Favre
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Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes
Nathalie Haberstroh
- Favre
- Beaux Livres
- 16 Mai 2024
- 9782828921620
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené. Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile.
Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d'euphorie et de mélancholie.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes probablement en lutte permanente contre vous-mêmes. Afin de palier votre manque d'estime, le décalage permanent avec votre entourage et les incompréhensions qui en découlent, vous avez mis en place petit à petit un faux personnage et un mode de vie, qu'il convient plutôt d'appeler " survie ". Il vous a amené à créer des bourreaux intérieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et être aimé. Ces êtres tyranniques ont fait naître le doute, la culpabilité, et vous empêchent de faire ce que vous voulez profondément.
Ce livre vous apprend à les débusquer et à les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d'autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement.ebook (ePub) 10.99 €
Le climatiseur contre le climat : Comment s'en passer
Jacques Neirynck
- Favre
- Dossiers et Témoignages
- 14 Mars 2024
- 9782828921798
Le but de cet ouvrage est de montrer qu'il existe une alternative entre le recours sans frein à une technique qui aboutit à une impasse et des solutions plus prudentes et plus durables. Pour bien les justifier, il faut commencer par comprendre le fonctionnement du climatiseur et, tout de suite, découvrir une solution évidente : comment climatiser sans climatiseur. Le climatiseur constitue une fausse réponse au vrai défi du réchauffement climatique. En créant un bâtiment hors climat et glacé, il rejette la chaleur sur la voie publique qui devient encore plus inhospitalière. Il prélève de l'énergie électrique sur un réseau au bord de la pénurie, qui projettera davantage de CO2 dans l'atmosphère et aggravera le problème global. Il fabrique un air glacé et desséché, nocif pour la santé. C'est l'emblème d'une société qui oppose des solutions sommaires, rentables pour certains et inefficaces pour les autres, à un problème, qui pourrait être résolu par des mesures plus efficaces, moins coûteuses et plus durables. Le climatiseur est l'enseigne de notre société enfermée dans ses contradictions. C'est l'équivalent de soins palliatifs pour un système technique que l'on renonce à guérir réellement.
ebook (ePub) 9.49 €
Nouv.
Voyage sensoriel... dans une assiette
Albert Mudry, Franck Giovannini, David Rathgeber, Guy Savoy
- Favre
- Dossiers et Témoignages
- 5 Septembre 2024
- 9782828922207
Un essai fouillé qui éclaire le rôle des cinq sens dans le plaisir de manger, avec la collaboration de trois grands chefs. Un véritable hommage à la gastronomie.
Voyager sensoriellement... dans le contenu d'une assiette ce n'est pas seulement s'en approcher avec la vue, le capter avec l'odorat, l'appréhender avec le toucher, l'enchanter avec l'ouïe, l'intégrer avec le goût et y découvrir toutes ses flaveurs, mais bien plus encore...
Ce livre détaille et pare ces différentes étapes avec quelques aliments et plats particuliers, le but suprême étant la quête du plaisir et de la gourmandise. Ce voyage est illuminé par trois guides étoilés que sont Franck Giovannini, David Rathgeber et Guy Savoy. Il se compose d'une pincée d'histoire, de physiologie, d'une touche de philosophie, d'un brin d'humour et de quelques anecdotes. Il ne se veut pas trop scientifique et culinaire, bien que ! Il est aussi un peu littéraire, artistique, médicinal, voir même érotique, et certainement " gastrosophique ".ebook (ePub) 14.99 €
Ce n'est pas un livre de plus sur la gestion de conflit, c'est un livre sur le coaching en situation de conflit, car il ne suffit pas de résoudre, il faut aussi accompagner l'humain pendant la crise et lui permettre d'en tirer le meilleur pour la suite. Ce livre donne les clés de résolution et aide à s'affirmer et évoluer, que ce soit dans le cadre professionnel ou privé. Savoir accompagner des personnes ou des organisations en situation de conflit est un enjeu majeur, à la fois sur le plan de la santé et sur celui des performances individuelles et collectives. Un conflit bien géré représente une opportunité d'évolution, car conflit et coopération sont deux principes corrélés qui gouvernent toute forme de vie.
Le coach de conflit est une personne formée au coaching et à la gestion des conflits, un tandem de compétences assez rare dont l'impact combiné est souvent méconnu des responsables des ressources humaines. Cet ouvrage, écrit par un professionnel du coaching de conflit, traite le sujet de manière exhaustive en s'appuyant sur les dernières théories et sur de nombreux exemples tirés de l'expérience de l'auteur.
" Les conflits les plus intenses, s'ils sont surmontés, laissent un sentiment de sécurité et de calme qui n'est pas facilement perturbé. Ce sont justement ces conflits intenses et leur conflagration qui sont nécessaires pour produire des résultats précieux et durables. " Carl Gustav Jungebook (ePub) 14.99 €
Communiquer avec les animaux : pour comprendre et renforcer notre lien avec eux
Valérie Lebon
- Favre
- Dossiers et Témoignages
- 1 Juin 2023
- 9782828921101
Humains et animaux se comprennent rarement, mais la communication télépathique permet de revaloriser nos relations et de capter leurs pensées pour mieux vivre en harmonie. Imaginez, combien vos relations avec vos animaux seraient valorisées, combien votre vie serait complète, si seulement vous saviez "parler" leur langue ?
La communication télépathique dont l'autrice parle dans cet ouvrage fait état des relations subtiles existant entre toutes les formes de vie, entre chaque âme et chaque espèce. C'est toute une expérience qui permettra aux lecteurs de capter directement des pensées, transmises par des images, des ressentis, des impressions et même des mots.
Cette approche est basée sur la reconnaissance de l'intelligence des animaux. À leur manière, ils peuvent nous comprendre, mais également interagir et communiquer. Quand une meilleure compréhension s'installe de part et d'autre, on fait place au respect mutuel, à l'harmonie et à la dignité. Ralentir notre rythme pour se positionner à leur fréquence permet non seulement de développer notre perception de l'existence en général, mais aussi d'affiner notre conscience de nous-même.
Ce livre, préfacé par une vétérinaire, s'adresse à ceux qui cherchent à retrouver le sens de notre existence commune avec les autres espèces présentes sur la planète. Ceux qui souhaitent établir un lien plus étroit et subtil avec le monde animal dans son ensemble et avec leurs animaux familiers. Ce faisant, nous renouons également avec notre propre personne, notre propre source et sagesse intérieure. Nous redécouvrons ainsi également l'être au potentiel extraordinaire que nous sommes en tant qu'humain.ebook (ePub) 12.99 €
Le nid vide : récit d'un mal de mère et petit guide pratique pour parents esseulés
Marie-josé Astre-demoulin
- Favre
- Dossiers et Témoignages
- 5 Mai 2022
- 9782828920326
Ce récit est universel et peut concerner chaque personne qui, après avoir donné la vie, a mis sa propre existence entre parenthèses pendant plusieurs années, pour se découvrir un jour inutile dans un monde où l'humeur ambiante ne valorise guère les quadras ou quinquagénaires. " Quand une fille se marie, on gagne un fils ; quand un garçon se marie, on perd un fils ", m'a asséné récemment, avec un plaisir non dissimulé, ma collègue Silvia. Forcément, c'est un vrai chameau et elle est mère... d'une fille.
D'un ton où le tragique le dispute au comique et à l'autodérision, une quinquagénaire désemparée nous fait partager ses questionnements face à au départ de son dernier fils pour un autre continent.
Elle nous invite à explorer les " charmes " des soirées en ville quand on tente désespérément de s'occuper l'esprit en vaines sorties, les arcanes d'un stage de " sexualité sacrée " ou les affres des consultations psy diverses et variées. On y découvre également les aléas du marché immobilier lorsqu'il faut revoir son train de vie après le départ des enfants -; et parfois du conjoint -;, l'exotisme d'un mariage sud-américain, ou encore le pénible achat d'une robe de cocktail pour silhouette... non filiforme.
C'est toute une génération de femmes qui se retrouvera dans les crises de larmes et les éclats de rire de cette héroïne un peu perdue dans son rôle de " maman du marié ".
En fin d'ouvrage, un petit " Guide de survie pour parents esseulés ", tout en nuances et plein de complicité, vient apporter quelques recettes bien-être aux mères et aux pères brusquement confrontés à un " nid vide ".ebook (ePub) 11.99 €
Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour prévenir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d'épaules et de genoux.
21 jours pour aller mieux - 3 mois pour réapprendre la posture
Plus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux : les troubles musculosquelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable.
Souvent, les douleurs passent seules. Mais l'âge aidant, elles deviennent plus fréquentes, plus invalidantes et plus difficiles à soigner.
Aujourd'hui, on observe par ailleurs un phénomène nouveau : plusieurs années avant leurs aînés, nombre d'adolescents ont déjà mal, du fait notamment d'une surexposition aux écrans.
Pour mieux nous protéger, il est donc temps de comprendre comment le corps est fait pour fonctionner. Écrit pour tous et puisant ses exemples dans vos activités quotidiennes, ce livre est un mode d'emploi du corps humain, conçu pour vous permettre d'améliorer votre posture.
Il vous aidera à aller mieux, mais aussi à protéger vos enfants. En mettant la mécanique du corps et l'ergonomie à portée de tous, il propose un programme de rééducation posturale, semaine après semaine.
L'approche, pratique et scientifique à la fois, issue du courant paramédical scandinave Mensendieck, est plébiscitée par de nombreuses entreprises suisses et internationales. Elle est utilisée pour former cols blancs, ouvriers, pompiers, musiciens et bien d'autres encore. Tous les jours, elle permet de durablement soigner des douleurs, de soulager des femmes enceintes et de sensibiliser des adolescents.
Quelle que soit votre vie, quel que soit votre problème, vous irez mieux si vous utilisez bien votre corps : ce livre va devenir votre compagnon de routeebook (ePub) 13.99 €
Refertiliser massivement le Sahara est une planche de salut pour les problèmes lancinants de l'Eurafrique et du monde. Le Sahara fut vert il y a 5500 ans seulement. Cette plateforme de résolution des questions de climat, de chômage et de migrations surgit dans son ampleur et sa faisabilité.
Refertiliser massivement le Sahara est une planche de salut pour les problèmes lancinants de l'Eurafrique et du monde. Le Sahara fut vert il y a 5500 ans seulement. Cette plateforme de résolution des questions de climat, de chômage et de migrations surgit dans son ampleur et sa faisabilité. Cet ouvrage présente des opérations de reverdissement effectuées, en cours d'exécution, en projet, ou à l'état d'idées. Leur réussite et leur pertinence sont prises en considération.
Cela paraît une gageure au vu de la situation d'insécurité dans certaines zones. Pourtant, des chantiers sont en cours, portés par des populations qui y croient et qui y travaillent. Ce sont eux qui induisent la pacification, plus durablement que les armées. Le projet est de multiplier ces chantiers par milliers, ce n'est pas irréaliste! Cela devrait ressembler à un effort de guerre. Ces retournements sont en gestation. Cet ouvrage doit contribuer à les accélérer.ebook (ePub) 8.99 €
Les animaux nous parlent ; apprenez à communiquer avec eux
Valérie Lebon
- Favre
- 27 Septembre 2018
- 9782828911249
Récit d'un parcours, témoignages de communications avec les animaux et guide pratique pour apprendre à percevoir et interpréter leurs messages. Dans une écriture simple, chaleureuse et sincère, Valérie Lebon raconte d'abord son expérience personnelle et le parcours qui l'a menée à l'apprentissage puis à la pratique professionnelle de la communication animale. Amoureuse des animaux depuis toujours, elle découvre un peu par hasard et à sa grande surprise qu'il est possible de communiquer avec eux, de recevoir leurs messages et d'apprendre à les identifier et les comprendre.
Ses premiers doutes et difficultés balayés, après s'être formée et devenue, depuis, professionnelle indépendante dans ce domaine, elle rapporte ici de nombreux cas de communications échangées avec les animaux et des témoignages saisissants de personnes venues la voir pour résoudre des problèmes avec leur animal de compagnie, lever des inquiétudes, modifier des comportements ou simplement les rassurer.
Enfin, elle expose avec clarté, étape par étape, la méthode d'apprentissage de la télépathie animale.ebook (ePub) 12.99 €
Guide notarial pour l'immobilier en France ; acheter, détenir, transmettre ; et spécificités à l'usage des Suisses et des frontaliers
Anthony Birraux
- Favre
- 1 Mars 2018
- 9782828916862
Un guide pratique, clair et accessible pour accompagner dans leurs différentes démarches, les individus faisant l'acquisition d'un bien immobilier en France. Acheter un bien immobilier en France représente un placement plébiscité tant par les Français que par de nombreux étrangers.
Pour autant, le chemin vers la propriété peut sembler complexe : processus obscur, qu'est-ce qu'un compromis de vente ? Quels sont les frais d'acquisition ? ; fiscalité changeante avec près de dix modifications du régime de la plus-value immobilière depuis 2010 ; modalités diverses d'achat et de transmission.
Fondé sur l'expérience des questions posées quotidiennement auprès des notaires, le présent ouvrage a pour projet d'aborder les principales questions que beaucoup se posent concernant l'immobilier situé en France :
Quel est le processus pour acheter un bien dans l'Hexagone ?
Comment suis-je fiscalisé en France sur l'immobilier ou lors de la vente ?
Comment s'effectue la transmission à mes héritiers d'un bien immobilier situé en France?
Toutes ces questions sont abordées sous un angle volontairement synthétique et didactique, avec plusieurs exemples et conseils pratiques et dans un langage accessible à tous.ebook (ePub) 11.99 €
Marathonien, officier de Marine puis des Armes, père de famille, rien ne prédestinait Jean-Philippe à devenir, à 39 ans, nageuse de synchro, l'un des rares sports unisexes.
Au détour d'une rare diffusion, vous êtes resté interloqué devant la natation synchronisée, rebaptisée " natation artistique " il y a peu. On n'y comprend rien. Ce n'est pas moi qui vais dire le contraire, pendant près de quarante ans, j'ai soufflé mon mépris à la synchro. Rien ne semblait me conduire à ce sport. Marathonien, officier de Marine puis des Armes, père de famille, nageur de course, empêtré dans une représentation normée de ce que c'est d'être un mec, un fils, un mari.
Mais un jour, j'ai compris.
Depuis, je vis et respire synchro.
Un type de quarante ans qui se met à nager au milieu des filles, au début, cela a fait froncer quelques sourcils. Pour rester gentil.
Vous découvrirez comment de ma souplesse de Playmobil™, tant physique que mentale, je suis devenu une synchronette. Comment je me suis découvert au travers de ce sport.
Je vous emmènerai ensuite dans les coulisses de la synchro, un des très rares sports unisexes, et vous comprendrez, enfin, de quoi il retourne. Vous verrez, ça change tout.
Et pour terminer, afin de voir si le virus prend sur vous, je vous donnerai quelques pistes pour vous jeter à l'eau. Rien de mieux que de faire passer le message par les muscles.
Ce sport si injustement méconnu mérite mieux !
L'auteur décode la synchro, son fonctionnement, ses codes, puis il donne quelques bases et petits secrets personnels pour s'exercer dans un bassin habituel.ebook (ePub) 10.99 €
Un livre éminemment utile qui permet non seulement de prendre soin de sa vue mais aussi de se ménager du temps pour soi afin de méditer, accéder à son inconscient et refuser que les écrans détériorent notre façon de vivre et nos sens. Votre opticien vous prescrit des lunettes aux verres correcteurs toujours plus forts parce que votre acuité visuelle ne cesse de baisser? Vous passez votre journée devant des écrans et voyez flou lorsque vous laissez vos yeux regarder au loin ? Vous avez autour de 45 ans et voulez ralentir l'apparition de la presbytie, ou la réduire ?
Compte tenu de notre mode de vie sédentaire et de la digitalisation croissante, les yeux de l'être humain n'auront jamais été autant sollicités que de nos jours. Or, quoi de plus précieux que la vue ? Tous, nous avons souvent les yeux fatigués. Et nous sommes toujours plus nombreux à porter des lunettes, et à constater la détérioration de notre vue.
Anne-Lugon-Moulin, myope, presbyte et astigmate, a porté des lunettes toujours plus fortes depuis l'âge de quinze ans. Son acuité visuelle n'a pas cessé de se détériorer pour atteindre environ 3/100 à l'âge de 45 ans. Inquiète de cette dégradation permanente, irritée par des yeux fatigués et très secs, l'auteur a alors découvert la " méthode Bates ", développée par le médecin du même nom il y a cent ans. Elle l'applique de manière disciplinée depuis lors et l'a enrichie de ses propres observations et exercices. Aujourd'hui, son acuité visuelle est remontée à 50/100, tandis que sa presbytie et sa sécheresse oculaire ont totalement disparu.ebook (ePub) 10.99 €
Comment mieux saisir le profil idéaliste et ainsi améliorer son bien-être.
Un idéaliste répondra oui à ces quatre questions :
- L'optimisation du futur vous intéresse plus que l'expérience passée ?
- Vous êtes attiré par la nouveauté, l'originalité ?
- Vous avez besoin d'harmonie pour bien fonctionner ?
- Vous utilisez d'abord la logique affective plutôt que la logique rationnelle ?
Nous avons tous des préférences. Aller vers ses préférences, c'est aller vers l'économie d'énergie et l'efficacité ; l'idéaliste est un doux mélange d'intuition et de ressenti, une personnalité complexe et passionnante avec ses points forts et ses points faibles. L'idéaliste est très intuitif. Il a peur de déplaire, il a de la difficulté à dire non. C'est un altruiste, avec un côté naïf car il croit en la bonté intrinsèque des gens. Il s'exprime de manière abstraite et est en continuelle réflexion ; son côté émotif lui prend beaucoup d'énergie. Il peut être facilement culpabilisé, il n'aime pas dire non et déteste les conflits. Avec une certaine forme de bipolarité, l'idéaliste passe d'un état quasi euphorique où les projets se multiplient dans sa tête à un état quasiment dépressif durant lequel il perd une bonne part de sa motivation et avance au ralenti. Les traits généraux des idéalistes sont : une attitude érigée, le bas du corps plus raide, la courbure de la colonne vertébrale peu prononcée, les vastes internes plus développés, une tendance à attaquer le sol avec l'extérieur du talon (supination), des hanches légèrement plus étroites, un dos voûté, etc.
Ce livre dispense de nombreux conseils pratiques en sport, nutrition, psychologie, relation à soi et aux autres. Grâce à des exercices spécifiques d'échauffement, un entraînement physique ciblé, une alimentation privilégiant le neurotransmetteur dominant de l'idéaliste qu'est l'acétylcholine, il est possible d'améliorer ses performances, retrouver la motivation et vivre plus sereinement avec ses fragilités et les revers de ses qualités.ebook (ePub) 10.99 €
Les enfants toxiques ne sont pas toujours voués à le demeurer. Il existe des moyens éprouvés de reconstituer un lien intergénérationnel rompu ou nocif. À 2 ans, il mène le bal à la maison. Adolescent, il dicte sa loi à l'ensemble de la famille. Cette tyrannie infantile exercée sur les parents et l'entourage figure parmi les derniers tabous de la société contemporaine. Comment expliquer cette maltraitance psychologique parfois physique des cadets à l'égard de leurs aînés et du reste de la fratrie ?
Le modèle parental semble érigé sur une croyance naïve et parfois erronée, une croyance selon laquelle plus l'enfant recevra d'amour, plus il deviendra un être équilibré. Et qu'au-delà, il manifestera de la reconnaissance et de l'affection en retour. Et pourtant, dans sa pratique de psychothérapeute et de superviseur, le Dr Philip Jaffé rencontre beaucoup de parents désillusionnés par l'attitude de leur enfant non conforme à leur idéal initial. Ces familles, soucieuses de comprendre et de corriger les dysfonctionnements de leur progéniture, se sentent souvent coupables d'être de " mauvais parents ".
Cet ouvrage n'a pas pour vocation de stigmatiser ou de clouer au pilori tel ou tel groupe de la jeune population, quand bien même il présenterait des troubles. Au contraire, il s'agit de mettre des mots sur ces maux de l'enfance et d'aider les parents à trouver des parades grâce à des conseils pratiques.ebook (ePub) 15.99 €
Vous en avez rêvé, elle l'a fait : un guide spécialement écrit pour vous, femmes sublimes sans limite d'âge.
Vous en avez rêvé, elle l'a fait: un guide spécialement écrit pour vous, femmes sublimes sans limite d'âge. Il vous donne les recettes de la jeunesse, de la séduction, du sexe sans limite, de la cuisine aphrodisiaque, de l'antidote de la mémérisation, de la force de la conviction. Un univers tout neuf à découvrir avec délectation, pour ne pas perdre de temps, vivre à fond sans tabous ni complexes. Adieu la routine insupportable, les obligations stupides. On veut des maris imprévisibles et amoureux, des amants vigoureux, des enfants et petits-enfants complices. Rien n'arrive par hasard, il faut se donner les moyens d'être des guerrières. Prenez le temps de rire aux éclats et de vous détendre. C'est le bon moment pour faire le grand ménage dans votre vie; dépoussiérez, rafraîchissez et mettez au rebut tout ce qui est inutile. Qu'importe que vous soyez quadra, quinqua, sexa ou plus, ce guide répondra à vos attentes de femmes épanouies. Balancez votre âge! Fous-rires et bonnes idées garanties.ebook (ePub) 8.99 €
Tout savoir sur le métier d'art-thérapeute
Richard Forestier
- Favre
- Dossiers et Témoignages
- 7 Avril 2022
- 9782828920081
Lorsque la première édition de l'ouvrage "Tout savoir sur l'art-thérapie" était publiée en 1999, le monde médical et scientifique découvrait l'art-thérapie moderne. Quinze années plus tard, ce qui n'était qu'une discipline paramédicale devenait un métier : art-thérapeute.
L'art-thérapie et ses dérivés (musicothérapie, danse-thérapie) sont aujourd'hui introduits dans les lieux de soins et accrédités par l'état français. La distinction entre l'art-thérapie moderne et l'art-thérapie traditionnelle amène le curieux, l'artiste, le patient, le thérapeute et le directeur d'institution à poser les questions de nature à mieux connaître le métier. C'est la première partie de l'ouvrage. L'intérêt pour le métier d'art-thérapeute se porte tant sur les connaissances spécifiques que sur les fondements théoriques et pratiques de la profession. Illustrés par de nombreux exemples concrets et des études de cas, les modalités pratiques et les fondements théoriques permettent au lecteur de mieux cerner l'originalité des concepts et la spécificité des moyens utilisés par l'art-thérapeute. L'ouvrage se termine par une partie exclusivement destinée aux exercices, jeux et situations relatives à la pratique de l'art-thérapie.
Accessible à tous publics, l'ouvrage présente la profession d'art-thérapeute telle qu'elle est dispensée par les facultés de médecine française et étrangère et par les enseignements certifiés par l'état français.
De la question naïve sur le métier aux fondements humains de l'esthétique, le protocole thérapeutique de l'art-thérapie moderne défile devant les yeux du lecteur.ebook (ePub) 18.99 €
être indigo sans avoir le blues
Joëlle Chautems
- Favre
- Santé tout savoir
- 12 Novembre 2020
- 9782828918972
Depuis quelques décennies, des nouvelles générations d'enfants, nous interpellent. Ils n'entrent pas dans les cadres classiques, ont une autre manière de percevoir le monde. Ils déroutent par leur maturité, leur sens aigu de la vérité et de la justice, leur hypersensibilité, leur clairvoyance. On les nomme les enfants indigo, cristal, arc-en-ciel ou or. Qui sont ces enfants?
Depuis quelques décennies, des nouvelles générations d'enfants, de jeunes, nous interpellent. Ils n'entrent pas dans les cadres classiques, agissent en dehors des normes, ont une autre manière de percevoir le monde. Ils déroutent par leur maturité, leur sens aigu de la vérité et de la justice, leur hypersensibilité, leur clairvoyance. On les nomme les enfants indigo, cristal, arc-en-ciel ou or. Ils semblent avoir effectué un saut évolutif : leur fonctionnement semble régi par l'intuition, la prédominance du cerveau droit, et ils sont nombreux à posséder des facultés exceptionnelles. Ils ne se laissent pas contraindre ni dominer et rejettent nos schémas traditionnels de pensée. Leur différence s'exprime souvent par des difficultés scolaires ou d'adaptation ainsi que dans les relations à leurs parents et éducateurs. On pose parfois sur eux des diagnostics de " haut potentiel ", d'hyperactivité, de trouble d'attention, de dyslexie. Cancres ou surdoués, distraits ou boulimiques de nouveaux apprentissages, ils peuvent se replier sur eux-mêmes ou devenir ingérables si l'on reste sourd à leur identité singulière. Qui sont ces enfants? Pourquoi contestent-ils les valeurs établies? Annoncent-ils une transformation de l'espèce humaine? l'avènement d'une nouvelle sagesse, le passage à un niveau de conscience plus avancé? Et comment les accueillir? Comment les accompagner dans leur développement et favoriser leur épanouissement au sein de notre société? Qu'avons-nous à apprendre d'eux? Seraient-ils venus pour aider l'humanité à évoluer? Les enfants indigos, cristal et or: en être ou vivre avec eux, guide de survie.ebook (ePub 3 Fixed Layout) 11.99 €
Comment transformer votre vie avec les thérapies courtes
Cécile Wyler roulet
- Favre
- 2 Mai 2019
- 9782828917814
Un voyage didactique et passionnant au coeur du cerveau afin de faire évoluer vos représentations mentales et laisser émerger le meilleur de vous-même. Comment être maître de soi-même ? Comment apprendre à choisir la qualité de notre réalité ? Un défi passionnant, des possibilités infinies et un objectif atteignable.
Dans ce livre, découvrez l'importance des symboles sur le cerveau, partie du corps humain toujours mystérieuse, mais chaque jour plus accessible. Grâce aux symboles, porte d'entrée du cerveau et de la façon dont il traite les informations, vous pourrez faire évoluer votre relation aux autres et au monde.
Corps, émotions et esprit forment en effet une boucle. C'est en devenant conscients de nos fonctionnements que nous pouvons orienter notre attention et décider des émotions auxquelles consacrer notre énergie. Notre réalité n'est rien d'autre que celle créée par notre corps, nos sens, nos émotions est nos pensées, elle est donc personnelle et subjective. Ce livre nous montre comment choisir en conscience les croyances et les attitudes que nous voulons vivre et les exercer afin de permettre au meilleur de nous même d'émerger et de vivre pleinement l'instant présent.
Cet ouvrage pédagogique nous invite à nous débarrasser des valises inutiles pour porter un nouveau regard sur soi et le monde. L'auteur partage ses connaissances avec humilité et foi en l'être humain et sa capacité à évoluer. En soulignant l'importance d'un accompagnement qui soit intégratif, elle invite à aller au-delà des querelles de chapelles entre thérapies, coaching, et différentes techniques utilisées dans le développement personnel.
Joliment illustré par Pierre Legay, le livre contient également des exemples de séances et des explications sur les techniques utilisées : auto-hypnose, méditation, cohérence cardiaque, neurofeedback, autant de méthodes abordées qui, une fois entraînées, vous permettront de prévenir plutôt que de réagir après coup.ebook (ePub) 12.99 €
Le guide du mieux-être ; en finir avec l'insatisfaction en développant l'attitude des gens heureux
Catherine Braillard
- Favre
- Santé tout savoir
- 1 Mars 2018
- 9782828916886
Un véritable guide construit autour de témoignages et surtout d'exercices pratiques, médiation, visualisation, auto-coaching, auto-hypnose, pour se sentir mieux mentalement et physiquement. Vous voulez échapper au pessimisme et au fatalisme ambiants ?
Ce livre est une invitation au voyage, à l'intérieur de vous-même. Vous y découvrirez des forces insoupçonnées. Vous augmenterez votre niveau de conscience, travaillerez sur la confiance en vous, afin d'édifier les nouvelles bases de votre vie.
L'enseignement de cet ouvrage est simple mais profond. Il vous apprendra à être vous-mêmes tout en respectant les autres, à devenir acteur de votre épanouissement, Il vous apprendra à vous interroger afin de vous libérer des croyances qui vous limitent et des comportements qui sont une entrave à votre bonheur.
Vous serez ensuite en mesure de trouver la bonne attitude pour vous préserver et appréhender de façon optimale les situations de la vie quotidienne. Le but étant de ne plus vous sentir démunis et impuissants ;
Vous pourrez alors retrouver votre quiétude intérieure. Vous apprendrez également à vous détacher du passé qui vous encombre, à mieux profiter de l'instant présent et à construire votre avenir. Au fil de ces pages qui vous guideront, vous éveillerez l'amour qui sommeille en vous et apprendrez à donner un nouvel élan à votre existence.ebook (ePub) 11.99 €
15 000 volts ; une méthode pour s'accomplir ; un récit de résilience
Louis Derungs
- Favre
- 21 Septembre 2017
- 9782828916589
Préfaces de Muriel Robin, Frédéric Lopez et Darius Rochebin. Ce livre bouleversant raconte l'inspirante renaissance d'un jeune homme de 22 ans, après une électrocution de 15'000 volts et l'amputation de ses deux bras, transformant la perte de tous ses repères en deuxième chance. " Je n'ai jamais vraiment été comme tout le monde. Depuis mon plus jeune âge, la vie et moi nous sommes mis mutuellement et perpétuellement à l'épreuve, valsant parfois à perdre l'équilibre comme si tout ne tenait qu'à un fil. J'étais une sorte de rebelle, mû par une volonté de découverte permanente, jusqu'au jour où ma partenaire de danse a décidé de me mettre face au défi ultime : à l'âge de dix-neuf ans, j'ai été victime d'une électrocution de 15 000 volts.
Outre les séquelles physiques liées à l'accident, je me suis retrouvé aussi dépendant qu'un nouveau-né, incapable de marcher et amputé des deux membres supérieurs pour ne pas succomber à mes brûlures. Quelle ironie ! Pour me sauver la vie, les médecins avaient dû me retirer ce qui m'avait permis de la prendre en mains jusque-là.
Expérimentant une renaissance au sens strict du terme de par l'arrêt complet de mon coeur pendant plusieurs minutes, j'ai très vite compris que tout était à reconstruire. Cette épreuve m'est d'emblée apparue comme une opportunité de bien faire les choses, par respect et reconnaissance pour la seconde chance qui m'était donnée, et aussi, tout simplement, par envie d'être en paix avec moi-même.
Pour retrouver un maximum d'autonomie, de sérénité et de plaisir, j'en suis arrivé à mettre sur pied une méthode utilisant aussi bien la pleine conscience que l'hypnose, la nutrition et des techniques de mémorisation. Cette démarche, j'ai voulu la partager pour permettre à n'importe qui d'accomplir le pas ou la métamorphose nécessaires à son mieux-être. Peu importe l'objectif, gigantesque ou minime, cet ensemble de petits changements et d'exercices vous sera bénéfique.
Je vous livre ici tous les secrets qui m'ont permis, en deux ans, de passer de conducteur de chaise roulante à sportif, conférencier et voyageur, ayant notamment bouclé la moitié de la côte Ouest des États-Unis à vélo. Je vous souhaite bonne découverte et me réjouis de partager avec vous la foi en la vie ainsi que la croyance que rien n'est impossible. Du fond du coeur, merci. " Louisebook (ePub) 12.99 €
Visualiser le calme -; Planifier du temps pour vous -; Détendre votre visage -; Faire un scan corporel -; Colorer votre assiette -; Aiguiser vos sens -; Pratiquer l'écoute active -; Faire preuve d'humour -; Lire les expressions faciales, etc., des astuces simples et clairement expliquées, enrichies de témoignages, qui vous permettrons réellement de changer quelques habitudes dans votre vie qui feront toute la différence. La Résilience, c'est quoi exactement ?
C'est la physique qui nous donne l'explication originale du mot Résilience. Il s'agit de la caractéristique mécanique définissant la résistance aux chocs d'un matériau. Les psychologues, comme Boris Cyrulnik en France, ont repris cette image pour faire allusion à la capacité à rebondir face à un obstacle ou à vaincre des situations traumatiques.
Depuis lors, le concept de Résilience a fait du chemin et englobe un ensemble de compétences qui permettent non seulement de rebondir face à l'adversité mais aussi de mener une vie personnelle et professionnelle performante et épanouissante.
L'erreur commune est de croire que la résilience ne sert qu'aux gens en souffrance ou en manque. C'est faux. Elle est utile à tous, à titre préventif pour se préparer aux changements et aux nécessités de s'adapter à de nouvelles conditions (séparation, deuil, départ des enfants menace de chômage, prise de responsabilités, concurrence, etc). Mais la résilience nous est aussi précieuse pour mieux apprécier chaque instant de la vie et en être satisfait, rayonner et faire indirectement du bien à son entourage.ebook (ePub) 11.99 €
Ce livre est un vibrant plaidoyer pour la vie et pour l'animal dont il est le représentant le plus palpable ; les anecdotes y foisonnent, porteuses de ressentis et d'émotions : chacun pourra s'y retrouver, à un moment ou un autre. L'animal fut longtemps l'émissaire infortuné de nos velléités guerrières, exutoire de nos turbulences. Il nous nourrira, bien sûr, nous habillera, nous distraira : il serait sur terre pour nous servir ! En ce début du XXIe siècle, le paradigme chancelle : biologistes et éthologistes attestent chaque jour davantage de ses performances, que nous n'avons pas forcément et... de sa proximité émotionnelle avec nous, humains.
Ainsi se profile une autre façon d'appréhender la " bête ", le vivant et la nature dans son ensemble, dont nous devons jouir avec humilité et déférence. Chats, chiens, chevaux sont souvent incompris : il nous faut entrer dans leur monde, celui de " l'autre ", mieux les aimer ; ils sont si généreux quand ils nous accompagnent, lorsqu'enfants nous nous construisons ou quand la vie nous fracasse.
Les animaux de rente ne sont plus que des pourvoyeurs de monnaie, des codes-barres qui crient pourtant leur détresse. La consommation de viande industrielle est obsolète, contribue au réchauffement climatique et sera clairement incapable de nourrir le monde de demain. Quant aux animaux sauvages, on devrait leur ficher la paix, cesser d'empiéter sur leur territoire. Ils sont notre richesse, alimentent nos rêves, détiennent des secrets et nous renvoient à notre propre histoire ; ils sont éminemment respectables.ebook (ePub) 13.99 €
" Les éclairages uniques de M. Brabeck-Letmathe apportent une contribution précieuse au plus grand défi de ce siècle : nourrir neuf à dix milliards de personnes de manière équitable, saine et durable. " Extrait de la préface de Patrick Aebischer, ancien président de l'EPFL. Peter Brabeck-Letmathe, ancien PDG de Nestlé, apporte dans cet ouvrage un éclairage essentiel aux défis des systèmes alimentaires actuels. Il montre quels sont les liens des tendances alimentaires du passé avec les évolutions et changements sociaux en général. Il décortique les mutations qu'a connues la production alimentaire pour tenir compte des souhaits des consommateurs, des aspects environnementaux et de la préservation des ressources.
La recherche nutritionnelle suscite beaucoup d'intérêt dans les médias grand public. Pourtant, de nombreux chercheurs se contentent de passer en revue et de confirmer les conclusions et recommandations qui existent déjà, tandis que d'autres rivalisent avec leurs collègues scientifiques pour tenter de les devancer ou de les contredire avec des publications toujours plus sensationnelles. Le consommateur se retrouve finalement seul et complètement désorienté par le flot d'informations qu'il reçoit. Ce livre lui permet de comprendre la responsabilité de l'industrie alimentaire et celle des décideurs politiques afin de faire les meilleurs choix possible quant à ce qu'il met dans son assiette.
En utilisant une technologie de pointe et des normes de nutrition scientifiquement fondées, l'industrie alimentaire, grâce aux Life Sciences (sciences du vivant), a un rôle décisif à jouer dans l'amélioration du bien-être de différents groupes de populations, en offrant des régimes personnalisés efficaces et économiques qui permettront à la fois de prévenir et traiter les maladies aiguës et chroniques du XXIe siècle, mais également de lutter efficacement contre la malnutrition.
" Dans ce livre, je me projette dans l'avenir. Je ne cherche pas à décrire un scénario de science-fiction, mais à présenter des faits issus de la recherche actuelle. Ces travaux de recherche produiront dans quelques années des résultats qui révolutionneront la production alimentaire, si bien que nous nous rapprocherons du rêve de l'être humain de vivre longtemps et en bonne santé. Nous ne devons pas laisser passer cette chance. "ebook (ePub) 14.99 €
Cet ouvrage illustré permet de comprendre le fonctionnement des arbres afin de prendre conscience de leurs besoins et favoriser ainsi leur croissance au sein de notre environnement que ce soit dans un jardin, un intérieur ou en pleine ville. Les arbres vivent en communauté, s'entraident et prennent soin les uns des autres. Au rythme du cycle du soleil et de la lune, ils apprécient la lenteur.
Quel est le modèle social des arbres ? Quel est leur rythme de vie ? Interagissent-ils avec leur environnement ? Ressentent-ils des émotions ? D'où tirent-ils leur énergie ?
Toutes ces questions et bien d'autres encore sont traitées par l'auteur dans une première partie théorique qui présente les dernières découvertes scientifiques sur la vie de ces majestueux végétaux.
Il aborde, dans un deuxième temps, les aspects pratiques suivants : comment réussir la plantation d'un arbre, quelles sont les associations à privilégier et à éviter, comment lutter contre les parasites et quelles sont les essences adaptées à la vie en intérieur. On découvrira également les nombreuses vertus thérapeutiques des arbres et la symbolique des essences dans différentes cultures.
Illustré par de belles images couleurs, le livre se termine par un chapitre plus personnel où l'auteur livre sa propre perception des arbres :
Le bouleau, cet élégant érudit. S'asseoir à ses côtés, c'est pénétrer dans son atmosphère courtoise et apaisante (...). Sa présence inspire le calme, la sérénité et invite à la méditation.
Le pin sylvestre, cet explorateur tantôt nomade, tantôt pionnier. Il se contente de peu de ressource, ne mange guère et boit très modestement. Ses amis profitent largement de son rayonnement bénéfique ayant la faculté de maintenir en bonne santé et de rendre joyeux.ebook (ePub) 14.99 €1 2Un article a été ajouté à votre panier.
