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Les Éditions de l'Homme
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Cessez d'être gentil soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 1 Mai 2014
- 9782761941259
Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire
non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble… en s'amusant! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l'autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l'autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même. ÊTRE VRAI, C'EST CONTAGIEUX! -
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Mars 2024
- 9782761963640
Votre enfant souffre-t-il d'anxiété?
Vous ne vous sentez pas outillé pour intervenir?
Vous n'êtes pas le seul: chaque année, un nombre sans cesse croissant de parents manifestent le désir d'aider leurs enfants aux prises avec l'anxiété. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), le psychologue Michael Hawton explique dans cet ouvrage, études de cas et conseils pratiques à l'appui, comment amener les petits et les préadolescents à se constituer des réserves émotionnelles et à préserver leur équilibre afin d'atténuer leur inquiétude.
Ainsi équipé, vous serez plus à même d'apporter à votre progéniture le soutien dont elle a besoin au quotidien pour relever les innombrables défis de la vie. -
Il faut bien que les rêves aient une fin, n'est-ce pas ?
Trois Géants endormis rêvent l'île d'Oestant et ses habitants, du plus grand roi au dernier des paysans. Ils rêvent de batailles et de musique, d'amour et de récoltes, de courage et de trahisons, de châteaux et de chasses, leur sommeil veillé par d'immortels serviteurs.
Dans l'un des royaumes de l'île, les princes Hugon et Bran se rendent chez leur voisin, soupçonnant les prémices d'une guerre visant les terres de leur père. L'empoisonnement d'un de leurs soldats la déclenchera, malgré les dénégations du roi ennemi et de sa fille Sile, princesse au caractère d'acier.
Hugon, l'aîné aussi brillant que colérique, et son cadet Bran, amoureux des femmes et de musique, se préparent pour les combats tandis qu'au loin, sur les côtes, paraît une mystérieuse brume noire qui s'avance.
Mais la guerre ne prend pas la tournure attendue, le néant menace et des Immortels - ceux qui veillent les Géants -, errent étrangement dans les royaumes des hommes.
Entre complots et batailles, au son des cors et des épées, des cris d'amour et de haine, Hugon, Bran, Sile et bien d'autres chevaucheront du château de Mayeul jusqu'aux rives de l'océan, des menhirs d'obsidienne aux plaines herbeuses de l'île ; vivront, mourront peut-être, dans une danse terrible d'amour et de mort. Sous l'oeil des Immortels. -
Nouv.
C'est yummy time!
Un tour du monde gourmand autour de l'îlot
Préparez-vous à vivre une aventure culinaire hors de l'ordinaire: 80 recettes qui vous mettront l'eau à la bouche! Cuisine méditerranéenne, asiatique, allemande ou mexicaine: vous décidez de la destination, on s'occupe de la gourmandise!
Ce livre, c'est le répertoire de nos plats coups de coeur et de nos classiques incontournables, toujours simples à cuisiner et savoureux. Après avoir testé une foule de recettes tendance sur les médias sociaux, voici celles que nous avons adoptées au quotidien.
Du petit-déjeuner à l'apéro, en passant par les salades rafraîchissantes, les pâtes décadentes, les plats originaux, les nombreuses collations et les desserts, invitez un univers de saveurs à votre table! -
Je réinvente ma vie
Jeffrey e. Young, Janet s. Klosko
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Juin 2018
- 9782761951104
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un «test diagnostique» et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
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Tout sur l'ennéagramme : Des clés pour se comprendre et mieux vivre avec les autres
Nicolas Beffort
- Les Éditions de l'Homme
- 28 Mars 2024
- 9782761963695
Êtes-vous de type perfectionniste, altruiste, battant, romantique, observateur, loyal, épicurien, leader ou médiateur?
Fondé sur l'observation approfondie de neuf profils psychologiques, l'ennéagramme est une méthode de connaissance de soi qui nous permet de comprendre nos motivations et les dynamiques de nos rapports avec nos proches, nos amis, nos collègues. Dans ce guide très complet, Nicolas Beffort vous invite à cerner votre personnalité en faisant plusieurs exercices qui touchent à toutes les sphères de la vie: couple, famille, travail, amitié, etc.
Ainsi, vous pourrez acquérir une conscience aiguisée de vos automatismes tout en améliorant la gestion de vos émotions. Vous pourrez également mieux comprendre le mode de raisonnement de vos interlocuteurs, les sentiments qu'ils éprouvent et la façon dont ils filtrent l'information. Profitez des clés inestimables que vous offre l'ennéagramme pour mieux vous connaître et progresser vers le plein épanouissement. -
La bible des collations : Plein d'idées savoureuses et nutritives pour toutes les occasions
Laurence Bergeron
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Février 2024
- 9782761962438
100 recettes rassasiantes et gourmandes pour combler les petites et les grandes fringales!
À l'école, au travail, en randonnée, au gym ou à la maison, avec quoi combler sa faim ou se redonner un coup de pep? Des collations, mais pas n'importe lesquelles! En plus d'être savoureuses, colorées, tendres ou craquantes, les créations de Laurence Bergeron sont nutritives et soutenantes grâce à l'addition d'aliments riches en protéines, en fibres et en nutriments. Impossible de rester sur sa faim avec cet ouvrage qui deviendra rapidement un complice de votre quotidien!
Muffins o barres et boules d'énergie o galettes o pains o granolas o biscuits o tartinades sucrées et salées o trempettes o smoothies à personnaliser et bien plus encore! -
Nouv.
La nuit de ta disparition : Les enquêtes de MacKenzie
Victoria Charlton, Alexandre Soublière
- Les Éditions de l'Homme
- 26 Septembre 2024
- 9782761963428
L'absence de preuve n'est pas la preuve de l'absence.
- Carl Sagan
La podcasteuse de true crime Mackenzie Martin se rend dans la petite ville de Sainte-Marie-de-Beauce afin de trouver des réponses entourant la mort de sa mère. Après une fê -
La blessure d'abandon : Exprimer ses émotions pour guérir
Daniel Dufour
- Les Éditions de l'Homme
- 18 Janvier 2024
- 9782761963527
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n'êtes pas aimable?
D'avoir peur de vous engager dans une relation? De songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n'est pas vous, c'est lui qui partira? Si oui, vous êtes sans doute abandonnique.
La blessure d'abandon peut se traduire par des attitudes sociales, telles que l'agressivité et la soif de reconnaissance, et par des attitudes affectives, comme la dépendance amoureuse et le sentiment de culpabilité. Ce livre, comprenant histoires de cas, analyses et conseils, fournit tout ce qui peut vous aider à guérir pour aimer mieux, c'est-à-dire aimer sans crainte d'être délaissé.
En allant au-delà de vos barrages mentaux, vous comprendrez d'où viennent vos peurs et vos angoisses et réapprendrez à vivre vos émotions. Reprendre contact avec votre être profond et vos sensations, c'est le premier pas à faire pour vous épanouir dans vos relations. -
Les petits mangeurs intuitifs : Accompagner mon enfant dans sa découverte alimentaire de 0 à 2 ans
Cosette Gergès, Mélissa Larivière
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Mars 2024
- 9782761962094
Il s'en passe des choses dans la vie de bébé!
Préface de Geneviève O'Gleman
L'une d'elles, qui fait toujours jaillir des tonnes de questions, est l'évolution de ses compétences alimentaires durant les premières années de sa vie. Allaitement ou biberon? Diversification menée par l'enfant (DME) ou par le parent? En purée ou en morceaux?
Ce livre fourmille de recommandations accessibles qui vous permettront de nourrir vos petits mangeurs intuitifs en toute confiance selon une approche sécurisante, positive et sensible à leurs besoins, le tout dirigé par votre instinct parental. Enfin, une information à jour, à savourer un chapitre à la fois, pour favoriser le développement - dans le plaisir - d'une relation saine avec les aliments. Et ce, dès les premières bouchées!
«Un excellent guide, basé sur les recommandations scientifiques, pour accompagner en toute simplicité les parents dans l'apprentissage de l'alimentation de leurs enfants.»
- DRE Karina Poliquin, pédiatre -
Déjouer la douleur chronique : Une approche scientifique révolutionnaire pour reconditionner son cerveau et retrouver le bien-être
Alan Gordon, Alon Ziv
- Les Éditions de l'Homme
- 28 Septembre 2023
- 9782761962315
Le premier ouvrage en français consacré à la thérapie de reconditionnement de la douleur chronique
Maux de dos, migraines, fibromyalgie et élancements musculosquelettiques sont de plus en plus répandus en Occident. Les traitements médicaux de ces troubles divers ont cependant une efficacité limitée, et les personnes qui en sont atteintes se font souvent dire qu'aucun remède ne peut véritablement les soigner. Mais le vent tourne!
Les plus récentes recherches en neurosciences ont révélé que, bien qu'elle semble provenir du corps, la douleur chronique est dans la plupart des cas générée par des courts-circuits neuronaux. À la lumière de ces nouvelles connaissances, le psychothérapeute Alan Gordon a mis au point une thérapie de reconditionnement du cerveau faisant appel à des techniques utilisées en psychologie afin de briser le cycle des maux physiques.
Avec humour et rigueur, cet ouvrage explique étape par étape comment dompter la maladie et offre enfin aux personnes souffrantes et démunies ce dont elles ont tant besoin: de l'espoir! -
Gardez l'oeil ouvert - 15 histoires de disparitions mystérieuses : 15 histoires de disparitions mystérieuses
Charlton Victoria
- Les Éditions de l'Homme
- 31 Octobre 2019
- 9782761953115
La youtubeuse Victoria Charlton, connue pour ses vidéos consacrées au True Crime, nous entraîne sur la piste des 15 disparitions les plus énigmatiques des 100 dernières années, de la France aux États-Unis, en passant par le Québec. Reconstitution des faits, décryptage des éléments de l'enquête, anecdotes de recherche et théories personnelles: Victoria propose des récits haletants, empreints de suspense et d'émotions. Qui sait, peut-être avez-vous déjà croisé Johnny, Timmothy, Laureen ou Diane? Une chose est sûre: après avoir refermé ce livre, vous penserez toujours à garder l'oeil ouvert. Parce que toute personne disparue mérite d'être retrouvée.
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La vie au grand air : Découvrez l'art nordique du friluftsliv
Linda Akeson McGurk
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Septembre 2023
- 9782761961813
TOUT LE MONDE DEHORS!
Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonnée en skis de fond, sortie en montagne et sieste dans le hamac : toutes ces pratiques font partie intégrante du quotidien enviable des Scandinaves. Et les bienfaits d'une telle proximité avec la nature sur la santé physique et mentale abondent. Linda Åkeson McGurk présente dans cet ouvrage un large éventail d'astuces pour ralentir le rythme ainsi que de multiples options pour se reconnecter à son environnement. Alors, que vous soyez citadin ou campagnard, célibataire ou responsable de toute une marmaille, mettez vite le nez dehors pour tirer parti de la vie au grand air, peu importe les caprices de dame Météo! -
Les manipulateurs sont parmi nous
Isabelle Nazare-Aga
- Les Éditions de l'Homme
- 31 Janvier 2013
- 9782761937665
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches - parents, conjoint, connaissances, collègues - parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer le doute en nous. Qui sont ces manipulateurs? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise? Sont-ils conscients de leur comportement? Leurs victimes doivent-elles en assumer une certaine responsabilité? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment?
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1922.
Une année à la découverte des mirages et des merveilles de la cité sélène, Célestopol.
Une année dans les pas de ses habitants, simples visiteurs parfois célèbres comme Marie Curie ou Howard Carter, humbles ouvriers, voleur volubile, automates au coeur de cuivre ou héritier rebelle de l'empire russe.
Car Célestopol, c'est un bout de l'âme slave, arrachée à la Terre, entre les mains d'un duc au destin défiant le temps.
Entre hommage aux classiques de la littérature russe et kaléidoscope steampunk, Célestopol 1922 nous emporte sur la Lune pour de nouvelles histoires qui s'entrecroisent dans un chassé-croisé étourdissant sous la coupole de cette cité, véritable perle de l'Empire. -
Quand la confiance est brisée : 40 exercices pour restaurer l'amour et l'intimité dans le couple
Morgan Johnson
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Février 2024
- 9782761962278
Dans une relation amoureuse, la trahison est parfois très difficile à surmonter.
Pourtant, après ce type d'événement, les partenaires peuvent guérir - voire reconstruire - leur union s'ils le souhaitent, selon la thérapeute Morgan Johnson. S'adressant d'abord non seulement aux couples, traditionnels ou non, mais aussi aux professionnels, l'autrice favorise une approche inclusive et sans jugement.
Son ouvrage réunit des activités guidées visant à restaurer la confiance et l'intimité après une infidélité sexuelle, une dépendance cachée ou tout autre type de secret, des exercices à faire à deux ou en solo pour aider chaque partenaire à retrouver des assises solides, des outils pour améliorer la communication, de même que des amorces de conversation afin de faciliter le traitement des émotions et le rétablissement de la relation.
Bref, tout pour apaiser le couple à la suite d'un manquement grave et contribuer à rétablir un climat d'ouverture et de partage. -
Après être allée à la rencontre des chats du quartier de Limoilou, à Québec, la photographe Geneviève LeSieur a suivi leurs traces à travers le monde. Des beautés d'ici jusqu'à la forêt géante de Californie, en passant par la jungle et les montagnes d'Amérique du Sud, les glaciers d'Islande, les villages fleuris d'Europe et les médinas d'Afrique, la voyageuse nous propose de suivre son épopée féline qui l'a menée jusqu'aux légendaires îles aux chats du Japon. Sur la route, elle se laisse guider par ses amis félins qui lui ont donné rendez-vous, et elle partage leurs histoires, celles-là mêmes qu'ils lui ont racontées. Les humains qu'elle a croisés, précieux complices, ont coloré ses aventures de leurs récits amusants, touchants et empreints d'amour pour leurs petits compagnons moustachus.
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Nouv.
Il Gens ordinaires dans la Grande Guerre : Correspondances, récits, témoignages
Gomila Steuckardt
- Éditions de la Maison des sciences de l'homme
- 30 Septembre 2024
- 9782735130269
De la Grande Guerre, que disent les femmes et les hommes qui la vivent ? Que s'écrivent-ils ? Lettres, carnets de guerre, journaux intimes, testaments, enregistrements sonores : à travers les archives retrouvées de la Première Guerre mondiale, l'ouvrage explore les multiples résonances de la parole vive, écoutant les voix discrètes des gens ordinaires. Si l'histoire moderne a parfois contesté la qualité d'« ordinaire » à celles et ceux qui furent capables d'écrire, les milliers de documents rassemblés par les explorateurs du for privé ont révélé que, dès avant la Révolution, l'écriture était une activité plus banale qu'on ne l'avait supposé. Le xixe siècle en a démocratisé la pratique, et, avec le recours massif à l'écrit qu'elle a suscité, la Grande Guerre représente un moment majeur pour comprendre et décrire les gens ordinaires, leurs pratiques langagières, leur existence, leur subjectivité. Linguistes et historiens, littéraires, archivistes, anthropologues se rencontrent ici pour questionner leurs archives : comment ont-elles été découvertes ? quel rapport entretiennent-elles avec les discours déjà connus de la Première Guerre mondiale ? comment, dans ce contexte, se construit le discours ordinaire ? Des mots de tendresse aux murmures de révolte, de l'égrenage du quotidien aux dernières volontés, de l'espérance de la victoire au récit de l'attente collective, il dit l'impatience que « ça finisse » et que reprenne le cours des vies singulières.
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La mort sur ordonnance : Histoires vraies et insolites de meurtres en milieu médical
Simon Predj
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Mars 2024
- 9782761962292
Je tairai ce qui n'a jamais besoin d'être divulgué...
- Serment d'Hippocrate
Après La mort en héritage, où il levait le voile sur les meurtres familiaux, Simon Predj revisite des affaires choquantes survenues dans l'univers de la médecine. Charlatan aux traitements expérimentaux inquiétants, infirmière au dessein diabolique, docteur aux pulsions meurtrières, ambulancier attiré par l'appât du gain: voilà quelques-uns des personnages croisés dans ces pages, au détour d'un couloir d'hôpital ou d'une salle d'opération.
L'auteur révèle au grand jour des dérapages scientifiques, médicaux, politiques, mais surtout humains, qui nous rappellent que la réalité dépasse toujours la fiction et que, derrière l'uniforme rassurant du bon samaritain, se dissimule parfois un bourreau impitoyable.
Un recueil d'histoires fascinantes qui ébranle notre sentiment de sécurité: est-il bien prudent de confier nos vies à des inconnus? Sommes-nous réellement à l'abri dans ce sanctuaire qu'est le cabinet médical? -
Mon cerveau a besoin de lunettes ; le TDAH expliqué aux enfants
Annick Vincent
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Février 2022
- 9782761958868
«Je vais te confier un grand secret. Depuis que je suis petit, je suis facilement dans la lune. Mes idées partent dans tous les sens, comme du pop corn qui éclate! C'est difficile de rester concentré quand mes pensées se bousculent dans ma tête comme des autos tamponneuses...»
Tom a 8 ans et compose avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). À travers son journal fictif, il ouvre les portes de son quotidien et permet aux jeunes, mais aussi aux parents et aux intervenants, de mieux comprendre le TDAH et de l'apprivoiser.
Amusant et inventif, le récit de ce personnage attachant plonge les lecteurs dans une réalité qui présente son lot de défis, et surtout, qui n'a rien d'imaginaire! Parsemé de trucs efficaces et de conseils pratiques pour mieux vivre avec le TDAH, ce livre constitue l'outil incontournable qui saura répondre aux nombreuses questions des petits comme des grands. -
Pauvre petit blanc : le mythe de la dépossession raciale
Sylvie Laurent
- Éditions de la Maison des sciences de l'homme
- 2 Juin 2021
- 9782735128112
D'où vient l'idée étrange que les Blancs seraient aujourd'hui, au même titre que les minorités, victimes de discriminations, voire d'un "racisme anti-Blancs" ? Fruit d'une conscience raciale blessée, cette croyance trouve ses racines dans les Etats-Unis du XVIIIe siècle. Depuis quelques années, Donald Trump l'a plus que jamais politisée avec sa promesse de restauration d'une préséance blanche perdue, confisquée par d'autres. Une telle rhétorique victimaire résonne de notre côté de l'Atlantique, où l'on parle désormais de "déclin" ou de "stigmatisation" de l'homme blanc. En dévoilant les origines de ce discours, Sylvie Laurent démontre que le "pauvre petit Blanc" est un mythe, un tour de passe-passe des élites blanches qui s'approprient la posture de l'opprimé pour préserver leur statut et leur privilège racial, vivement contestés depuis les années 1960 jusqu'à Black Lives Matter.
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Fendre les eaux : Apprivoiser les bienfaits de la thérapie par l'eau froide
Vanessa Bell
- Les Éditions de l'Homme
- 7 Septembre 2023
- 9782761961448
Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...
Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être. -
être heureux ce n'est pas nécessairement confortable
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 9 Février 2012
- 9782761927291
Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège ... Des pièges antibonheur. L'auteur nous invite à prendre conscience de ces pièges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement confortables, elles sont essentielles pour apprendre à traverser les difficultés de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.
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Pourquoi pas le polyamour ? Déconstruire le mythe de la monogamie pour tous
Marie-Claude L'archer
- Les Éditions de l'Homme
- 12 Octobre 2023
- 9782761962117
La monogamie n'est pas faite pour tout le monde et nos sociétés sont mûres pour envisager d'autres modèles, comme le polyamour, qui offre de nouvelles options en matière de relations amoureuses. Telle est l'idée que défend l'autrice Marie-Claude L'Archer, qui a fait de cette pratique son mode de vie et son domaine de recherche.
Pour nous en convaincre, elle déconstruit d'abord un à un les mythes entourant la monogamie: celle-ci est naturelle, le mariage traditionnel est l'unique modèle existant et viable, si on n'arrive pas à être monogame, c'est qu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond dans sa vie, on ne peut vraiment aimer qu'une personne à la fois, etc.
Elle dénonce ensuite les préjugés courants qui circulent à propos du polyamour: les relations polyamoureuses sont vouées à l'échec, les polyamoureux ont peur de l'engagement, ils sont infidèles en se donnant bonne conscience, etc.
Elle montre enfin du doigt les derniers mythes liés à l'amour et aux relations, comme le mythe de l'incomplétude, la codépendance, le sacrifice ou la jalousie, que toute personne, monogame ou polyamoureuse, doit surmonter si elle veut vivre des relations saines, harmonieuses et durables.
