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Accessibilité
Sexualité
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Jouissance club ; une cartographie du plaisir
Jüne Plã
- Marabout
- Essais Santé
- 15 Janvier 2020
- 9782501151597
Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ?
Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, hétéro, homo ou trans !
Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.
A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir chez les deux sexes et un inventaire des mouvements orgasmiques.
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Femme désirée, femme désirante
Flaumenbaum Danièle
- Éditions Payot
- Essais Payot
- 21 Janvier 2015
- 9782228911856
Une majorité de femmes souffrent souvent, sans le savoir, de ne pas avoir la vie sexuelle qu'elles souhaitent : être à l'aise avec les sensations, pouvoir les ajuster à celles du partenaire, bénéficier ainsi des vertus reconstituantes du partage amoureux. Au croisement de la gynécologie, de la médecine chinoise, de la psychanalyse et de l'approche trans-générationnelle, le docteur Flaumenbaum, gynécologue et acupunctrice, s'appuie sur plus de trente ans d'expérience pour expliquer comment les femmes d'aujourd'hui construisent leur sexualité, la place qu'y tient la mère, pourquoi le plaisir ou même le désir sont si peu souvent au rendez-vous, et comment faire pour y remédier. Un livre qui devrait revigorer les hommes et dynamiser les femmes.
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Nouv.
Comment peut-on être sûr de rater son couple ? En laissant les mêmes schémas se répéter indéfiniment, en refusant de remettre en question nos comportements et nos modes de pensée. Mais aussi en voulant changer l'autre. Ce qui est peut-être le principal problème du couple.
Dans tous les couples surgissent un jour ou l'autre des difficultés : " Mon conjoint contrôle tout ce que je fais ", " Je m'ennuie ", " Mon épouse me rabaisse en permanence ", " Mon mari ne prend jamais ma défense ", " Je suis possessif ", " C'est moi qui prends tout en charge ", etc.
La plupart du temps, en voulant résoudre les problèmes, on les aggrave. Face à toutes sortes de situations typiques, Emmanuelle Piquet nous aide à repérer les routes invisibles qui nous entraînent vers l'échec.
Au lieu d'attribuer les difficultés aux défaillances de l'un ou l'autre, cette thérapeute préconise une approche systémique et concrète : si la solution mise en place échoue invariablement, alors il faut peut-être faire le contraire. Ainsi, ce livre nous montre comment on peut inverser le rapport de force dans la quête d'amour, abandonner la lutte constante dans la prise en charge, l'évitement ou le contrôle, faire un virage à 180° pour réinventer notre relation.À vous de trouver votre mode d'emploi pour être sûr de ne pas rater votre couple. -
Nouv.
Les 5 langages sexuels : Et si la sexualité pouvait être simple ?
Margot Fried-Filliozat
- Robert Laffont
- Fabrice Midal présente
- 19 Septembre 2024
- 9782221275689
Comment se rejoindre au sein du couple, quand l'un a envie de contact physique et de passion pour se sentir connecté, alors que l'autre a besoin de partage émotionnel et de tendresse ? Comment contacter notre propre désir, quand les représentations de la sexualité ne nous attirent pas ?
Nous ne parlons pas tous le même langage sexuel. Chacun a sa personnalité. Pourtant, nous ne connaissons souvent qu'une seule approche de la sexualité, que nous croyons universelle et à laquelle nous devrions nous conformer.
Or, il n'existe pas un, mais cinq langages sexuels :
mental, sensuel, émotionnel, physique et énergétique. Découvrez :
o comment fonctionne chaque langage sexuel ;
o quel est votre langage " porte d'entrée " et celui de votre partenaire ;
o comment trouver son équilibre, quand on ne parle pas le même langage ;
o comment apprendre à parler les cinq langages pour une vie sexuelle plus riche.
Des réponses pratiques aux difficultés de communication et des pistes pour continuer à jouer, à explorer, seul ou en couple ! -
Les mécanismes du désir : Comprendre la passion, la jalousie et la rivalité
Jean-Michel Oughourlian
- Robert Laffont
- Fabrice Midal présente
- 6 Juin 2024
- 9782221276198
Expériences intimes intraduisibles, le désir, la jalousie, la passion, la rivalité reposent en réalité sur un ensemble de mécanismes cérébraux. Leur clé ? Les neurones miroirs, qui nous poussent à nous imiter les uns les autres.
Peut-on maîtriser ces expériences ? Les apprivoiser ? Les transformer en alliées ? C'est à cet exercice que nous entraîne le professeur Jean-Michel Oughourlian en se fondant aussi bien sur son expérience clinique que sur les dernières découvertes scientifiques.
Un livre pour découvrir enfin ce qui nous meut et retrouver notre liberté. Une révolution ! -
Pourquoi les hommes sont plus riches que les femmes
Les hommes sont plus riches que les femmes. Dès l'enfance, les garçons reçoivent plus d'argent de poche que les filles. Adultes,
à poste égal, les femmes sont moins bien payées que les hommes. Et le couple accentue encore les inégalités : au cours de la vie à deux, l'écart ne cesse de se creuser, sans que ni l'une ni l'autre ne s'en rende compte. Ou bien préfère l'ignorer. Chaque fois, il y a des explications et une combinaison de "bonnes raisons' mais le tableau général est accablant. J'écris depuis des années sur les violences sexuelles, le travail domestique, l'invisibilisation des femmes.
Il était temps que je m'intéresse à ce qui est souvent plus tabou que la vie sexuelle : l'argent. "
Avec un talent rare pour la pédagogie, Titiou Lecoq décortique les statistiques les plus récentes. Elle convoque l'historienne Michelle Perrot, des économistes, une conseillère en gestion de patrimoine, des banquières, sa mère et même des arnaqueuses. Son ton mordant fait le reste. On tourne les pages avec étonnement et parfois colère. Mais Titiou Lecoq propose aussi des solutions simples qui peuvent tout changer. -
La cuisine vegan est inventive et savoureuse, car on peut se régaler de fromages sans lait faits-maison, de crèmes brulées sans oeufs ou même de parmentier sans viande (lrs enfants seront bluffés)...Il suffit d'adopter quelques gestes simples et des ingrédients magiques/ gr^ce aux graines de lin, aux purées d'oléagineux, à l'agar agar ... vous remplacer les oeufs dans les desserts, confectionner du "chorizo", préparerez du caviar végétal...
Avec plus de 500 recettes, ce livre deviendra votre bible pour toutes les occasions.
En introduction, le docteur Bernard-pellet apporte toutes les informations nutritionnelles nécessaires sur l'équilibre des acides aminés, des vitamines, du calcium ou du fer...pour vivre son choix vegan en toute sérénité. -
Kamasutra queer : manifeste érotique saphique
Lou Dvina, Léontin Lacombe
- Hachette Pratique
- 8 Février 2023
- 9782017216780
« L'ouvrage que vous avez entre les mains constitue un véritable florilège saphique. Il prend forme autour d'un dialogue entre la poésie et le dessin. Nous avons voulu y impulser l'ébauche d'une allégorie de l'amour saphique, à la confluence de l'art et des plumes de personnes aussi diverses par leurs époques, leurs genres, leurs nationalités et leurs origines sociales. L'idée n'est pas de comparer pour éloigner, mais de tisser des liens pour former une image vivante et stable qui s'ébauche dans le ciel. Chaque étoile unique se met à briller l'une après l'autre. Une constellation. Nous étions tou·te·s là depuis le début. Les désirs se rencontrent et les métaphores se font écho, à plusieurs siècles d'écart. La jouissance des corps et la jouissance de l'écriture condensées dans un livre qui n'avait encore jamais vu le jour. »
Entre catalogue de positions à réaliser avec sa.on partenaire et anthologie poétique saphique, le Kamasutra queer comble un manque criant de représentation des sexualités lesbiennes dans nos imaginaires. Les autrices rendent hommage à un passé oublié, l'inscrivant dans la modernité au fil des pages où les positions illustrées par Lou Dvina accompagnent les textes poétiques recueillis par Leontin Lacombe. -
Déconstruire le cul : Pour une sexualité libre, choisie et non normée
Laurane Wattecamps
- Courrier du Livre
- 30 Mai 2024
- 9782702928844
Vous avez l'impression d'avoir des blocages avec le sexe ? de ne pas vous écouter lors des moments intimes ?Vivre une sexualité épanouie fait partie des demandes les plus présentes en consultation sexologique. Durée, fréquence, pratiques, performance... les injonctions sont omniprésentes, empêchant une connexion profonde à ses désirs et non-désirs.
Avec ce livre, la sexologue Laurane Wattecamps déconstruit pas à pas les standards liés au sexe, avec bienveillance et simplicité. Du consentement au plaisir, en passant par le désir et la communication, elle établit les bases d'une sexualité consciente et affranchie des normes. Elle vous offre des clés de compréhension pour vivre votre intimité de façon positive, à travers des témoignages, des outils concrets, des exercices et des QR codes audio.
Ce guide pratique s'adresse à tout le monde, que vous soyez en relation ou non. Il vous permettra de vous aligner avec vous-même, de forger votre propre vision de la sexualité pour enfin vibrer dans le plaisir et la joie ! -
Endo & Sexo : Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose
Marie-Rose Galès, Morgane Carlier
- Courrier du Livre
- 11 Juillet 2024
- 9782702928851
" On veut s'envoyer en l'air, sans que ce soit galère ! "On parle de plus en plus de l'endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffrent de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu'ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques.
Partant de son expérience, l'auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu'il s'agit de l'associer à une pathologie.
" Ce livre propose le fruit de mes recherches, les confidences d'autres endométriosiques ou encore mes tests, dans l'espoir que cela pourra aider d'autres personnes. Bien sûr, il n'y a pas UNE recette magique, car nous sommes toutes différentes, avec notre propre histoire, notre propre corps et, par-dessus tout, nos désirs personnels. Je compile ici toutes les connaissances et astuces qui peuvent vous être utiles et je vous fais confiance pour y trouver votre propre voie ! "
Le premier livre qui associe endométriose et sexualité -
La salope éthique ; guide de polyamorie respectueuse pour des relations sereines
Dossie Easton, Janet Hardy
- Editions Tabou
- 2 Décembre 2021
- 9782363266453
Salope, oui... mais éthique ! Mais quelle était donc cette créature singulière ? Quelle est cette salope autoproclamée et de surcroît dotée d'un sens éthique ? Héritière du libertinage et de l'amour libre, La Salope Éthique, fait l'apologie du «polyamour» sans pour autant invalider la monogamie. «Polyamour» ? Vous voulez dire «polygamie» ? Pas tout à fait. Pour expliquer la polyamorie, il ne suffit pas de prétendre à un libertinage, il faut aussi respecter certaines valeurs : consentement et consensualité, limites personnelles claires et précises, respect de ces limites ainsi que de celles d'autrui, communication honnête, désir de garantir le bien-être de l'ensemble des partenaires... Tous ces principes ne sont pas évidents à mettre en place et c'est la raison d'être de ce livre : expliquer à chacun comment gérer et vivre pleinement et harmonieusement des relations polyamoureuses. Dossie Easton et Janet W. Hardy nous offrent avec cet ouvrage une magnifique boîte à outils relationnelle. Se libérer de la jalousie, gérer des disputes équitables, des conflits constructifs, des ruptures sereines, tout en baignant dans une abondance d'amour et d'amitié... Voici un échantillon de ce qui devient possible aux "salopeséthiques". Un guide de vie qui concerne tout le monde au-delà du sexe, du genre et de la sexualité !
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Slow Kama Sutra
Inès Allahverdian, Marc Dannam
- La Musardine
- Pratique Poche
- 18 Janvier 2024
- 9782364909878
40 positions illustrées pour une pratique du sexe-plaisir, sans stress et sans effort
Dans un monde où l'obsession de la performance a colonisé jusqu'à notre sexualité, les moments de complicité amoureuse sont de plus en plus vécus comme un effort à fournir. Marc Dannam et Inès Allahverdian proposent de réfléchir le Kama Sutra à l'envers : et si, au lieu de se focaliser sur la performance, l'on tendait vers une sexualité-plaisir, avec des positions reposantes favorisant la tendresse et la complicité ?
Ce livre propose au lecteur plus de 40 positions faciles et inclusives, adaptées à toutes les sexualités et à tous les corps. Les illustrations sensuelles d'Inès Allahverdian accompagnent le discours bienveillant de Marc Dannam, pour guider le lecteur vers une pratique sexuelle garantie sans tracas. -
Jouir en choeur : Le guide pour en finir avec les diktats et retrouver une sexualité de couple épanouie
Emily Nagoski
- Éditions Leduc
- 1 Février 2024
- 9791028528669
« On a moins envie qu’au début, est-ce que c’est normal ? »
« La fréquence de nos rapports est-il un bon indicateur de la santé de notre couple ? »
« Est-ce que j’ai le droit de ne pas vouloir tester certaines choses ? »
Régularité et durée des rapports, nécessité de « pimenter la routine »… la vie sexuelle d’un couple semble n’être qu’une longue liste de réponses à des injonctions.
Sexothérapeute internationalement reconnue, Emily Nagoski nous invite dans ce livre à nous défaire de ces normes qui sont en réalité source d’incompréhension et de souffrance pour chacun, et à nous interroger sur nos véritables goûts en matière de vie intime.
Des termes à utiliser au recul à avoir lorsque les choses ne prennent pas la tournure que l’on souhaiterait, de nos goûts véritables aux limites à poser, de l’analyse de son propre état d’esprit émotionnel au plan d’attaque à adopter à deux, Emily Nagoski nous propose de déconstruire point par point tout ce que l’on croyait savoir en matière de désir, pour enfin en finir avec les diktats, et renouer avec le plaisir.
UN GUIDE DÉCOMPLEXANT ET LIBÉRATEUR, PARCE QU’EN MATIÈRE DE SEXE AUSSI, CHAQUE COUPLE EST UNIQUE !
EMILY NAGOSKI est sexothérapeute, diplômée en sciences comportementales, animatrice de Ted Talks totalisant des millions de vues, créatrice du podcast phénomène « Come as you are », et autrice du best-seller international Je Jouis comme je suis, traduit en 17 langues et publié en France aux Éditions Leduc. -
L'art du toucher : Découvrez la puissance des caresses pour restaurer confiance, sensualité et estime de soi
Sandie Boulanger
- La Musardine
- Psycho love
- 13 Juin 2024
- 9782386390050
Un livre qui replace le toucher au coeur de nos interactions, ce lien intime et sensuel à soi et à l'autre, dans une société où il est de plus en plus ignoré.Sous-estimé dans notre société moderne, plutôt axée sur la vue et l'ouïe, réprimé depuis l'épisode de pandémie, le toucher est pourtant un sens fondamental à tous les stades de la vie, grâce à ses pouvoirs incroyables : il peut calmer, réconforter, guérir et créer des liens profonds entre les individus.
À travers des exercices de relaxation, des protocoles de massages, différents types de caresses, l'exploration des philosophies orientales, des maîtres à penser anciens et contemporains, mais aussi en interrogeant nos cultures, notre éducation, les violences dont on a pu être victime, Sandie Boulanger nous réapprend en quoi le fait de toucher et d'être touché peut nous réconcilier avec nous-mêmes et les autres, et favoriser le mieux-être tout au long de notre existence.
D'un point de vue aussi bien introspectif (développement personnel, découverte de son intimité, renforcement des liens affectifs et amoureux) que physiologique (massages, exercices de respiration, zones érogènes) et psychologique (lien entre le toucher et les traumatismes, les accidents et les maladies), ce livre synthétise l'essence même du toucher afin de le replacer au coeur de nos relations. -
Préparez-vous à une aventure intime et unique. La découverte d'une sexualité libérée des tabous, la reconnexion à votre corps et à vos désirs, pour reprendre votre pouvoir sensuel !
Ce carnet est bien plus qu'un simple cahier d'exercices, c'est un outil puissant conçu pour vous aider à découvrir ou à redécouvrir votre sexualité avec douceur et authenticité. Que vous soyez seul(e) ou en couple, Louise Brunet vous accompagne en tant que professionnelle passionnée. Découvrez :
Les quatre étapes essentielles pour un cheminement en douceur : comprendre et accepter, apprendre à s'écouter et à verbaliser, se reconnecter et enfin développer son ancrage en s'ouvrant à de nouvelles perspectives ;40 exercices pratiques pour vous aider à surmonter vos éventuels blocages, dépasser vos croyances limitantes, mieux comprendre vos besoins, vous reconnecter à votre corps, développer votre confiance en soi et votre créativité, etc. ;Mais aussi plein de tips et d'astuces, cinq quiz amusants et toutes les ressources utiles (trouver le bon thérapeute, les playlists parfaites selon votre humeur, etc.). Pimentez votre vie, explorez votre sensualité et redécouvrez votre puissance de femme avec ce carnet sexo bienveillant et authentique. Une expérience intime et unique ! -
Le f*cking guide du love : Tout ce que vous voulez savoir pour crusher et f*cker sans tabous !
Ivo Da Silva
- First
- 25 Janvier 2024
- 9782412093467
Tout ce que vous voulez savoir pour crusher et f*cker sans tabou ! Vous avez un date avec votre crush, et il ou elle se met parler gagging, wax play ou bouboupisme ? Tabou ou pas tabou ? On se l'avoue, on a tous des questions sur le sexe ou l'amour sans pouvoir, vouloir ou oser les formuler à voix haute !
Dans ce F*cking Guide du Love, Ivo Da Silva, créateur du compte Instagram @coeurnichons, y répond avec humour et bienveillance. Journaliste sexo, il s'inspire aussi de sa vie et de ses expériences pour nous proposer, avec insolence et non moins de sérieux, un malicieux guide du sexe et de la sexualité, mais aussi de la relation amoureuse.
Vous saurez ainsi tout ce qu'il faut savoir sur le chemsex, le face sitting, le pegging, le périnée, les sextoys, la verge, le clito, le yoyo, les sextos, ou encore sur la bisexualité, le candaulisme, le célibat, ou le polyamour... mais pas queue.
Grâce à ce f*cking guide, vous verrez vos partenaires d'un oeil neuf, et tout ce que vous toucherez se transformera en or... gasme ! -
L'art du bondage : Découvrir et explorer les liens érotiques
Stéphanie Doe, Alex DirtyVonP
- La Musardine
- 19 Septembre 2024
- 9782386390074
Issu du shibari japonais, le bondage est un art complexe qui fascine et attire sans cesse de nouveaux pratiquants. Ce guide, destiné aussi bien aux débutants qu'aux amateurs voulant perfectionner leur technique, a pour objectif d'accompagner chacun et chacune dans une pratique raisonnée et complète du bondage et d'en dévoiler la nature profonde : un acte intime qui mêle sensualité, confiance et contrainte. Loin des clichés et des approximations, vous trouverez dans cette véritable bible du bondage :
Des exercices simples et illustrés par plus de 200 photographies didactiques, pour s'initier au bondage pas à pas ;
Des propositions de jeux et de mises en scène pour vous mettre à l'aise et instaurer le climat érotique propice à la pratique du bondage ;
Des explications théoriques sur l'aspect psychologique et émotionnel du bondage, ainsi que des consignes claires pour le pratiquer en toute sécurité. Stéphanie Doe, sexothérapeute, et Alex DirtyVonP, tous deux professeurs de shibari, usent de leur longue expérience pour proposer un enseignement clair et inclusif, adapté à tous les niveaux. Associant théorie et pratique, écrit et photographie, L'Art du bondage n'a pas d'équivalent en librairie.Un livre accessible à toutes celles et ceux qui souhaitent enrichir leurs jeux érotiques à l'aide de cordes. -
Aimer de tout son corps : Chemin de libération vers une sexualité qui vous ressemble
Flavie Taisne
- Eyrolles
- 1 Janvier 2024
- 9782212467246
Vers une vie relationnelle et sexuelle harmonieuse !
Vivre une sexualité qui nous ressemble et nous satisfait pleinement n'est pas aussi simple qu'on pourrait le penser. Se détacher des idées reçues, du poids de la norme mais aussi de ses blessures, est en réalité bien souvent un long chemin. Cet ouvrage, écrit par une sexothérapeute, vous propose un véritable parcours de libération.
Quels sont mes besoins profonds ? Suis-je tendre envers moi-même et envers les autres ? Est-ce que je m'autorise à fantasmer ? Ai-je une bonne connexion avec mon partenaire ? Ce livre répond aux questions que vous pouvez vous poser, que vous soyez en couple, en cours de séparation ou célibataire. Il trace un chemin de liberté pour vous aider à vous défaire de ce qui vous empêche de vivre une sexualité qui vous correspond. À travers une approche positive, bienveillante et accompagnée de témoignages, Flavie Taisne vous livre des outils concrets, des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous épanouir. -
Toutes les bases du sexe gay dans un guide illustréLee Tao vous invite à explorer les fondamentaux du sexe gay à travers ce recueil illustré du Kama Sutra.
Da-Tao et Tao-Dee, les héros de la web-série Peachy Boys, se plient en quatre pour vous montrer comment s'aimer dans tous les sens, et dans tous les sens du terme ! Et puisque nos deux amoureux sont terriblement attachants, leurs aventures se prolongent dans une sélection de strips aussi drôles qu'érotiques. -
Le cycle du désir : 7 clés pour retrouver son instinct érotique
Damien Mascret
- DU FAUBOURG
- 26 Mai 2023
- 9782493594297
Composé d'un tiers de témoignages, d'un tiers de tests et d'un tiers d'explications, le guide pratique de Damien Mascret aborde la sexualité avec un angle résolument actuel et féministe, en prenant en compte l'excitation sexuelle comme valeur féminine.
Chez les patient·es qu'il reçoit, seul.es ou en couple, il a constaté un fréquent décalage des désirs qui reste un point de conflit, et cherche à travailler ce qui va mener à l'excitation.
Pour la première fois, le désir est vu comme un phénomène cyclique qu'il faut alimenter pour l'entretenir et mener à la satisfaction. Car tout le monde a un potentiel sexuel, encore faut-il le connaître (même les asexuels : ils ont seulement une absence de désir vers l'autre parce qu'ils n'ont pas trouvé de partenaire excitant).
Damien Mascret est médecin et journaliste. Un double diplôme qui en fait l'interprète parfait pour traduire au grand public les complexités du Covid sur France 2 tous les soirs durant la pandémie. Il est l'auteur de La revanche du clitoris (2016) et de Peut-on être romantique en levrette (2009), tous deux co-écrits avec Maïa Mazaurette et publiés aux éditions La musardine.
Il est également sexologue, et reçoit des couples dont le manque de désir affecte les relations sexuelles. -
Petit cahier d'exercices : de ma révolution intime
Mélissa Carlier
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 21 Février 2024
- 9782889702275
Faire sa révolution intime, c’est sortir de l’idée qu’être une femme est un poids, voire une souffrance, c’est mettre fin à plusieurs années de malaise face à nos parties intimes et à notre sexualité, c’est aussi comprendre et aimer tout notre corps, y compris notre cycle menstruel et notre rythme hormonal.
Vous trouverez dans ce Cahier de nombreux challenges et défis qui vous inviteront à vous (ré)approprier votre corps de femme et à faire de votre cyclicité une force au quotidien. Il est temps d’oser vous explorer, d’affirmer votre consentement et d’être plus à l’aise avec vos règles, votre vulve et votre unicité.
Prête à honorer chaque centimètre de votre corps afin de vivre votre féminité avec joie et fierté ?
« Who run the world ? Girls ! » -
Je jouis comme je suis : guide du plaisir féminin
Emily Nagoski
- Éditions Leduc
- 27 Avril 2021
- 9791028521233
Les chercheurs ont consacré les dix dernières années à tenter de mettre au point une "pilule rose" qui serait l'équivalent du Viagra pour les femmes. Sans succès. Mais les recherches menées ont permis de lever le voile sur la façon dont fonctionne la sexualité féminine.
Première révélation : chaque femme a une sexualité unique, comme une empreinte digitale. L'anatomie féminine présente plus de diversité que celles des hommes, et les mécanismes de réponse sexuelle varient beaucoup plus d'une femme à l'autre que d'un homme à l'autre. Inutile donc, de se juger à l'aune de l'expérience des autres.
Deuxième révélation : l'influence de l'environnement et du contexte sur l'excitation, le désir et l'orgasme est bien plus importante qu'on ne le pensait. La recherche a prouvé que le secret d'une vie sexuelle épanouie ne réside pas dans ce que vous faites ni dans la façon dont vous le faites mais dans l'état dans lequel vous le faites. Ainsi le stress, l'humeur, la confiance en soi et la perception que l'on a de son propre corps sont au cœur du bien-être sexuel.
Cet ouvrage décrypte les fascinants mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques à l'œuvre dans la sexualité féminine pour vous permettre de trouver le secret de votre plaisir.
Emily Nagoski, américaine, est sexothérapeute depuis plus de 20 ans. Elle détient un doctorat en sciences comportementales et un master en thérapie, enseigne notamment la sexualité, la communication et anime des TED Talks sur la sexualité heureuse, certains ayant déjà été vus plus de 3 millions de fois. -
Nouv.
L'amant tantrique : L'homme sur la voie de la sexualité sacrée
Jacques Ferber
- Le souffle d'or
- Relations amoureuses
- 25 Septembre 2024
- 9782840586364
L’amant tantrique, c’est l’homme qui contacte sa puissance masculine et rencontre la femme dans une danse joyeuse et sacrée où le corps, le cœur et l’esprit s’harmonisent...
À partir de son propre cheminement tantrique vers la sexualité sacrée, Jaques Ferber décrit les transformations intérieures qui mènent progressivement vers une nouvelle relation à la femme. Il apporte ainsi un éclairage novateur et profond sur la sexualité de l’homme. L’ouvrage présente un ensemble de techniques permettant d’atteindre au multi-orgasme et à l’extase grâce à la rétention de l’éjaculation et la diffusion de l’énergie sexuelle dans tout le corps.
Ce livre s’adresse aux hommes en quête d’une sexualité plus satisfaisante qui intègre sensualité, authenticité et spiritualité. Il est également destiné aux femmes en leur faisant partager de l’intérieur les désirs et appréhensions que peut avoir l’homme face au féminin. -
Manuel pour une fertilité émancipée : quand gynécologie et naturopathie se complètent pour optimiser votre projet bébé
Laurène Sindicic, Jean-pierre Andine
- Hachette Pratique
- Santé
- 30 Mars 2022
- 9782017164944
Lorsqu'un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est "Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir". Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour optimiser ses chances d'avoir un enfant.
Ce livre écrit par un gynécologue et une naturopathe expérimentés propose de :comprendre le fonctionnement de la fertilité féminine et masculine dans une démarche d'empowerment ;décoder le discours gynécologique et le parcours de préconception... sans tabou ;tirer profit de l'approche de la naturopathie sur la fertilité.
