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Vie pratique & Loisirs
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Cessez d'être gentil soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 1 Mai 2014
- 9782761941259
Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire
non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble… en s'amusant! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l'autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l'autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même. ÊTRE VRAI, C'EST CONTAGIEUX! -
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Mars 2024
- 9782761963640
Votre enfant souffre-t-il d'anxiété?
Vous ne vous sentez pas outillé pour intervenir?
Vous n'êtes pas le seul: chaque année, un nombre sans cesse croissant de parents manifestent le désir d'aider leurs enfants aux prises avec l'anxiété. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), le psychologue Michael Hawton explique dans cet ouvrage, études de cas et conseils pratiques à l'appui, comment amener les petits et les préadolescents à se constituer des réserves émotionnelles et à préserver leur équilibre afin d'atténuer leur inquiétude.
Ainsi équipé, vous serez plus à même d'apporter à votre progéniture le soutien dont elle a besoin au quotidien pour relever les innombrables défis de la vie. -
Nouv.
C'est yummy time!
Un tour du monde gourmand autour de l'îlot
Préparez-vous à vivre une aventure culinaire hors de l'ordinaire: 80 recettes qui vous mettront l'eau à la bouche! Cuisine méditerranéenne, asiatique, allemande ou mexicaine: vous décidez de la destination, on s'occupe de la gourmandise!
Ce livre, c'est le répertoire de nos plats coups de coeur et de nos classiques incontournables, toujours simples à cuisiner et savoureux. Après avoir testé une foule de recettes tendance sur les médias sociaux, voici celles que nous avons adoptées au quotidien.
Du petit-déjeuner à l'apéro, en passant par les salades rafraîchissantes, les pâtes décadentes, les plats originaux, les nombreuses collations et les desserts, invitez un univers de saveurs à votre table! -
Tout sur l'ennéagramme : Des clés pour se comprendre et mieux vivre avec les autres
Nicolas Beffort
- Les Éditions de l'Homme
- 28 Mars 2024
- 9782761963695
Êtes-vous de type perfectionniste, altruiste, battant, romantique, observateur, loyal, épicurien, leader ou médiateur?
Fondé sur l'observation approfondie de neuf profils psychologiques, l'ennéagramme est une méthode de connaissance de soi qui nous permet de comprendre nos motivations et les dynamiques de nos rapports avec nos proches, nos amis, nos collègues. Dans ce guide très complet, Nicolas Beffort vous invite à cerner votre personnalité en faisant plusieurs exercices qui touchent à toutes les sphères de la vie: couple, famille, travail, amitié, etc.
Ainsi, vous pourrez acquérir une conscience aiguisée de vos automatismes tout en améliorant la gestion de vos émotions. Vous pourrez également mieux comprendre le mode de raisonnement de vos interlocuteurs, les sentiments qu'ils éprouvent et la façon dont ils filtrent l'information. Profitez des clés inestimables que vous offre l'ennéagramme pour mieux vous connaître et progresser vers le plein épanouissement. -
Je réinvente ma vie
Jeffrey e. Young, Janet s. Klosko
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Juin 2018
- 9782761951104
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un «test diagnostique» et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
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La bible des collations : Plein d'idées savoureuses et nutritives pour toutes les occasions
Laurence Bergeron
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Février 2024
- 9782761962438
100 recettes rassasiantes et gourmandes pour combler les petites et les grandes fringales!
À l'école, au travail, en randonnée, au gym ou à la maison, avec quoi combler sa faim ou se redonner un coup de pep? Des collations, mais pas n'importe lesquelles! En plus d'être savoureuses, colorées, tendres ou craquantes, les créations de Laurence Bergeron sont nutritives et soutenantes grâce à l'addition d'aliments riches en protéines, en fibres et en nutriments. Impossible de rester sur sa faim avec cet ouvrage qui deviendra rapidement un complice de votre quotidien!
Muffins o barres et boules d'énergie o galettes o pains o granolas o biscuits o tartinades sucrées et salées o trempettes o smoothies à personnaliser et bien plus encore! -
La blessure d'abandon : Exprimer ses émotions pour guérir
Daniel Dufour
- Les Éditions de l'Homme
- 18 Janvier 2024
- 9782761963527
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n'êtes pas aimable?
D'avoir peur de vous engager dans une relation? De songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n'est pas vous, c'est lui qui partira? Si oui, vous êtes sans doute abandonnique.
La blessure d'abandon peut se traduire par des attitudes sociales, telles que l'agressivité et la soif de reconnaissance, et par des attitudes affectives, comme la dépendance amoureuse et le sentiment de culpabilité. Ce livre, comprenant histoires de cas, analyses et conseils, fournit tout ce qui peut vous aider à guérir pour aimer mieux, c'est-à-dire aimer sans crainte d'être délaissé.
En allant au-delà de vos barrages mentaux, vous comprendrez d'où viennent vos peurs et vos angoisses et réapprendrez à vivre vos émotions. Reprendre contact avec votre être profond et vos sensations, c'est le premier pas à faire pour vous épanouir dans vos relations. -
Les petits mangeurs intuitifs : Accompagner mon enfant dans sa découverte alimentaire de 0 à 2 ans
Cosette Gergès, Mélissa Larivière
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Mars 2024
- 9782761962094
Il s'en passe des choses dans la vie de bébé!
Préface de Geneviève O'Gleman
L'une d'elles, qui fait toujours jaillir des tonnes de questions, est l'évolution de ses compétences alimentaires durant les premières années de sa vie. Allaitement ou biberon? Diversification menée par l'enfant (DME) ou par le parent? En purée ou en morceaux?
Ce livre fourmille de recommandations accessibles qui vous permettront de nourrir vos petits mangeurs intuitifs en toute confiance selon une approche sécurisante, positive et sensible à leurs besoins, le tout dirigé par votre instinct parental. Enfin, une information à jour, à savourer un chapitre à la fois, pour favoriser le développement - dans le plaisir - d'une relation saine avec les aliments. Et ce, dès les premières bouchées!
«Un excellent guide, basé sur les recommandations scientifiques, pour accompagner en toute simplicité les parents dans l'apprentissage de l'alimentation de leurs enfants.»
- DRE Karina Poliquin, pédiatre -
La vie au grand air : Découvrez l'art nordique du friluftsliv
Linda Akeson McGurk
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Septembre 2023
- 9782761961813
TOUT LE MONDE DEHORS!
Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonnée en skis de fond, sortie en montagne et sieste dans le hamac : toutes ces pratiques font partie intégrante du quotidien enviable des Scandinaves. Et les bienfaits d'une telle proximité avec la nature sur la santé physique et mentale abondent. Linda Åkeson McGurk présente dans cet ouvrage un large éventail d'astuces pour ralentir le rythme ainsi que de multiples options pour se reconnecter à son environnement. Alors, que vous soyez citadin ou campagnard, célibataire ou responsable de toute une marmaille, mettez vite le nez dehors pour tirer parti de la vie au grand air, peu importe les caprices de dame Météo! -
Quand la confiance est brisée : 40 exercices pour restaurer l'amour et l'intimité dans le couple
Morgan Johnson
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Février 2024
- 9782761962278
Dans une relation amoureuse, la trahison est parfois très difficile à surmonter.
Pourtant, après ce type d'événement, les partenaires peuvent guérir - voire reconstruire - leur union s'ils le souhaitent, selon la thérapeute Morgan Johnson. S'adressant d'abord non seulement aux couples, traditionnels ou non, mais aussi aux professionnels, l'autrice favorise une approche inclusive et sans jugement.
Son ouvrage réunit des activités guidées visant à restaurer la confiance et l'intimité après une infidélité sexuelle, une dépendance cachée ou tout autre type de secret, des exercices à faire à deux ou en solo pour aider chaque partenaire à retrouver des assises solides, des outils pour améliorer la communication, de même que des amorces de conversation afin de faciliter le traitement des émotions et le rétablissement de la relation.
Bref, tout pour apaiser le couple à la suite d'un manquement grave et contribuer à rétablir un climat d'ouverture et de partage. -
Mon cerveau a besoin de lunettes ; le TDAH expliqué aux enfants
Annick Vincent
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Février 2022
- 9782761958868
«Je vais te confier un grand secret. Depuis que je suis petit, je suis facilement dans la lune. Mes idées partent dans tous les sens, comme du pop corn qui éclate! C'est difficile de rester concentré quand mes pensées se bousculent dans ma tête comme des autos tamponneuses...»
Tom a 8 ans et compose avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). À travers son journal fictif, il ouvre les portes de son quotidien et permet aux jeunes, mais aussi aux parents et aux intervenants, de mieux comprendre le TDAH et de l'apprivoiser.
Amusant et inventif, le récit de ce personnage attachant plonge les lecteurs dans une réalité qui présente son lot de défis, et surtout, qui n'a rien d'imaginaire! Parsemé de trucs efficaces et de conseils pratiques pour mieux vivre avec le TDAH, ce livre constitue l'outil incontournable qui saura répondre aux nombreuses questions des petits comme des grands. -
Les manipulateurs sont parmi nous
Isabelle Nazare-Aga
- Les Éditions de l'Homme
- 31 Janvier 2013
- 9782761937665
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches - parents, conjoint, connaissances, collègues - parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer le doute en nous. Qui sont ces manipulateurs? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise? Sont-ils conscients de leur comportement? Leurs victimes doivent-elles en assumer une certaine responsabilité? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment?
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Après être allée à la rencontre des chats du quartier de Limoilou, à Québec, la photographe Geneviève LeSieur a suivi leurs traces à travers le monde. Des beautés d'ici jusqu'à la forêt géante de Californie, en passant par la jungle et les montagnes d'Amérique du Sud, les glaciers d'Islande, les villages fleuris d'Europe et les médinas d'Afrique, la voyageuse nous propose de suivre son épopée féline qui l'a menée jusqu'aux légendaires îles aux chats du Japon. Sur la route, elle se laisse guider par ses amis félins qui lui ont donné rendez-vous, et elle partage leurs histoires, celles-là mêmes qu'ils lui ont racontées. Les humains qu'elle a croisés, précieux complices, ont coloré ses aventures de leurs récits amusants, touchants et empreints d'amour pour leurs petits compagnons moustachus.
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Fendre les eaux : Apprivoiser les bienfaits de la thérapie par l'eau froide
Vanessa Bell
- Les Éditions de l'Homme
- 7 Septembre 2023
- 9782761961448
Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...
Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être. -
être heureux ce n'est pas nécessairement confortable
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 9 Février 2012
- 9782761927291
Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège ... Des pièges antibonheur. L'auteur nous invite à prendre conscience de ces pièges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement confortables, elles sont essentielles pour apprendre à traverser les difficultés de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.
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Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes
Annick Vincent
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Février 2022
- 9782761958844
Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte.
Saviez-vous que plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte ? Ils ont donc encore besoin de lunettes et ont avantage à connaître les ressources disponibles pour eux, les grands. À la fine pointe des recherches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indispensable pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à s'outiller pour mieux vivre avec le TDAH.
Accessible et parsemé de témoignages éclairants, il entraîne pas à pas le lecteur à la découverte des symptômes cliniques, de la démarche diagnostique et des traitements pharmacologiques offerts pour traiter ce trouble neurodéveloppemental.
Résolument pratique, ce guide recèle également une mine de trucs et conseils qui permettront aux adolescents et aux adultes aux prises avec le TDAH de développer des stratégies adaptatives efficaces, qui les aideront à mieux composer avec les défis qu'ils rencontrent au quotidien. -
Pourquoi pas le polyamour ? Déconstruire le mythe de la monogamie pour tous
Marie-Claude L'archer
- Les Éditions de l'Homme
- 12 Octobre 2023
- 9782761962117
La monogamie n'est pas faite pour tout le monde et nos sociétés sont mûres pour envisager d'autres modèles, comme le polyamour, qui offre de nouvelles options en matière de relations amoureuses. Telle est l'idée que défend l'autrice Marie-Claude L'Archer, qui a fait de cette pratique son mode de vie et son domaine de recherche.
Pour nous en convaincre, elle déconstruit d'abord un à un les mythes entourant la monogamie: celle-ci est naturelle, le mariage traditionnel est l'unique modèle existant et viable, si on n'arrive pas à être monogame, c'est qu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond dans sa vie, on ne peut vraiment aimer qu'une personne à la fois, etc.
Elle dénonce ensuite les préjugés courants qui circulent à propos du polyamour: les relations polyamoureuses sont vouées à l'échec, les polyamoureux ont peur de l'engagement, ils sont infidèles en se donnant bonne conscience, etc.
Elle montre enfin du doigt les derniers mythes liés à l'amour et aux relations, comme le mythe de l'incomplétude, la codépendance, le sacrifice ou la jalousie, que toute personne, monogame ou polyamoureuse, doit surmonter si elle veut vivre des relations saines, harmonieuses et durables. -
Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation et aux hormones
Lyne Desautels, Isabelle Huot
- Les Éditions de l'Homme
- 31 Août 2023
- 9782761963060
LA MÉNOPAUSE entraîne un déséquilibre hormonal qui amène tout un lot de symptômes incommodants: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d'ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser ces symptômes: l'hormonothérapie et la saine alimentation.
Quelles sont les trois phases de la ménopause? Quels rôles jouent les hormones et quelles sont leurs interrelations? Qu'est-ce qui distingue les hormones synthétiques des hormones bio-identiques? Comment atténuer les symptômes de la ménopause liés à la chute d'estrogènes et de progestérone? Comment modifier ses habitudes de vie afin de prévenir les maladies chroniques et vieillir en bonne santé? Dre Lyne Desautels et Isabelle Huot abordent tous ces sujets, répondent à toutes ces questions et offrent des outils concrets pour aider les femmes à trouver l'harmonie dans le monde hormonal! -
La puissance de votre subconscient
Joseph Murphy
- Les Éditions de l'Homme
- 13 Février 2020
- 9782761955102
Classique parmi les classiques, La puissance de votre subconscient est
l'un des livres de croissance personnelle les plus vendus de tous les temps. Depuis sa publication initiale, il a changé de nombreuses vies. Par ses explications des diverses dynamiques de l'esprit, Joseph Murphy démontre que la transformation positive des schémas de pensées est le premier pas vers l'atteinte de nos objectifs personnels et de nos rêves. Au moyen de cas vécus, ce guide pratique et inspirant révèle les pouvoirs extraordinaires de notre subconscient, nous rappelant ses vastes influences sur tous les aspects de notre existence: santé, amour, argent, travail et bonheur. Il enseigne, à l'aide de techniques concrètes, comment libérer notre plein potentiel, acquérir une plus grande confiance en nous-mêmes, construire des relations harmonieuses, obtenir du succès, nous épanouir au quotidien et même pratiquer l'autoguérison. Un outil indispensable pour accéder aux trésors qui se cachent en chacun de nous! -
Ces gens qui ont peur d'avoir peur : mieux comprendre l'hypersensibilité
Elaine N. Aron
- Les Éditions de l'Homme
- 15 Septembre 2022
- 9782761960861
Pour mieux comprendre l'hypersensibilité et en faire votre plus grande force
Trop souvent perçue - à tort - comme une réaction exagérée aux stimuli du quotidien, l'hypersensibilité est largement répandue dans nos sociétés, où une personne sur cinq vit avec ses conséquences. Mal gérée, cette surdose d'émotions ouvre la voie à la peur de l'autre, du monde et de l'engagement, de même qu'au manque d'assurance et d'amour-propre. Elle constitue pourtant un atout de taille qui permet de discerner mille et une subtilités de l'environnement insoupçonnées des autres. Grâce à Elaine Aron, prenez enfin conscience des effets de la suractivation de votre système nerveux sur votre carrière, vos relations et votre vie intérieure, et découvrez des pistes pour surmonter les obstacles auxquels vous vous heurtez depuis toujours. Cet ouvrage vous permettra non seulement d'accepter le trait de caractère qui vous distingue, mais également d'en faire une force dans toutes les sphères de votre vie. -
Les manipulateurs sont parmi nous
Isabelle Nazare-Aga, Sophie Lambda
- Les Éditions de l'Homme
- 16 Septembre 2021
- 9782761955225
La version illustrée du best-seller qui vous permettra de déjouer n'importe quel manipulateur!
Derrière des masques aussi divers que la gentillesse, la séduction, la générosité ou la timidité, les manipulateurs et les manipulatrices sont habiles pour vous culpabiliser, communiquer de manière floue, mettre en doute vos capacités, utiliser la flatterie pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes quand cela leur est utile. Comment repérer ces rongeurs d'énergie, démasquer leur fonctionnement et leur résister?
Condensée, simplifiée et agrémentée de nombreuses illustrations souvent humoristiques, cette nouvelle édition de l'ouvrage Les manipulateurs sont parmi nous vous aidera à prendre rapidement conscience de l'étendue des dégâts que causent les manipulateurs et à gagner en détermination, afin de ne plus vous laisser vampiriser par ces êtres toxiques. -
Le deuil invisible : se reconstruire suite à la perte de son bébé
Jessika Brazeau, Lory Zéphyr
- Les Éditions de l'Homme
- 13 Octobre 2022
- 9782761960298
Ce n'est pas parce qu'il a à peine vécu que ça ne fait pas mal...
La perte d'un enfant avant ou après la naissance est une expérience douloureuse, voire traumatisante, pour plusieurs parents. Bien que le deuil périnatal touche une grossesse sur cinq, force est de constater qu'il demeure un sujet tabou.
Dans cet ouvrage, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau abordent cette épreuve avec douceur et compassion et rassemblent une foule d'informations, de ressources précieuses ainsi que plusieurs témoignages pour aider les parents. Comment faire le deuil d'un être que l'on a peu ou pas du tout connu? Comment vivre cette situation en tant que mère, père, couple et famille? Quelle place réserver dans sa vie à l'enfant disparu?
Outil d'accompagnement bienveillant axé sur la santé psychologique et émotionnelle, ce livre offre un moment de recueillement à tous ceux qui cherchent l'acceptation. -
Si je m'écoutais...je m'entendrais
Jacques Salomé, Sylvie Galland
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Juin 2010
- 9782761927345
Pour communiquer avec les autres, j'ai d'abord besoin de savoir communiquer avec moi-même. Voilà l'idée fondamentale de ce livre, qui nous fait accéder à une démarche essentielle pour chacun: se rencontrer soi-même et parvenir à se dire tel que l'on est vraiment. Souvent, dans nos relations, nous sommes pris au double piège de l'accusation d'autrui et de l'auto-accusation. Ce livre nous propose des moyens afin de devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres.
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Notre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes?
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 3 Septembre 2020
- 9782761956413
Est-ce qu'en nous voyant vivre, les jeunes se disent: «C'est super d'être adulte, j'attends cela impatiemment!»? Ne sont-ils pas nombreux à penser plutôt: «Ils sont malades de courir tout le temps comme cela!»?
Que vous ayez ou non des enfants, que vous leur consacriez toute votre vie ou une partie comme parent ou enseignant, qu'ils vous indiffèrent ou même vous agacent, vous avez été vous-même un enfant un jour et la question que pose ce livre pourrait, rien qu'à ce titre, vous intéresser. Le sens et l'envie sont les moteurs de notre joie de vivre et de notre façon d'être ensemble. Lorsque nous apprenons à joindre les deux, nous sommes habités d'une belle énergie, à la fois douce et puissante, qui peut soulever les montagnes.
Et cela nous permet de transformer les anciens systèmes de pensée - basés notamment sur les rapports de force, de méfiance et de division - et d'incarner aux yeux des jeunes les valeurs de collaboration, d'entraide, d'empathie, de confiance et de responsabilité que nous souhaitons leur transmettre afin de les inspirer à devenir à leur tour des adultes inspirants.
Mais comment concilier sens et envie? Avec humour et bienveillance, Thomas d'Ansembourg nous invite à entreprendre ce chantier, véritable enjeu de société en ce moment où nous avons tant besoin d'apprendre de nouvelles façons d'être ensemble. Son livre s'adresse à toute personne qui chérit la qualité des liens qui l'unissent au monde et cherche à vivre sa propre vie de façon profonde, féconde et fluide.
