
Militante écologiste ougandaise, Vanessa Nakate a organisé pour la première fois dans son pays une manifestation pour le climat. Invitée aux COP25 et COP26, elle a créé le mouvement Rise Up pour faire entendre les activistes africains. L'ONU l'a choisie en 2020 pour être l'un des leaders des Objectifs de développement durable.
« Un livre de combat. [Sa] colère est spectaculaire, salutaire. » Elisabeth Quin, 28 minutes, Arte
« Vanessa Nakate, l'autre porte-voix de la génération climat. » Zoé Lastennet, Le Journal du Dimanche
« Vanessa Nakate fait partie des figures les plus visibles parmi la jeunesse qui se mobilise à travers le monde pour exiger des gouvernements des réponses concrètes au dérèglement climatique. » L.C, Le Mondeebook (ePub) 6.99 €
La force de se relever ; surmonter les traumatismes et renouer avec le bien être grâce au yoga primal
Liz Arch
- HarperCollins
- HarperCollins
- 11 Septembre 2019
- 9791033904618
Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé Royer
À propos de l'auteure :
Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l'organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.ebook (ePub 3 Fixed Layout) 12.99 €
Arrête tes conneries ; stop à l'auto-sabotage
Gary John Bishop
- HarperCollins
- HarperCollins
- 13 Janvier 2021
- 9791033908555
« Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel ! »
As-tu déjà eu l'impression de faire du surplace, malgré tous tes efforts ? De t'enfermer dans les mêmes relations toxiques, de voir ta carrière stagner et tes rêves s'éloigner ? En bref, de toujours finir par faire des conneries, même quand en apparence tout va bien ?
Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l'arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer et transformer ce qui te pourrit la vie. Zéro blabla sur la pensée positive, zéro chichi : il propose des outils concrets pour que tu puisses examiner toi-même le câblage de ton subconscient et comprendre pourquoi tu te tires une balle dans le pied à la moindre occasion. Tout ça dans le but de te sortir du pétrin et de reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes.
Il est possible d'interrompre ce cycle d'auto-sabotage. Alors, on s'y met ?
À propos de l'auteur
Gary John Bishop est auteur, coach et conférencier en développement personnel. D'origine écossaise, il a fait de son humour et son franc-parler sa marque de fabrique. Il est l'auteur de trois livres : Réveille-toi, Do the Work (non traduit en français) et Arrête tes conneries.ebook (ePub) 6.99 €
Tout le monde n'a pas la chance d'être vegan ; petit manuel d'un veganisme pratique et pacifiste !
Laurence Pieau
- HarperCollins
- HarperCollins
- 3 Juin 2020
- 9791033906926
Depuis peu, en France, le régime carné vacille. Études scientifiques à l'appui, on sait désormais que ne plus manger de viande, ne plus boire de lait est un bienfait pour la santé individuelle. Un bienfait pour l'environnement. Une démarche éthique.
En France, pays à forte culture viandarde, 5 % des Français seraient végétariens ou vegan (sondage Harris Interactive 2017). C'est un petit chiffre alors même qu'il est désormais admis que la planète ne pourra subvenir aux besoins de sa population qu'à une condition : bouleverser ses habitudes alimentaires.
Convertie au véganisme sur le tard et fervente défenseuse d'une version mesurée, Laurence Pieau, journaliste de renom et fondatrice d'Alternatives vegan, est aujourd'hui attachée à faire connaître les principes du véganisme.
Mêlant ici le récit de sa propre transition à un manuel complet, émaillé d'interviews de médecins, de chercheurs et de diététiciens, elle livre un texte aussi sérieux que drôle, loin des discours moralisateurs. Ne reste plus qu'à franchir le pas !
À propos de l'auteur :
Laurence Pieau est journaliste. En 2019, elle quitte la direction des rédactions du pôle Infotainment de Mondadori France (Closer, TéléStar, Télépoche) pour créer Alternatives vegan, un nouveau media web indépendant ayant pour mission d'enquêter, entre autres, sur les scandales liés à l'alimentation, la santé, l'environnement et la cause animale.ebook (ePub) 11.99 €Un article a été ajouté à votre panier.
