Filtrer
Rayons
- Littérature
- Jeunesse
- Bandes dessinées / Comics / Mangas
- Policier & Thriller
- Romance
- Fantasy & Science-fiction
- Vie pratique & Loisirs
- Tourisme & Voyages
- Arts et spectacles
- Religion & Esotérisme
- Entreprise, économie & droit
- Sciences humaines & sociales
Les Éditions de l'Homme
-
Déjouer la douleur chronique : Une approche scientifique révolutionnaire pour reconditionner son cerveau et retrouver le bien-être
Alan Gordon, Alon Ziv
- Les Éditions de l'Homme
- 28 Septembre 2023
- 9782761962315
Le premier ouvrage en français consacré à la thérapie de reconditionnement de la douleur chronique
Maux de dos, migraines, fibromyalgie et élancements musculosquelettiques sont de plus en plus répandus en Occident. Les traitements médicaux de ces troubles divers ont cependant une efficacité limitée, et les personnes qui en sont atteintes se font souvent dire qu'aucun remède ne peut véritablement les soigner. Mais le vent tourne!
Les plus récentes recherches en neurosciences ont révélé que, bien qu'elle semble provenir du corps, la douleur chronique est dans la plupart des cas générée par des courts-circuits neuronaux. À la lumière de ces nouvelles connaissances, le psychothérapeute Alan Gordon a mis au point une thérapie de reconditionnement du cerveau faisant appel à des techniques utilisées en psychologie afin de briser le cycle des maux physiques.
Avec humour et rigueur, cet ouvrage explique étape par étape comment dompter la maladie et offre enfin aux personnes souffrantes et démunies ce dont elles ont tant besoin: de l'espoir! -
Ventouse thérapie : Techniques et massages du visage pour une peau revitalisée
Shannon Gilmartin
- Les Éditions de l'Homme
- 18 Janvier 2024
- 9782761960908
Les ventouses faciales: des soins anti-âge tout en douceur sans injection ni chirurgie!La thérapie par les ventouses est une pratique sûre et non invasive conçue pour mettre en valeur les pommettes, définir la mâchoire, raffermir la peau et cibler les joues tombantes. Le secret? Elle augmente la circulation sanguine tout en stimulant la production naturelle de collagène et d'élastine, atténuant ainsi les signes de stress en plus de donner au visage un éclat de jeunesse.Au fil des pages, vous apprendrez à maîtriser le traitement grâce à des instructions et à des photos claires sur les différentes méthodes, et vous découvrirez les préparatifs requis ainsi que les soins à prodiguer pour un maximum de résultats.Raffermir la peau o Raviver le teint o Réduire les rides
-
Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête : exercices, rituels, recettes
Joëlle Bildstein
- Les Éditions de l'Homme
- 6 Avril 2023
- 9782761960496
Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:
des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;
des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;
des rituels bien-être apaisants;
des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et... souriez! -
Guide de survie des proches aidants
Michelle Arcand, Lorraine Brissette
- Les Éditions de l'Homme
- 20 Janvier 2022
- 9782761959360
Comment en arrive-t-on à s'épuiser lorsqu'on est proche aidant?
Quels sont les facteurs de risque et les symptômes à surveiller?
Quels choix privilégier pour protéger sa santé?
Comment agir avant qu'il ne soit trop tard?
Michelle Arcand et Lorraine Brissette ont développé une démarche de prévention de l'épuisement spécifiquement à l'intention des proches aidants. Cette démarche vous mènera pas à pas vers la mise en place de changements concrets afin que vous puissiez protéger votre santé tout en continuant de vous impliquer auprès de la personne qui vous est chère.
Vous trouverez dans cet ouvrage des réflexions, des témoignages et des conseils pratiques qui vous aideront à assumer votre rôle lucidement tout en conservant vitalité et dynamisme. -
Haricot, lupin, lentille, dolique, fève, pois, pois chiche, arachide, luzerne, soya...À l'heure où la facture d'épicerie augmente et où la consommation de viande est devenue un enjeu environnemental, plusieurs se tournent vers les légumineuses. C'est qu'en plus d'être économiques, écologiques et nourrissantes, les protéines végétales offrent une infinie possibilité de plats salés et sucrés.Passionnée de cuisine végétarienne et geek de tout ce qui touche à la nutrition et à l'environnement, Eve-Lyne Auger invite le lecteur à (re)découvrir les légumineuses. Quelles sont les différentes variétés? Quels en sont les aliments dérivés?Comment les cuisiner?En plus de répondre à ces questions, l'autrice propose des recettes faciles à préparer et divinement gourmandes! Que ce soit au petit-déjeuner, lors du 5 à 7 autour de l'îlot ou pour impressionner la visite, vous aussi, vous voudrez dévorer les légumineuses!
-
Quelques minutes de gymnastique faciale chaque jour pour préserver la jeunesse de vos traits!Comment prévenir de façon naturelle l'apparition de rides et donner de l'éclat à votre teint? Rien de plus simple! Cet ouvrage explique le rôle des muscles du visage et indique comment activer ceux dont le relâchement pourrait aggraver les marques du temps. Pour cette quatrième édition, Catherine Pez a conçu un test qui vous aidera à déterminer votre type de physionomie - visage ovale, carré, rond, long ou en triangle - et propose des exercices appropriés à chacun. Ainsi, par un simple entraînement intégré à votre routine beauté, vous donnerez du volume à vos joues, redessinerez votre bouche et lisserez la zone des yeux et du front. Toute l'efficacité d'un lifting sans les tracas de la chirurgie!
-
L'espoir à table : outils pour affronter les troubles alimentaires
Tania Lemoine
- Les Éditions de l'Homme
- 27 Avril 2023
- 9782761958684
Une approche multidisciplinaire pour les personnes qui souffrent et celles qui les aiment
Anorexie, boulimie, trouble d'hyperphagie boulimique, orthorexie... Lorsqu'une personne en souffre, c'est tout son monde qui est contrôlé par la maladie. Les conséquences peuvent être graves sur sa santé physique et mentale.
Heureusement, il est possible de guérir en effectuant un travail sur les plans psychologique, nutritionnel et médical. Grâce à cet ouvrage bienveillant et éclairant, vous comprendrez mieux le trouble alimentaire et développerez des outils pour le déjouer.
Que vous souffriez d'une relation difficile avec la nourriture ou que vous accompagniez un être cher dans ce combat, vous aurez tout en main pour trouver le chemin du rétablissement. -
Coeurs : du premier au dernier battement
Alain Vadeboncoeur
- Les Éditions de l'Homme
- 16 Février 2023
- 9782761961387
Une contraction, une pulsation...
COEURS s'ouvre sur un battement, le tout premier. Cet ouvrage raconte l'histoire d'un organe essentiel du corps humain, mais parle aussi de vie, de mort et de tout ce qui survient entre les deux. À partir de récits captivants, qui ont marqué le quotidien de ses 32 années passées aux urgences, Alain Vadeboncoeur explique l'origine et la formation de cette pompe sophistiquée, son étonnant fonctionnement, les différentes maladies qui l'affectent et leurs traitements actuels, tout en parcourant avec nous l'impressionnante évolution des soins cardiaques et des approches de prévention. Avec schémas à l'appui, il offre une synthèse claire de ses apprentissages et livre un vibrant hommage aux dizaines de milliers de patients qui ont nourri sa vocation et son engagement depuis ses débuts en médecine. Coeurs sensibles, ne pas s'abstenir! -
Petit manifeste de la masturbation féminine
Roxane Gaudette loiseau, Mélanie Guénette-robert
- Les Éditions de l'Homme
- 4 Novembre 2021
- 9782761956789
Si une femme qui lit est dangereuse, imaginez à quel point l'est une femme... qui jouit!
La masturbation est un acte de bienveillance envers soi. Les caresses que l'on s'accorde sont précieuses; elles représentent une façon de reconnaître sa valeur, de s'affirmer, voire de s'affranchir. Alors qu'il est tout à fait légitime et bénéfique de se donner du plaisir, la méconnaissance de la sexualité des femmes - parfois même la méfiance à son égard - semble encore répandue.
Ce petit manifeste, à la fois éducatif, revendicateur et décomplexé, a pour objectif d'ouvrir la discussion sur cette pratique, de briser les tabous qui l'entourent et d'encourager les femmes de tous âges et de tous horizons à partir à la découverte de leur corps pour en explorer les possibles. Il est grand temps que la masturbation se conjugue aussi bien au féminin qu'au masculin! -
Une personne peut-elle réellement mourir de solitude? Y a-t-il un lien entre la capacité à exprimer des émotions et la maladie d'Alzheimer? Les gens ayant une certaine personnalité sont-ils prédisposés à développer un cancer? En somme, le stress et les émotions peuvent-ils contribuer à l'apparition de diverses maladies?
S'appuyant sur des décennies de pratique de la médecine, l'auteur résume les découvertes scientifiques et explique l'effet du lien entre le corps et l'esprit sur la santé. Si la médecine occidentale obtient des résultats spectaculaires lorsqu'elle traite des problèmes comme des fractures ou des infections, elle est cependant moins efficace lorsqu'il s'agit de troubles qui ne répondent pas à des interventions rapides comme la chirurgie ou l'administration d'un médicament. Gabor Maté soutient que la maladie est souvent le moyen dont l'organisme dispose pour se rebeller contre ce que l'esprit ne reconnaît pas. Selon lui, la connaissance du mécanisme de cette relation causale est essentielle à la guérison. Il démythifie la médecine avec érudition et compassion, et nous invite tous à défendre notre propre santé! -
Après avoir passé 687 jours les yeux levés vers la planète rouge, Farah Alibay partage ses découvertes fabuleuses.
Le 18 février 2021, l'astromobile Perseverance atterrit sur Mars après avoir parcouru 471 millions de kilomètres. Au même moment débarque sur nos écrans une jeune femme à la chevelure écarlate et à la joie de vivre contagieuse. Au fur et à mesure que s'accumulent les prouesses scientifiques de la mission Mars 2020, le monde entier apprend à connaître cette scientifique pas comme les autres.
Dans cet ouvrage rédigé pendant ces mois frénétiques, Farah révèle sa propre conquête de l'espace, des rues tranquilles de Joliette aux installations futuristes du Jet Propulsion Laboratory. La réussite et l'échec, les défis, la place des femmes dans un univers traditionnellement masculin, la diversité, l'anxiété de performance, le sport, le savoir et l'ambition: elle aborde ces questions avec franchise et lucidité.
Car Mars n'est qu'une étape dans le parcours de cette rock star de l'ingénierie spatiale; qui sait où la science et l'imagination la mèneront? Une inspiration pour des générations de rêveurs. -
Le monde a des racines carrées
Viviane Lalande
- Les Éditions de l'Homme
- 11 Octobre 2018
- 9782761951548
À quoi sert la trigonométrie?
Et la conductivité thermique?
Et les ions?
Ces questions vous sont sûrement déjà venues à l'esprit. C'est pourquoi, dans cet ouvrage, Viviane Lalande revient aux bases pour pulvériser les idées toutes faites du style: «La science, ce n'est pas pour moi.» Avec humour, au moyen de récits personnels et d'expériences d'experts, elle démontre que la réussite de votre plat de lasagne dépend de la racine carrée, que le livre que vous tenez entre vos mains «lévite» à cause de l'interaction entre les atomes de votre corps et ceux de la couverture, que la carte du monde que vous connaissez est un bijou de trigonométrie malheureusement faux, que de l'électricité peut sauver la vie des éléphants et que les technologies propres ne le sont parfois pas tant que ça. Bref, elle établit de façon lumineuse l'utilité de nombreuses notions scientifiques et mathématiques au quotidien, désamorce toute velléité d'ennui chez ses lecteurs et réussit à faire aimer la science à tous ceux qui se croyaient cancres en la matière! -
Faire l'amour avec amour l' union entre le coeur et la sexualite
Marie-Lise Labonté
- Les Éditions de l'Homme
- 27 Octobre 2016
- 9782761948609
L'amour n'est pas distinct de la sexualité, ni la sexualité de l'amour. Ces deux forces font partie d'une seule et même puissance présente en chacun de nous. Comprendre comment elles agissent nous aide à savoir qui nous sommes, à nous respecter, à nous guérir et, ultimement, à mieux nous aimer. Car, si nous ne nous aimons pas, comment éprouver de l'amour pour les autres? Si nous avons établi des barrières dans notre corps, notre sexe et notre coeur, comment vivre pleinement notre sexualité? Dans cet ouvrage, Marie Lise Labonté nous entraîne sur les territoires sexuel et amoureux, ces lieux méconnus où nous nous sommes surprotégés, que nous avons laissé envahir par les autres et dont les compulsions, les blocages et la frigidité ont dévié notre puissance. Le DVD qui accompagne le livre propose des exercices qui aident à libérer la région du bassin, le dos et la région du thorax, favorisant ainsi l'union du coeur et de la sexualité. Réunir ces deux forces en une seule, c'est se donner accès à un univers beaucoup plus vaste que la somme des deux parties; c'est s'accorder, enfin, la chance de faire l'amour avec amour.
-
L'essentiel de la PNL
Richard Bandler, Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti
- Les Éditions de l'Homme
- 13 Février 2014
- 9782761940634
Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient? Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL).
Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier «prêt à emporter» fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vous vous sentirez plus heureux, communiquerez plus efficacement et saurez déployer de nouvelles stratégies pour atteindre vos buts. Laissez-vous guider par les techniques claires et les enseignements inspirants de Richard Bandler. Vous y puiserez l'élan nécessaire pour remettre votre vie en mouvement et vous rapprocher enfin de l'existence dont vous rêvez. -
Hormones féminines et cholestérol
Sylvie Demers
- Les Éditions de l'Homme
- 29 Septembre 2022
- 9782761959551
La suite du best-seller Hormones au féminin
Pionnière de l'hormonothérapie en santé humaine, la Dre Sylvie Demers a réussi, par son engagement remarquable, à faire des hormones féminines un véritable enjeu de société. Elle pousse aujourd'hui la réflexion plus loin et se penche sur un aspect fondamental de la médecine préventive: les maladies cardiovasculaires. Deux questions capitales sont au coeur de ses recherches.
La prise d'estrogènes à la ménopause augmente-t-elle vraiment le risque de maladies cardiovasculaires?
Les médicaments anticholestérol, en particulier les statines, diminuent-ils ces risques de manière importante?
Sa thèse? Et si, contrairement aux croyances profondément ancrées au sein des sociétés savantes, les hormones féminines et le cholestérol n'étaient pas nos ennemis, mais plutôt des alliés essentiels à une bonne santé, en particulier à l'aube du vieillissement? En plus de ses propres découvertes, l'autrice présente quantité de faits extraits d'études scientifiques dont elle révèle les biais au passage.
Ce livre bouleverse certains dogmes - et c'est tant mieux. Peut-être même pose-t-il le premier jalon d'une médecine préventive améliorée, rajeunie, et enfin bienveillante pour les femmes. -
Le livre incontournable pour profiter de l'été
La nutritionniste Geneviève O'Gleman vous propose des idées délicieusement rafraîchissantes de plats colorés et faciles à préparer pour vous accompagner tout l'été. Grâce à ses astuces et recettes simplifiées, vous passerez moins de temps à cuisiner et vous aurez plus de temps pour vous prélasser au soleil. Tout y est pour vos soirées entre amis qui s'étirent à l'infini, vos roadtrips au pied levé et vos pique-niques improvisés, et même vos soupers un peu pressés qui ont besoin d'une bonne dose de légèreté.
Au menu:
o Des salades festives et gourmandes pour ensoleiller vos lunchs et vos soupers;
o Des bases pratiques pour mettre votre cerveau en mode vacances;
o Des repas sans cuisson parfaits quand le mercure s'emballe;
o Des plats vite faits pour égayer vos pique-niques et faire fureur au prochain party de voisins;
o Des recettes pour les journées piscine, lorsque vous n'avez pas envie de sortir de l'eau pour aller cuisiner;
o Des boissons pour vous désaltérer, des plus ludiques aux plus raffinées;
o Des desserts frais ou glacés qui sauront rivaliser avec la crèmerie du quartier.
Prêt à plonger dans l'été? -
Métier : explorateur scientifique
Stéphane Levin
- Les Éditions de l'Homme
- 17 Janvier 2019
- 9782761951531
Stéphane Lévin a parcouru la terre, de l'Afrique à l'Arctique, de l'Amazonie au Groenland, de l'Asie au Pacifique Sud. Il a navigué sur les mers et les océans, traversé des pays et des frontières, suivant les traces d'hommes qui, des siècles voire des millénaires avant lui, ont sillonné la planète pour sonder, découvrir, connaître. L'explorateur raconte comment le scoutisme, la géologie, l'armée, le parachutisme, la plongée sous-marine et la navigation l'ont formé au dépassement de soi et à la rigueur, jusqu'à ce qu'une croisière dans le Grand Nord canadien l'entraîne sur une voie inattendue et le pousse à s'inventer une nouvelle vie.
«Comment devient-on explorateur» Pour répondre à cette question qu'on lui pose sans cesse, l'auteur revient sur son parcours et entraîne le lecteur dans un récit palpitant où se relaient rêve, action et transmission. Pour la première fois, cet ouvrage lève le voile sur les coulisses de l'exploration scientifique et pédagogique au XXIe siècle. -
Dans cet ouvrage pratique, nuancé et bien vulgarisé, Daniel Crisafi fait la lumière sur une cinquantaine de sujets touchant à l'alimentation et à la santé globale. Déboulonnant plusieurs mythes au passage, il parle entre autres des régimes spéciaux, des superaliments, du sucre, des vitamines et des minéraux, des plantes thérapeutiques, de l'activité physique et de plusieurs problèmes de santé sur lesquels la naturopathie peut apporter un éclairage différent.
Complète et solidement documentée, cette petite bible du mieux-être vous fournira toutes les clés pour parvenir à démêler le vrai du faux et vous permettra de découvrir une multitude de solutions naturelles qui ont fait leurs preuves. -
La nature nous offre les baumes de ses maux. C'est en apprenant à la regarder de près, en l'étudiant et en sachant la respecter que chacun peut récolter les bienfaits qu'elle cultive pour nous. Sans chercher à exclure la médecine conventionnelle, l'auteur propose plutôt de la compléter en utilisant les ingrédients dont elle s'est à l'origine inspirée. Dans ce livre, vous découvrirez une approche globale, simple et accessible de la santé qui combine les vertus des aliments sains, des plantes médicinales et des suppléments alimentaires. Vous y trouverez des tableaux pratiques qui vous aideront à reconnaître et à cueillir les plantes médicinales ainsi que de nombreux conseils qui vous permettront de soigner les maladies les plus communes, naturellement et en toute simplicité.
-
Les vertus miraculeuses du miel
Catherine Crépeau
- Les Éditions de l'Homme
- 25 Avril 2013
- 9782761938761
Voici un livre qui vous invite à découvrir les différents visages du miel. Son histoire, ses vertus médicinales et cosmétiques, mais surtout, des remèdes et produits de beauté maison, des conseils pour mieux l'intégrer à votre alimentation et de nombreux trucs qui vous permettront de faire de cet ingrédient «miraculeux» et des autres produits de la ruche les incontournables alliés de votre santé et de votre quotidien!
-
Se guérir autrement, c'est possible
Marie-Lise Labonté
- Les Éditions de l'Homme
- 2 Juin 2011
- 9782761927697
À l'adolescence, Marie Lise Labonté est atteinte d'une première crise de la maladie incurable appelée arthrite rhumatoïde. À l'âge de 26 ans, elle découvre une méthode de thérapie corporelle qui l'incite à entreprendre elle-même sa guérison. Commence alors pour Marie Lise une longue exploration de son corps qui va l'entraîner à un approfondissement de tout son être.
-
Orgasmes à la carte : aventures érotiques interactives pour lectrice intrépide Tome 2 : Muy caliente !
Anne-Marie Dupras
- Les Éditions de l'Homme
- 12 Octobre 2023
- 9782761959452
Bienvenue dans un roman interactif qui pimentera votre libido!
Aventureuse et confiante, Julia (ou bien est-ce Angélique? Elle porte tellement de prénoms!) profite des avantages du célibat pour poursuivre avec ravissement l'exploration de sa sexualité, sans tabous ni chichis. Plus audacieuse que jamais, elle s'envole pour un huis clos tropical et sensuel de quelques jours. Cette héroïne polissonne, chère lectrice, c'est vous.
Alors, plage ou jacuzzi? Séduisant étranger ou touriste lascive? Avec ou sans les mains? Plus excitant que la porno, moins intimidant que la réalité, ce livre incarne les fantasmes féminins les plus chauds et vous promet, sans fausse représentation, des heures de plaisir.
Installez-vous confortablement et prenez les rênes: VOUS êtes la maîtresse de cette aventure muy caliente! -
Dans les pages glacées des magazines ou sur l'écran lumineux des salles de cinéma, il y a peu de place pour ces femmes coincées entre la maturité quadragénaire et la vieillesse octogénaire. Et pourtant, les 50-70 constituent la tranche d'âge la plus importante en Amérique. Ce livre s'adresse à toutes celles qui, aujourd'hui, font face au déclin de l'empire corporel. Avec humour et lucidité, Jocelyne Robert aborde des sujets encore tabous quand ils concernent la femme de 50 ans et plus: vieillissement, beauté, sexe, chirurgie esthétique et peur de la mort. L'auteure rappelle que les boomeuses ont la force du nombre, la force des rêves portés à bout de bras, la force de toutes les luttes menées. Et si, une fois de plus, elles initiaient le mouvement pour contester les rôles prescrits? Et si, à la manière d'un tailleur de Lanvin des années soixante, elles choisissaient de vieillir sans retouche, telles qu'en elles-mêmes? Plus qu'un traité sur la sagesse de la maturité, ce livre est un appel à la rébellion et à la seule véritable jeunesse, celle du coeur!
-
LA MORT EN PREMIÈRE LIGNE: UN MÉDECIN RACONTE SON HISTOIRE
Trente ans après avoir oeuvré comme chirurgien, puis comme coordonnateurmédical sur les points les plus chauds de la planète (Rhodésie-Zimbabwe, frontière thaïlandaise-kampuchéenne, camps de Sabra et Chatila, Liban, frontière pakistano-afghane), le Dr Daniel Dufour décrit le quotidien d'un médecin sur le front, le contexte difficile dans lequel il exerce son métier et les choix troublants qui en découlent. En revenant sur certains épisodes marquants de son parcours, il démonte le mécanisme du trouble de stress post-traumatique dont il a souffert et en présente les effets dévastateurs. Victime collatérale de la barbarie humaine, il a mis des années à guérir de ses blessures invisibles. Il souhaite aujourd'hui partager son expérience avec ces innombrables soldats, urgentistes, pompiers, policiers, ambulanciers, agents de détention, travailleurs humanitaires et victimes d'agression qui continuent à subir en silence les ravages causés par cette pathologie méconnue.
