Vie quotidienne & Bien-être

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Write short stories - and get them published

Zoë Fairbairns
- Teach Yourself
- 1 Janvier 2012
- 9781444136524
LEARN HOW TO WRITE WONDERFUL AND VARIED SHORT STORIES AND SHARE THEM WITH THE WORLD.
Written by one of the country's leading experts on the short story, this book is ideal if you want to write creatively in a genre that is increasingly attracting attention from publishers, and which offers plenty of competition and festival opportunities for you to showcase your work.
This new edition includes uptodate material on web resources and outlets and provides new information on self-publishing. In addition it discusses genres such as micro-fiction, and throughout is fully updated with new resources, events, slams and competitions.
It will help unlock your imagination and creativity, and to discover stories you didn't know you had. It will help you to observe the world around you more sharply, as well as to structure, shape and polish your story. It is full of practical exercises that will both inspire imagination and refine skills, and confidence-building suggestions and hints.
ebook (ePub) 3.99 €

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Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser

Charline Vermont, Sophie Nanteuil
- Albin Michel
- Albin Michel Pratique
- 5 Octobre 2022
- 9782226479303
« Est-ce qu'on peut aimer qui on veut ? »
« Ça veut dire quoi « intime » ? »
« Pourquoi on a ses règles ? »
Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.
Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?
Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.
Ce livre répond aux 100 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !
Charline Vermont, mère de famille nombreuse, est formatrice en santé sexuelle et praticienne en sexothérapie. À travers son compte Instagram et ses conférences auprès des étudiant.e.s, elle permet à tou.te.s de bénéficier d'une éducation positive à la sexualité.
Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif :
Dr Emma Barron - Pédopsychiatre
Dr Baptiste Beaulieu - Médecin généraliste
Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité
Francine Euli - Professeure des écoles
@jujulagygy - Gynécologue obstétricienne
Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre
On sort [de ce livre] armés et rassurés ! Psychologies magazine
ebook (ePub) 11.99 €

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Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

Lise Bourbeau
- Les Éditions E.T.C. Inc
- 7 Novembre 2023
- 9782920932432
Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit.

Ce livre de Lise Bourbeau, aussi concret que les précédents, démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d'un problème précis dans votre vie. Ces masques vous donneront également des réponses sur l'extrême maigreur ou grosseur des gens.

Ce livre vous permettra d'entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché: être vous-même.

Lise Bourbeau vous propose, comme toujours, une solution pratique à la fin de ce livre pour arriver à transformer vos problèmes quotidiens en tremplin pour grandir et pour redevenir conscient que vous êtes un DIEU créateur.
ebook (ePub) 10.99 €

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Introductory linguistics for speech and language therapy practice

Jan Mcallister, James Miller
- Wiley-Blackwell
- 25 Avril 2013
- 9781118571941
This practical introduction to linguistics is a must-have resource for all speech and language therapy students, providing you with the fundamental theory needed as a foundation for practice. Written by authors with extensive experience in both research and teaching, Introductory Linguistics for Speech and Language Practice equips you with a practical understanding of relevant linguistic concepts in the key language areas of morphology, syntax, semantics, discourse and pragmatics. Each chapter opens by explaining why the information is of relevance to the speech language therapist, and this integrated approach is emphasised via reference to relevant clinical resources. Exercises throughout each chapter also allow you to test your understanding of key principles and apply this knowledge to other areas of your study. This concise, readable guide is a core text for all undergraduate and postgraduate students of speech and language therapy, and is also ideal for qualified therapists wanting to enrich their understanding of the linguistic assessments they use in practice.
ebook (ePub) 45.31 €

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The Andes - A Guide for Climbers and Skiers

John Biggar
- Andes
- 11 Juin 2021
- 9780953608775
'The Andes - A Guide for Climbers' is the only comprehensive guidebook about the peaks of the Andes.
This is the 5th English edition of the only complete guidebook to the peaks of the Andes. It covers many areas not described in any other source. Previous editions have been translated into French, Spanish, Polish and Czech. The author, John Biggar, is a very experienced high-altitude mountaineer who has been climbing and skiing in the Andes for 30 years and has made ascents of over 350 peaks higher than 5000m. The 5th edition includes route information for all 100 of the major 6000m mountains, plus over 300 other peaks. With over 200 diagrams, 270 photos and 80 maps it also gives the best ski-mountaineering peaks in over 10 areas across 5 countries.
Because an unforgettable journey starts with a thorough preparation, find out everything you need to know about climbing and skiing the Andes in this guide !
ABOUT THE AUTHOR
John Biggar is a professional mountaineering instructor based in Castle Douglas, Kirkcudbrightshire, Scotland. His first publication was an internal report for the nuclear physics department at Edinburgh University, entitled "Anisotropies in the Sequential Break-up of Li6". Since those days John has done little nuclear physics but has been climbing and ski-mountaineering in the Andes a lot. He has climbed many of the highest peaks, including 19 of the 20 highest, made over 100 ascents of 6000m peaks, plus 180 ascents of Andean 5000m peaks. He has made first ascents of six 6000m peaks and also made the first ski descent of Domuyo, the highest peak in Patagonia. A professional mountaineering instructor, he runs a business which specialises in mountaineering, skiing and ski-mountaineering expeditions to South America.
ebook (ePub) 24.99 €

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Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

Fabrice Midal
- Flammarion/Versilio
- 21 Janvier 2021
- 9782361323011
Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens.
Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.
ebook (ePub) 9.99 €

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Respirer

James Nestor
- Solar
- 22 Avril 2021
- 9782263176005
Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du " mieux respirer ". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.Inspirer, expirer. Nous le faisons 25000 fois par jour. Et pourtant, 90 % d'entre nous ne respire pas comme il faudrait : au cours de l'évolution humaine, nous avons perdu notre formidable capacité à respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.
Dans cet ouvrage, James Nestor, journaliste et auteur, explore cet art oublié de la respiration - décrit dans de nombreuses sagesses anciennes et aujourd'hui réhabilité par la science -, et nous livre les outils pour mieux respirer. Fruit de dix années de voyages à travers le monde, d'expérimentations personnelles (qui lui ont permis de surmonter des problèmes respiratoires récurrents) et de recherches dans les premiers traités de médecine que dans les études les plus récentes (en pneumologie, biochimie, psychologie), cet ouvrage fascinant restitue les découvertes sur le pouvoir de la respiration, qui redéfinissent aujourd'hui tout le potentiel du corps humain. On y apprend ainsi comment pratiquer différents schémas respiratoires peut influencer notre masse corporelle et notre état de santé général ; que notre façon de respirer affecte la taille et le fonctionnement de nos poumons ; comment certaines maladies modernes (asthme, anxiété, déficit d'attention, psoriasis...) peuvent être aggravées par une mauvaise respiration ; que la respiration nous permet de prendre la main dans notre propre système nerveux, de contrôler nos réponses immunitaires et de recouvrer la santé.
Avec cet ouvrage, vous ne respirerez plus jamais comme avant !Les 5 clés du " mieux respirer " : respirer par le nez, bien expirer pour vider l'air de ses poumons/prolonger l'expiration/expirer à fond, respirer lentement et moins souvent, bien mâcher, respirer intensément de temps à autre (et pendant un bref laps de temps)Différentes techniques respiratoires, en prévention, aux effets variés sur le corps et l'esprit : le tummo pour se donner un coup de boost, le Sudarshan Kriya, une respiration consciente qui agit sur le système nerveux, pour déstresser, la cohérence cardiaque comme clé de la santé et de la longévité, etc.
ebook (ePub) 13.99 €

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Coming home to nature : the french art of countryfication

Gesa Hansen, Charlotte Huguet, Estelle Marandon
- Flammarion
- 11 Mai 2022
- 9782080284624
The call of the wild has never looked so stylish.

A calmer life enriched by its surroundings, with more space at home,
a burgeoning garden, and a relaxed ambiance is a seductive combination.
But a country house is different from a cozy apartment, just steps from
modern conveniences. In their search for a deeper experience, this trio
of authors embarked on a long-term project that brought unexpected
joy along with the challenges.
Life in the countryside takes adjustment and there is much to be
learned-from furnishing and organizing your home to getting the most
from nature and your garden, and from dressing to suit your new setting
to hosting informal soirées where you'll linger over dinner with your
guests. This is the art of countryfication. Through portraits of individuals
and families, this book provides insight, inspiration, practical advice,
and recipes that celebrate country living, all while retaining a Parisian flair.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 16.99 €

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ABBAYE VILLERS HIST RUINE

COOMANS TH
- JePublie
- 1 Janvier 2010
- 9789999993076
Nous avons beau grandir, devenir un adulte de plus en plus responsable, nous avons toujours notre petit enfant intérieur qui sommeille en nous derrière nos apparences. Après des moments difficiles, il continue de souffrir en nous si nous ne lui accordons pas suffisamment d'attention. Nous pouvons avoir l'impression d'avoir un petit gravier dans notre chaussure et notre bonheur ne s'apprécie pas à 100 %.
Par le biais d'un petit ebook facile et intéressant, l'auteur nous parle un peu de ce petit enfant intérieur plus ou moins délicat.
ebook (ePub) 2.99 €

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Intuition et prise de décision

Catherine Balance
Lu par Anne Le Coutour
- Jouvence Audio
- 30 Septembre 2022
- 9782889536863
Chaque jour, nous recevons une quantité d'informations et notre cerveau peine à les traiter de manière rationnelle. Comment discerner alors les messages de notre intuition au milieu de toutes ces informations ? Que nous invite-t-elle à retenir et vers quels choix nous dirige-t-elle pour prendre les bonnes décisions ?
C'est la question la plus courante au sujet de l'intuition car il est souvent difficile de faire le choix entre intuition et raison. Dès qu'une pensée sort un peu du cadre habituel, elle peut être sabotée par plusieurs autres, plus rationnelles ou raisonnables, pour la ramener dans le « droit » chemin.
Avec l'intuition, la prise de décision se fait avec plus de légèreté et de paix intérieure.

C'est la voie que propose ce livre : ne pas s'épuiser à réfléchir mais développer une écoute fine de ses ressentis et des messages de l'intuition, de manière ludique et tranquille.
livre-audio (mp3) 9.99 €

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Mettez du jaune dans vos neurones

François Gagol
- JePublie
- 1 Janvier 2009
- 9789999995492
Comme disent Calogéro et Grand Corps Malade dans leur chanson en duo : « De l'ombre ou de la lumière, lequel des deux nous éclairent ? Retrouver dans un sourire toutes les lois de l'univers. »

Une petite réflexion sans prétention sur la souffrance mentale...
ebook (ePub) 2.99 €

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Be connected

François Gagol
- JePublie
- 1 Janvier 2009
- 9789999995519
Il y a des moments où l'on a l'impression d'avoir coupé le cordon avec les problèmes, les ennuis, le train-train fatigant voire usant... où l'on a l'impression de se trouver au centre de soi-même, calme, serein, paisible, "connecté à une autre réalité d'une autre dimension" si l'on peut dire les choses ainsi...
L'auteur, par le biais d'un petit ebook attrayant, nous décrit brièvement son "be connected"...
ebook (ePub) 2.99 €

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Pas le temps

François Gagol
- JePublie
- 1 Janvier 2009
- 9789999992389
À toujours courir on risque peut-être de passer à coté de certaines choses intéressantes de la vie comme le simple fait de contempler un petit papillon.
L'auteur nous rappelle à travers quelques lignes que ce n'est pas vraiment de temps que l'on manque mais plus de « présence au temps »...
ebook (ePub) 2.99 €

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Monsieur Petit Ennui

François Gagol
- JePublie
- 1 Janvier 2009
- 9789999992392
Il est parfois surprenant de voir combien quelques ennuis mineurs peuvent envahir notre esprit si on ne les balaye pas de suite. L'auteur nous présente un petit texte humoristique (en 50 phrases), un monologue croustillant du représentant Monsieur Petit Ennui qui, mine de rien, s'incruste dans votre maison...
ebook (ePub) 2.99 €

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L'élégance de l'intérieur

François Gagol
- JePublie
- 1 Janvier 2009
- 9789999993467
Dans un monde où presque tout est basé sur l'apparence, comment pourrait-on définir l'élégance ?
Serait-ce briller en société ou avoir une définition beaucoup plus sobre et plus profonde des notions de valeurs ? Comment pourrions nous définir, si l'on peut dire, ce qui fait la beauté ou plutôt l'élégance d'une personne ?
L'auteur, par le biais d'un petit ebook attrayant, nous invite à partager sa vision des choses qui ne manque pas d'originalité.
ebook (ePub) 2.99 €

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Mon guide pour m'affirmer au boulot toute seule comme une grande

Sylvie Pichon-Maquelle, Marie-Stéphane Berthe
- Editions Prisma
- 23 Mars 2017
- 9782810422111
La vie professionnelle relève souvent du parcours du combattant... Ce guide aux méthodes simples va vous accompagner pas à pas dans toutes les étapes et les cas de figure de votre vie au travail. Des petites astuces, des grands principes et les bons conseils pour l'aborder sereinement.
Embauche, promotion, changement d'affectation et même démission... il vaut mieux apprendre à s'affirmer ! De la gestuelle du premier entretien aux conflits internes, en passant par le patron dragueur, les situations de stress à gérer, la collègue pas très réglo ou le subordonné macho, cet ouvrage passe tout au crible et donne les pistes pour se sortir de chaque situation... Pour ensuite trouver au travail l'épanouissement que nous sommes toutes en droit d'attendre et qu'enfin l'on voie ressurgir cette confiance en soi qui fait souvent défaut. Attention... hors de question de devenir des louves qui rôdent dans les couloirs en quête d'une proie, prêtes à tout pour défendre leur territoire ! Il est tout à fait possible de devenir une bonne proue de navire en restant fidèle à ses valeurs et nous allons vous le démontrer. C'est parti les filles, en avant pour un voyage dans le monde du travail qui va nous aider à nous imposer non par la force, mais tout en douceur et en intelligence... et toujours avec le sourire !
ebook (ePub) 6.99 €

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S'estimer pour réusir sa vie

Élisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaud
- Editions Prisma
- 6 Avril 2017
- 9782810422470
La collection " Mieux se connaître " se relooke ! Un livre qui vous donne les clés pour s'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie !
Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider votre identité ; - gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ; - établir des relations positives avec les autres ; - vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi.
ebook (ePub) 9.99 €

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Soyez un retraité heureux

Thierry Dominique
- Editions Prisma
- 6 Avril 2017
- 9782810422463
La collection " Mieux se connaître " se relooke ! La retraite : période de la vie symbole de temps et de liberté qui offre à chacun la possibilité de créer les conditions de son bonheur. Devenez auteur et acteur de votre retraite !
Pour réussir sa retraite, il faut la préparer afin de vivre en harmonie avec son âge et savourer le temps. Cet ouvrage vous livrera toutes les clés pour devenir un retraité heureux : o apprendre à quitter le monde du travail ; o anticiper et se projeter dans sa nouvelle vie ; o accepter et vivre sereinement les changements ; o découvrir les 4 piliers d'une retraite heureuse : préserver son capital santé, entretenir ses ressources intellectuelles, prendre soin de ses relations affectives, rester socialement actif.
ebook (ePub) 9.99 €

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Développez votre confiance en vous - Nouvelle édition

Lionel Bellenger
- Editions Prisma
- 15 Septembre 2016
- 9782810420674
La collection à succès fait peau neuve et passe à l'ère numérique ! Le coach qui vous accompagne tout au long de votre carrière, depuis plus de 10 ans, passe à l'ère numérique et s'enrichit de nouveaux contenus ! Résolument optimiste, cet ouvrage vous propose des solutions concrètes pour surmonter timidité, mal-être, sentiment d'exclusion ou d'infériorité... Développez votre confiance en vous et apprenez à vous mettre en valeur pour faire la différence
La confiance en soi n'est pas innée, elle se travaille et se construit au quotidien ! Alors, si vous n'osez pas dire non à ceux qui vous entourent, si les changements et les situations nouvelles vous stressent ou si parler en public vous semble insurmontable, cet ouvrage est fait pour vous. Grâce à des conseils pratiques, des points de méthodologie, des exercices ainsi que des contenus et des outils complémentaires inédits en ligne, vous apprendrez à : - Mettre en place les bonnes conditions pour développer des relations de confiance - Renforcer votre confiance en vous et en tirer le meilleur parti - Inspirer la confiance grâce à votre nouvelle assurance Toujours fidèle à l'esprit du magazine Management, cette collection de guides pratiques, véritables méthodes et outils d'accompagnement, vous aide à comprendre, progresser et agir tout au long de votre carrière
ebook (ePub) 9.99 €

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Ma beauté bio 100 maison - Nouvelle édition

Stéphanie Tourles
- Editions Prisma
- 22 Octobre 2015
- 9782810417025
Grâce à cet ouvrage, apprenez à préparer ses soins de beauté maison parfaitement adapté à votre type de peau et aux besoins de toute votre famille, sans vous ruiner et en toute simplicité !
Etre bien au naturel... Fabriquer un soin nettoyant correspondant parfaitement à son type de peau ? Elaborer une lotion complémentaire et un crème de jour sans conservateur et à base d'ingrédient du quotidien ? Masques au miel, gommages aux plantes, crèmes florales, shampoings aux huiles essentielles... vous font rêver ? Prendre soin de sa peau n'est pas sorcier et concocter des produits de beauté avec des ingrédients bio à la maison est à la portée de toutes. Toutes les étapes de préparation sont détaillées ainsi que les conditions de conservation, un dictionnaire des ingrédients vous aidera à tout savoir sur les produits utilisés et leur origine.
ebook (ePub) 13.99 €

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Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande

Sylvie Pichon-Maquelle, Chantal Duvault-Tavernier
- Editions Prisma
- 10 Septembre 2015
- 9782810418367
Le livre des énergies positives, des pensées qui font avancer et de la confiance en soi retrouvée ! Ce petit guide illustré deviendra votre meilleur allié pour faire le ménage du gris dans votre vie, et aborder le quotidien de manière positive ! Un coup de frais grâce au propos sincère et teinté de vécu de ses deux auteurs.
Au début on n'y prend pas garde : une fatigue persistante, un petit coup de blues qui dure, des insomnies ou des migraines à répétition, une crise de larmes par ci par là, un eczéma qui survient un jour, sans raison... On se dit que cela passera. Erreur ! Notre corps nous dit peut-être " Stop ! ". Il ne faut pas négliger ces premiers messages et adopter sans tarder quelques principes qui vont nous aider à nous libérer de ces modes de vie ou de pensée destructeurs... Les deux auteurs de ce guide proposent de suivre un programme facile à mettre en oeuvre pour aller mieux dans notre quotidien, à l'aide de conseils simples, concrets et agrémentés de témoignages et citations.
ebook (ePub) 4.99 €

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Stimulez et entraînez votre mémoire

Stephan Meyer
- FeniXX réédition numérique (Ellébore)
- Praxis
- 15 Avril 2016
- 9782402106566
Cette méthode vous permettra de développer, de stimuler et de consolider votre mémoire. Basée sur les découvertes les plus récentes en matière de recherches mnémoniques, elle approfondit le rôle de la mémoire dans tous ses compartiments : enregistrement, apprentissage, consolidation, structuration intellectuelle, logique. Elle fait appel à tous les sens : perceptif, visuel, auditif. Elle vous donne les clefs pour être opérationnel dans votre vie quotidienne en vous proposant des exercices simples et efficaces vous permettant de solliciter le fonctionnement de votre cerveau et de développer les plus insoupçonnées de ses capacités. Vous pourrez ensuite vous évaluer, vous exercer, vous stimuler. Se souvenir et se rappeler du passé permet d'anticiper le futur, de mieux maîtriser les données de notre devenir et de mieux appréhender notre avenir.
ebook (ePub) 7.49 €

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Exprimer sa gratitude pour vivre heureux

Catherine Laine, Emmanuel Portanery
- Editions Prisma
- 17 Septembre 2015
- 9782810416776
Donner de la reconnaissance, dire " merci ", cela fait du bien ! Et si cette nouvelle posture positive vous assurait des relations harmonieuses au quotidien ?
Ressentir et exprimer sa gratitude permet de lutter contre le négativisme ambiant, la morosité et l'ennui. En reconnaissant tout le bien qui vous a été fait et toutes les expériences enrichissantes de votre vie, vous porterez un regard bienveillant et lucide sur ce qui vous entoure. Il existe tant d'occasions de se réjouir et tant de personnes à remercier d'être là. Vous découvrirez dans cet ouvrage ce qu'est la gratitude et ce qu'elle n'est pas, comment aborder les moments où la gratitude est évidente et ceux où elle est plus subtile, pourquoi ressentir et montrer de la gratitude, quelles sont les limites, etc. De nombreux conseils, témoignages et exercices vous aideront à mener à bien vos expériences de gratitude au quotidien. Vous gagnerez ainsi en joie de vivre et en bonheur partagé au quotidien.
ebook (ePub) 4.99 €

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Devenez ce que vous êtes

Nicolas Proupain
- Editions Prisma
- 22 Octobre 2015
- 9782810416783
Construire une vie pleinement satisfaisante, sans regrets et riche de sens: c'est ce que Nicolas Proupain vous propose dans cet ouvrage exceptionnel qui ne vous quittera plus dès que vous en aurez commencé la lecture ! Ce livre est destiné à toutes les personnes désireuses d'améliorer leur qualité de vie, à tous les actifs qui souhaitent dynamiser leur activité professionnelle, à ceux qui souhaitent se réorienter ou trouver une raison d'être, mais aussi aux parents pour leurs enfants, aux adolescents en recherche de leur voie, aux célibataires en quête de l'amour...
ebook (ePub) 12.99 €

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