Medicis
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Nouv.
Renforcez votre immunité grâce au nerf vague : Pour diminuer le stress, améliorer votre santé et prévenir les maladies
J. P. Errico
- Medicis
- 31 Octobre 2024
- 9782385000202
Le nerf vague, le plus long nerf du corps humain, relie le cerveau à différents organes. Sa stimulation permet de renforcer le système immunitaire.
Ce guide complet explore la relation complexe entre le nerf vague et le système immunitaire. Il vous fournit des informations concrètes et des conseils pratiques pour comprendre le fonctionnement du cerveau, les maladies et les maux tels que la migraine, l'anxiété, la dépression, le trouble borderline, le dysfonctionnement cognitif, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension...
Grâce à ce guide, vous découvrirez :
o la façon dont le nerf vague influence le système immunitaire et son impact sur les maladies auto-immunes ;
o des techniques pratiques pour gérer efficacement le stress, un facteur majeur du déficit immunitaire ;
o comment renforcer votre immunité et prévenir les maladies ;
o des astuces pour développer vos fonctions cognitives et optimiser votre cerveau.
Vous aurez ainsi toutes les clés pour prendre votre santé en main et améliorer votre bien-être global. -
Jin Shin Jyutsu : L'auto-aide par les circuits énergétiques
Nicola Kessler, Christiane Kührt
- Medicis
- 30 Mai 2024
- 9782853279963
Découvrez le Jin Shin Jyutsu, une pratique thérapeutique japonaise d'imposition des mains qui débloque et réharmonise le flux d'énergie vitale dans le corps, afin de réduire le stress, l'anxiété et d'apporter un sentiment de calme et de paix.
LA GUÉRISON PAR LES MAINS Atténuer les douleurs aiguës grâce à la médecine japonaise ancestrale, éveiller les processus d'auto-guérison, prévenir les maladies, gagner en vitalité, en détente ainsi qu'en rayonnement positif.
CE LIVRE PROPOSE :
o De se soigner et de soigner les autres efficacement par des effleurements des points énergétiques du corps - à la maison comme en déplacement.
o Un programme d'auto-aide complet pour un traitement immédiat des douleurs quotidiennes allant de A (allergies) à V (vomissements), ainsi que des cas d'urgence et des maladies infantiles.
o Un exposé complet sur le courant guérisseur et son action globale sur le corps, l'esprit et l'âme. -
Le nerf vague et les chakras : Exercices pour soulager votre anxiété, détendre votre corps et guérir vos blessures émotionnelles
C. J. Llewelyn
- Medicis
- 25 Janvier 2024
- 9782853279833
Le nerf vague est le plus long nerf du corps. Il relie la plupart de nos systèmes, y compris nerveux, digestif et cardiovasculaire et se connecte à nos organes internes via les sept chakras principaux, ou centres d'énergie du corps, afin d'équilibrer et d'optimiser notre santé.
Ce livre contient près de 50 exercices, tels que des méditations, des visualisations, des exercices d'écriture, d'ancrage, de conscientisation... Ils vous permettront de stimuler votre nerf vague et vos chakras, afin de calmer votre anxiété, d'apaiser votre détresse psychologique et émotionnelle et de soulager vos traumatismes.
Vous découvrirez ainsi une nouvelle façon de considérer votre corps, votre être, vos émotions et vos interactions avec votre environnement. -
Nouv.
Les oligo-éléments pour vos yeux et votre santé
Catherine Orsoni-Dupont
- Medicis
- 31 Octobre 2024
- 9782385000127
Les oligo-éléments, ou " éléments traces ", sont utilisés en tant que catalyseurs des réactions chimiques et sont indispensables au métabolisme cellulaire. Ils stimulent les réactions de défense et détoxiquent nos cellules. Ils luttent contre le stress oxydatif, le vieillissement de notre organisme et sa dégénérescence. Leur absence ou leur défaut peut être le point de départ des maladies.
Ce livre présente les relations des oligo-éléments avec les yeux, et leur impact sur notre santé. À chaque chapitre, l'auteure présente les principales lignes de conduite en oligothérapie au niveau des problèmes oculaires et en fonction de l'état général associé ainsi que les solutions adaptées pour les dysfonctionnements courants et maladies (cataracte, inflammations, allergies, myopie, retentissement sur l'organisme, etc).
Cette méthode de supplémentation en oligo-éléments pour le soin des yeux, mise au point par l'auteure depuis une quarantaine d'années, donne des résultats remarquables, car elle tient compte de l'état général et des antécédents des patients. -
Mon petit manuel de lithothérapie: rituels pour purifier, recharger et protéger les cristaux
Michael Gienger
- Medicis
- 2 Décembre 2021
- 9782853278102
Les cristaux, nous le savons, sont merveilleusement vivants ! Ils absorbent les messages qu'ils reçoivent, tels que l'humeur ou l'état de santé de ceux qui les portent, c'est pourquoi les chamanes les considèrent comme des " cellules de mémoire ". Mais si ces informations énergétiques sont négatives, celles-ci peuvent provoquer des sensations désagréables, voire perturber et altérer nos fonctions physiques et psychiques.Dans ce manuel illustré, Michael Gienger présente une série de rituels puissants pour purifier les cristaux en y effaçant toute trace négative. Il nous apprend également à les recharger en énergie positive et à les protéger de toute intrusion énergétique qui pourrait altérer leur efficacité thérapeutique.
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Le Reiki pour tous : des exercices faciles à réaliser pour se connecter à l'énergie universelle
Alexandre Lange torsten
- Medicis
- 28 Avril 2022
- 9782853278515
Le reiki est une thérapie japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains sur différentes parties du corps. Il est destiné à rétablir la circulation de l'énergie entre le corps, le mental et l'esprit. Également, il renforce l'intuition et la conscience spirituelle. Dans ce livre, destiné autant aux amateurs qu'aux praticiens expérimentés, l'auteur décrit de manière claire et accessible les fondements du Reiki et nous propose de nombreux exercices simples et puissants.
Vous découvrirez dans ce guide :
Les principes de base du reiki.
Les techniques pour se connecter à l'énergie universelle.
Des exercices détaillés pour l'autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance.
Des conseils précis pour traiter les troubles émotionnels et les affections courantes.
La démarche à suivre pour devenir un praticien de reiki. -
Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Petra Bracht, Mira Flatt
- Medicis
- 23 Décembre 2021
- 9782853278256
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :o le fonctionnement du jeûne intermittent ;o ses effets bénéfiques sur la santé ;o 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée. -
La lithothérapie est une méthode de soin naturelle et accessible à tous. En rééquilibrant les énergies et les chakras du corps, les cristaux agissent efficacement sur les maux de tous les jours, ainsi que sur de nombreuses maladies. Mais, dans la très large gamme de pierres curatives, lesquelles faudrait-il avoir chez soi ou emporter en voyage ? Lesquelles sont les plus utilisées ou
sont particulièrement puissantes ?
Ce guide illustré présente les douze cristaux qui constituent la " pharmacie " de base que tout le monde devrait avoir chez soi. Chacun d'eux est associé à un ensemble de troubles et de maladies : toux, rhume, migraine, allergies, problèmes digestifs, douleurs articulaires et musculaires, inflammations, troubles hormonaux, etc. En plus de connaître les propriétés thérapeutiques de ces douze pierres, vous apprendrez à les purifier et à les utiliser, pour en obtenir un maximum d'efficacité. -
Le guide complet pour découvrir les innombrables vertus de l'oligothérapie, une pratique thérapeutique qui procure santé, jeunesse et vitalité
Qui n'a jamais été tenté de faire une cure de magnésium ou d'utiliser des compléments multiminéraux pour passer un cap ? Au coeur de la vie, d'une remarquable efficacité et dénués d'effet secondaire, les oligoéléments ont tout pour plaire. Et pourtant, le grand public en ignore le réel potentiel et les multiples utilisations qu'on peut en faire pour soi, son conjoint, ses enfants, ses parents. En privilégiant une présentation simple et distrayante, ce guide a pour objectif de vous éclairer de façon ludique afin de savoir piocher parmi tous ces oligoéléments ceux qui vous procureront une meilleure santé, un meilleur équilibre, un mieux-être.
Les auteurs se sont attachés aux maux du quotidien les plus courants (rhumatismes, allergies, sommeil, stress, poids...) et aux différentes phases de la vie en tant que femme, homme, sportif et futur centenaire, pour offrir les clés d'une oligothérapie dont l'essence même est de toujours vous ramener à l'équilibre.
Ce livre émerge d'un constat : aussi simples qu'essentiels soient-ils, les oligoéléments ont toujours été présentés comme quelque chose de compliqué, ce qui en a freiné la diffusion, contrairement à la phytothérapie ou l'aromathérapie. Tout l'art développé dans cet ouvrage a été de trouver la justesse entre une information validée et compréhensible par tous, de sorte que l'oligothérapie s'insère comme une approche complémentaire de choix. -
Les cristaux constituent le cadeau idéal pour toutes les occasions : un anniversaire, un mariage, une naissance, le passage d'un examen... Beaux et puissants, ils procurent à ceux qui les utilisent plaisir et bonheur, mais également force, protection, consolation et confiance en soi.Dans ce guide richement illustré, vous découvrirez quel cristal est associé à chacun des événements importants de la vie. Toutes ces pierres portent en elles une énergie et un message particuliers. Elles guideront avec bienveillance les personnes auxquelles elles sont destinées et demeureront le témoin d'un souvenir privilégié et impérissable.
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Le pouvoir des pouces : une formidable technique japonaise pour stimuler son cerveau avec ses doigts
Hasegawa Yoshiya
- Medicis
- 17 Novembre 2022
- 9782853279222
Utilisez le pouvoir de vos pouces pour stimuler votre cerveau !Au fil des millénaires, à mesure que l'homme a utilisé ses dix doigts, son cerveau s'est développé. C'est grâce à nos doigts, ces parties fabuleuses de notre corps capables de mouvements complexes et précis, que nous pouvons réaliser des tâches précises ou minutieuses, comme la cuisine ou la couture. Un doigt en particulier est nécessaire à l'exécution de nombreuses actions : le pouce.
Ce livre présente une méthode innovante pour stimuler son cerveau grâce aux pouces. L'auteur propose différents exercices, pour raviver sa mémoire, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie ou de la motivation, se libérer du stress... Il partage également onze habitudes à éviter pour conserver un cerveau en bonne santé.
En stimulant vos dix doigts au quotidien, et en particulier les pouces, vous conserverez un cerveau jeune, dynamique, alerte, et gagnerez ainsi en énergie et en bien-être. -
Les fleurs de Bach ; comment utiliser et associer les élixirs floraux
Ricardo Orozco
- Medicis
- 9 Avril 2019
- 9782853275682
Comment différencier et associer les élixirs floraux
La thérapie florale de Bach, l'une des principales thérapies naturelles, a connu une extraordinaire diffusion dans les dernières décennies. Cependant, la profusion d'ouvrages qui lui ont été consacrés ne s'est pas toujours accompagnée de l'approfondissement et du sérieux que cette thématique requiert. Cet ouvrage du D' Ricardo Orozco ? éminent auteur qui se consacre depuis plus de 25 ans à l'étude et à l'enseignement de la thérapie florale ? est le premier texte qui aborde intégralement l'épineux sujet de la différenciation entre les essences du système floral. Il expose, de manière claire et accessible, ce que tout thérapeute floral, étudiant, ou simple utilisateur a besoin de savoir sur les différences entre les essences florales de Bach et sur leurs combinaisons possibles. -
Quatre clefs pour la santé ; lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ?
Dominick Leaud zachoval
- Medicis
- 17 Juillet 2017
- 9782853275552
Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ?
Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ? La naturopathie trouve ses racines historiques et philosophiques dans la tradition grecque à travers la théorie des quatre éléments et des tempéraments qui leur sont rattachés. Bien plus qu'une simple description morphologique, le tempérament permet d'évaluer, avec précision, la nature du terrain, le comportement psychologique d'un individu, ainsi que ses prédispositions. Chacun évolue tout au long de sa vie et exprime tour à tour différents aspects d'une dynamique tempéramentale, riche de sens, qui nous ouvre les portes de notre nature profonde. Mieux se connaître, grâce à ces quatre clés permet de se maintenir en bonne santé et de prévenir tout dysfonctionnement. L'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, adaptées à chacun des tempéraments, agissent alors comme levier sur le terrain, prévenant ainsi tout déséquilibre. L'auteur, naturopathe, nous propose un voyage à la découverte d'une des plus anciennes grilles d'analyse de l'être humain. Grâce à ses 25 années de pratique et d'observation sur des milliers de patients, il nous décrit avec précision chaque tempérament à travers quatre personnages type. Enfance, vie affective, relations sociales, expressions émotionnelles, comportement, santé, alimentation : autant d'aspects qui sont abordés ici afin de s'approprier chaque tempérament et d'en faire un véritable outil pour notre santé au quotidien. -
Les sources paysannes de la médecine chinoise
Alain Mestrallet
- Medicis
- 13 Février 2018
- 9782853275590
Suite naturelle de MOKA I, Les sources paysannes de la médecine chinoise propose à tous les curieux, qu'ils soient professionnels de la santé ou non, les clefs de la médecine chinoise antique (MCA). Né dans un terreau culturel agricole attaché au pragmatisme paysan, cette médecine Autre venue d'Ailleurs aborde avec des outils simples (aiguilles et armoises), les trois composantes de l'homme, cet animal social façonné par son histoire spécifique. Son organisation trinitaire exprime ses désordres en langage binaire : excès et carence sont révélés par la palpation de quelques points chinois majeurs. Grâce à l'intelligence et à la sensibilité de la peau, prolongement naturel du cerveau, le corps parle une langue universelle. Le soulagement signe une carence, la douleur un excès. Au-delà d'une vision globale de l'individu, le lecteur attentif découvrira une discipline médicale à large spectre où se côtoient l'empirisme et la rigueur scientifique, le chamanisme et la médecine quantique. Fruit d'une longue expérience clinique, vivifiée par la magie des images et la puissance symbolique d'une écriture primitive à la fois cryptographique et idéographique, cet ouvrage établit un pont entre la plus authentique tradition et le progrès, entre le passé et le futur.
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Perdre du poids sans se priver - grâce la diététique des 5 éléments
Barbara Témélie
- Medicis
- 8 Juillet 2016
- 9782853275279
Dans ce livre pratique, Barbara Temelie décrit la voie la plus rapide pour perdre durablement du poids en appliquant les principes de la savoureuse cuisine des cinq éléments. Au lieu de renoncer à des mets nourrissants et agréables, la recette du succès exige de préparer des plats savoureux et appétissants qui renforcent les fonctions organiques et métaboliques, la vitalité et le bien-être général. Ce concept, qui repose sur la médecine chinoise, est le meilleur point de départ pour vous permettre de retrouver et de conserver votre ligne idéale.
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Une aromathérapie douce et efficace, voici la promesse qui nous est offerte par les eaux florales. A travers ce guide, Patricia Dalmas vous invite à découvrir le potentiel caché de 45 eaux florales et hydrolats. Des réponses simples et immédiates pour traiter efficacement et en toute sécurité les petits maux du quotidien. Synthèse d'informations et d'expérimentations issues d'études scientifiques, c'est également le premier ouvrage à lever le voile sur la composition des hydrolats. On y découvre également d'autres utilisations de ces eaux en usage cosmétique et culinaire. Un livre simple et précis qui rend l'hydrolathérapie accessible à tous.
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Le guide du néotantra
Tout en remontant aux origines initiatiques des traditions millénaires de la philosophie - ou l'art - du Tantra venu de l'Inde, cet ouvrage en présente une vision moderne. C'est un guide pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leurs connaissances sur le sujet. Le Tantra moderne, ou néotantra, est une voie royale pour trouver l'harmonie, s'épanouir et vivre plus intensément. Elle réunit les 3 plans : sexe, coeur, tête vers un but commun. Elle nous apprend à puiser dans nos racines et à intégrer notre dimension spirituelle. Le néotantra est une voie pragmatique, concrète et de bon sens utile dans la vie de tous les jours. L'être humain se retrouve en tant que lien vivant entre le Ciel et la Terre avec l'Amour, la Paix et la Conscience amenant à la Joie véritable. Que vous soyez néophyte ou "initié", vous trouverez dans ce livre des outils pratiques si vous êtes célibataire, ou en couple. A travers les pratiques venues du yoga, la respiration, la méditation, le massage, les exercices ludiques à deux ou en groupe, vous apporterez une nouvelle dimension dans votre sexualité et donnerez du sens à votre vie. -
L'approche thérapeutique de Hildegarde de Bingen au quotidien
Peter Pukownik
- Medicis
- 7 Avril 2017
- 9782853275514
Encore aujourd'hui, le savoir de sainte Hildegarde de Bingen est d'un secours précieux pour tout ce qui concerne l'utilisation appropriée des vertus curatives que nous offre la nature, la prévention de nombreuses maladies ou encore l'art de se soigner d'une manière naturelle. Ce recueil compact et très pratique fournit un excellent aperçu de l'approche thérapeutique de sainte Hildegarde. Se fondant sur les troubles de santé les plus fréquents, il détaille des possibilités simples d'apaisement et de thérapie. Facilement compréhensible et immédiatement applicable, il est idéal pour une utilisation au quotidien ! Comprenant beaucoup de conseils pratiques pour chaque maladie, il constitue un excellent manuel de l'approche thérapeutique de Hildegarde de Bingen, c'est pourquoi il trouvera tout naturellement une place privilégiée dans chaque armoire à pharmacie familiale.
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La soupe de carotte - Ce médicament naturel qui remplace la cortisone
Dirk Klante
- Medicis
- 22 Septembre 2017
- 9782853275576
Ce médicament naturel qui remplace la cortisone - Soigner la maladie de Crohn, la rectolite hémorragique et l'arthrose grâce à des alternatives naturelles
Si vous souffrez de la maladie de Crohn ou de la rectocolite hémorragique et que vous ne supportez plus l'infernal système thérapeutique dans lequel vous ne vous reconnaissez pas, alors ce livre est fait pour vous. Vous aurez besoin de nettement moins de médicaments. Moi, j'ai réduit ma consommation de médicaments de 90 % à 100 %. Ce livre n'est pas seulement destiné à ceux qui souffrent de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, mais également à ceux qui ont de l'arthrite ou des rhumatismes. Les processus inflammatoires sont pratiquement les mêmes dans toutes ces maladies. De plus, l'arthrite est une manifestation extra-intestinale de la maladie de Crohn. C'était le cas pour moi. Dans ce livre vous apprendrez comment... La soupe de carottes, les myrtilles et les pommes peuvent stopper une diarrhée sanglante très rapidement. Le Boswellia serrata et l'huile de poisson soignent doucement les douleurs arthritiques et les crampes d'estomac. La vitamine B ou l'iodure de potassium diminuent les maladies de peau rapidement. De hautes doses en vitamine D réduisent l'activité de la maladie. -
L'éloge du cru ; comment réconcilier alimentation et santé
Dominique Guyaux
- Medicis
- 8 Juillet 2016
- 9782853275422
Comment réconcilier alimentation et santé
Depuis son origine, l?homme est crudivore et toutes ses capacités sensorielles (olfaction, gustation et digestion) ont évolué de concert avec cette réalité pendant des millions d?années. Mais nous vivons aujourd?hui dans un monde culinaire qui trompe nos sens et nous laisse désarmés face aux problèmes de santé engendrés par ce mode alimentaire. Des centaines de publications scientifiques de par le monde l?attestent : le cru est bon pour la santé et la transformation des aliments est néfaste. Est-il possible d?inverser cette tendance sans pour autant se couper de sa culture et de son environnement social, affectif et professionnel ? -
Guide familial pour une automédication raisonnée
Après des généralités indispensables pour une bonne compréhension de l'homéopathie, son ouvrage avance pas à pas au fil de la vie, de la femme enceinte aux remèdes pour vieillir en bonne santé. Il répertorie les maladies (rhumes, fièvres, grippe, problèmes de digestion, maux de gorge, rhumatisme, ostéoporose...) et décrit les symptômes pour pouvoir les identifier afin d'intervenir le plus rapidement possible. Inédit en homéopathie familiale, ce guide pratique et détaillé apprendra à tous à individualiser le remède aussi bien que le dosage. Ouvrage de référence à garder toujours près de soi, indispensable pour une automédication raisonnée, il est un gage d'épanouissement pour la famille toute entière. -
Détox végan - Les programmes en 7 jours pour réguler l'équilibre acido-basique
Collectif
- Medicis
- 11 Août 2017
- 9782853275569
Le programme en 7 jours pour réguler l'équilibre acido-basique
Une alimentation végétalienne est très avantageuse pour tous ceux qui recherchent un mode de vie sain et durable. Ce guide condensé présente une variante de jeûne qui rétablit l'équilibre acido-basique, détoxifie efficacement et fait fondre les kilos superflus. Le tout sans souffrir de la faim, et en dégustant des recettes de légumes et de fruits ainsi que de savoureux smoothies riches en substances vitales. Avec le programme végétalien en 7 jours, chacun peut délicieusement et en douceur perdre du poids, avec un résultat détox garanti, sans effet Yo-Yo ! En même temps, vous faites coup double : vous augmentez votre bien-être, gagnez en fraîcheur et en énergie, et rendez à l'environnement, aux animaux et à la nature un service inestimable. A découvrir dans ce livre : 47 idées de recettes exquises pour la semaine de jeûne-détox végétalienne et pour les jours de reprise . une foule d'informations utiles sur le thème de l'alimentation végétalienne et sa dégustation . le rôle de l'équilibre acido-basique pour notre santé et notre poids . la liste des "aliments alcanisants" -
Le Reiki (prononciation Ré-ki) est l'ancien art thérapeutique de l'imposition des mains, redécouvert au Japon à la fin du XIXe siècle, par un moine chrétien, le Dr Mikao Usui. En japonais, Reiki signifie "énergie de vie universelle". L'espace qui nous environne, l'univers, est empli d'une énergie infinie et inépuisable. C'est cette force universelle, originelle et créatrice qui maintient tout en vie. Avec le Reiki, cette énergie curative naturelle circule sous une forme puissante et concentrée dans les mains du donneur de Reiki. Il peut la diriger sur son propre corps ou sur tout autre organisme. Ce livre donne une description vivante et concrète du Reiki et s'adresse au chercheur comme au praticien. Il s'appuie sur les expériences bouleversantes des auteurs ainsi que sur leur longue pratique de séminaires développée depuis de nombreuses années en Allemagne et dans le reste du monde. Le lecteur y apprendra l'histoire du Reiki depuis sa création et sa redécouverte jusqu'à son utilisation contemporaine et quotidienne. Les nombreux témoignages de stagiaires et de praticiens nous mettent le Reiki "à portée de main". Force de vie universelle qui nous accompagne toujours et partout, le Reiki est une aide pour nous-mêmes, pour notre prochain, pour les plantes, pour les animaux et pour la planète Terre. Le Reiki est le cadeau des mains guérisseuses.
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Calcium et autres minéraux indispensables pour le corps
Jean-marie Delecroix
- Medicis
- 8 Juillet 2016
- 9782853275071
Le calcium est le composant primordial d'un régime sain et, contrairement à ce que l'on croit, on ne le trouve pas que dans les produits laitiers. Il existe une infinie variété d'aliments qui peuvent aussi nous en apporter comme la sardine, le chou ou les amandes... Si le calcium est le plus important, notre organisme a aussi besoin de différents minéraux tels que le phosphore, le magnésium, le silicium, le soufre, et tant d'autres qui contribuent à un équilibre optimal, tels que le potassium et le sodium qui équilibrent la gestion de notre eau ou le fer qui constitue le sang... Ce petit guide pratique et synthétique vous permettra de faire le point sur l'ensemble des propriétés des minéraux indispensables à votre corps et sur les aliments à consommer pour éviter toute carence.
