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Vie pratique & Loisirs
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Wembanyama : exclusif, les coulisses de son arrivée en NBA
Yann Ohnona
- Solar
- 28 Septembre 2023
- 9782263185700
Du Chesnay à la NBA : L'Équipe raconte la première vie du plus précoce des champions français.
22 juin 2023. La silhouette et le visage de Victor Wembanyama s'étirent, sur plusieurs dizaines de mètres de hauteur, sur les billboards de Times Square, au coeur de New York. C'est le jour J. Celui où, dans l'euphorie générale, le prodige façonné à Nanterre devient, à 19 ans, le premier Français sélectionné numéro 1 de la draft NBA.
" Je veux juste être moi. " C'est la profession de foi de Wembanyama, telle qu'il l'a formulée lors d'un entretien avec L'Équipe. Faire différemment : une obsession qui habite depuis son enfance au Chesnay ce gabarit hors norme [2,23 m] aux capacités surnaturelles, qui lui ont valu le surnom d'" alien ", conféré par LeBron James lui-même.
Mais avant d'être le phénomène planétaire qui a traversé sa dernière saison française avec les Metropolitans 92 comme une rock-star, avant la " Wembamania " qui a saisi Big Apple comme San Antonio, où sa destinée va s'inscrire dans les pas du plus grand basketteur français, Tony Parker, avant " Wemby ", il y avait simplement Victor.
C'est cette première vie, qui l'a mené des Yvelines au Texas en passant par les Hauts-de-Seine, que cet ouvrage se propose de retracer, uniquement à partir de contenus originaux, recueillis sur le terrain. Des interviews, reportages, récits, décryptages mis en lumière par les photos de
L'Équipe, élevés par les graphismes et illustrations de l'artiste Greg. -
Dictionnaire amoureux : de la mer
Yann Queffélec
- Plon
- Dictionnaire amoureux
- 31 Mai 2018
- 9782259265263
"La mer, bergère d'azur infinie..."
"Ce livre dit la mer, il dit l'aimer, l'avoir toujours aimée : il ne dit pas toute la mer, vaine ambition d'un fou. Même la grenouille y regarderait à deux fois. Ce livre dit le vieil homme et la mer, la femme et la mer, une lutte contre soi, contre ses rêves, une quête à la vie à la mort de l'horizon ni près ni loin, une osmose avec les éléments dont l'être humain fait partie - s'il n'est ici-bas le maître du jeu. Ce livre dit la mer et les marins, les écrivains, les travailleurs du grand métier, les artistes charmés, charmeurs, les damnés du poisson. Il dialogue avec l'univers par-dessus les jours et les flots. C'est un coquillage où l'on entend, j'espère, battre le pouls du verbe aimer. Ce livre raconte une histoire océanique, la mienne, il ne prétend jamais connaître la mer ni la réduire à ses cadenas, ses tics, l'exhiber à travers les mots comme une bestiole de foire. J'aime la mer et je m'en souviens, j'y vais, je vous emmène avec moi. J'en suis natif comme tous les êtres vivants de terre et d'eau, je vous fais part de cet amour plus vaste que ma voix, plus humble que mes songes.
Un voyage, oui, autour du monde intérieur que je m'efforce d'encercler quand je prends la mer ou mon stylo. Quand je perds la raison à la barre d'un voilier qui ne réagit plus au vérin du " pilote ", et perd la raison lui aussi. Quand une île heureuse vient à moi, donnée comme un livre de vie. Quand c'est crado, les ports, les grèves, les abysses, les gens du fric, quand elle gâche tout, la pollution, quand il étouffe, le corail d'Australie, des Antilles - ou qu'il renaît, squelette radieux. Quand il n'y a plus rien à dire tellement c'est beau, la mer, infiniment beau, et que l'on n'est pas seul au bord de cet infini. Aimer la mer, c'est au minimum être deux, être tous. Aimer la mer c'est " être " - c'est vivre." -
Le manuel anti-douleur du sportif : L'expertise du haut niveau au service de votre santé
Yann Gravoulet, Sergio Torrent Correa
- Amphora
- 12 Octobre 2023
- 9782757609804
Deux auteurs, spécialisés dans le sport, l'un préparateur physique et l'autre kinésithérapeute, dévoilent les pathologies les plus fréquentes des sportifs.
Pour chaque pathologie, découvrez des explications accessibles, des schémas et de nombreux exercices pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. -
Les incroyables pouvoirs de la nature
Hugues Demeude, Yann Wehrling
- Arthaud
- Documents
- 26 Avril 2023
- 9782080287649
À la découverte des prodigieuses capacités du monde vivant.
Chaque jour, sur notre planète, animaux, végétaux, champignons - trois mondes étroitement reliés - développent des trésors d'ingéniosité pour répondre à leurs besoins vitaux : se reproduire, croître, se nourrir, se déplacer, apprendre, se défendre, guérir, communiquer... C'est ainsi que l'hippocampe mâle est « mis enceint » pour mieux protéger ses petits ; la tortue olivâtre détermine le sexe de son embryon ; le poisson-éléphant, grâce à son sixième sens électrique, se déplace par électrolocation ; le koala possède un génome adapté à l'eucalyptus toxique ; l'embryon de seiche est capable d'apprendre dans son oeuf ; ou encore, l'anodin ver de terre se révèle un fabuleux laboureur, fertilisateur et guérisseur.
Ce livre vous emportera au coeur des pouvoirs insoupçonnés du vivant. -
Le vin pas à pas : Apprenez les clés sur le vin, et vivez votre passion !
Yann Rousselin
- ELLIPSES
- 14 Novembre 2023
- 9782340084384
Passionnés de vin, ce livre est pour vous !Vous allez apprendre les clés pour le déguster, le décrire, le choisir, le comprendre, et bien le (re)connaître.Du grain de raisin à votre verre, puis du vin à votre palais, cet ouvrage vous prend par la main et vous guide pas à pas dans votre apprentissage.Grâce à une démarche de vulgarisation remarquable et à une pédagogie unique, Yann Rousselin met la technique et la science du vin à portée de main, que vous soyez novice ou connaisseur averti.Un ouvrage de référence pour tous les dégustateurs passionnés.
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Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ?
Yann Rougier, Marie Borrel
- Éditions Leduc
- 19 Mai 2021
- 9791028521387
À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague.
De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé.
Le nerf vague en 30 questions-réponses : C’est quoi ? Quel est son rôle ? Comment le stimuler ? Nos conditions de vie actuelles sont-elles responsables du déséquilibre du système nerveux ?... Maux de tête, troubles digestifs, constipation, insomnies, anxiété chronique, dépressions immunitaires... 30 troubles soulagés par la SNV.
Respiration, relaxation, massages, activités physiques, plantes, huiles essentielles, compléments alimentaires... les solutions naturelles pour aider le nerf vague à s’équilibrer.
Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste, est passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie. Il est un des membres fondateurs de la Whealth-Found dédiée à l’accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des Neurosciences appliquées (Delta-Médecine).
Marie Borrel, journaliste santé, est l’auteure de nombreux livres santé aux éditions Leduc. Ensemble ils ont publié Le guide des antibiotiques naturels, Les meilleurs antidouleurs naturels, guide visuel. -
Comment mettre un homme dans votre poche
Yann Piette
- Hachette Pratique
- Développement personnel
- 23 Janvier 2019
- 9782017055792
Comment mettre un homme dans votre poche ?
Si vous êtes lasse :
o de jouer les détectives;
o de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs;
o de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres;
o de vouloir changer - mais changer quoi au juste?
Ce livre est fait pour vous.
Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes !) pour enfin trouver l'amour... et le garder !
Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès.
Retrouvez-le sur hommeexplique.fr -
Tous sur le même bateau : biodiversité, il est encore temps d'agir
Yann Wehrling
- Arthaud
- Beaux livres
- 27 Avril 2022
- 9782080266903
Aujourd'hui, le constat est sans appel : en moins de cinquante ans, la Terre a vu disparaître près de 60 % de ses espèces, une destruction du vivant jamais égalée. On parle aujourd'hui d'extinction de masse.
Face à trop d'indifférence, Yann Wehrling pousse un cri d'alerte.
Que s'est-il passé ? La faute à qui ? Aux agriculteurs ? Non, des victimes...
Stop à l'agribashing ! Aux chasseurs ? Non, ils aiment la nature et les bobos écolos des villes ne connaissent, eux, rien à la nature !
Aux grands industriels de la chimie ? Ils font des efforts...
Aux automobilistes ? Tout le monde ne peut pas se passer de voiture.
À entendre toutes ces excuses, ce n'est la faute de personne, ou plutôt, toujours celle des autres. Resterons-nous bras croisés ?
Même si le temps nous manque pour agir, quelque chose qui ressemble au sens de l'histoire est en marche. Les agriculteurs qui passent au bio sont de plus en plus nombreux. Les jeunes sont de plus en plus nombreux à devenir vegan et pensent déjà « planète » dans leur quotidien.
Parce que nous sommes tous dans le même bateau, une prise de conscience réelle est possible et le passage à l'acte est à la portée de chacun. -
Tous les chevaux du monde ; près de 570 races et types décrits et illustrés
Elise Rousseau, Yann Le Bris
- Delachaux
- Mammiféres
- 30 Janvier 2015
- 9782603021026
La première encyclopédie sur le marché mondial qui recense et montre autant de races – des plus populaires aux plus confidentielles – classées par aires géographiques d'origine.
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Cap 2030, une décennie pour changer le monde
Yann Arthus-Bertrand
- Michel Lafon
- 14 Janvier 2021
- 9782749946658
Et si on vous offrait la possibilité de changer le monde ? C'est ce qui est arrivé en 2020 à 150 Français tirés au sort pour participer à la Convention citoyenne pour le climat. Tous ont reçu un électrochoc en réalisant l'urgence écologique. À la fois expérience inédite de démocratie participative et feuille de route pour réduire les émissions de gaz à effet de serre d'ici 2030, la Convention dessine la France de demain : nouvelles mobilités, crime d'écocide, agroécologie, consommation responsable... Mais alors que la pandémie de Covid a un temps relégué le devenir de notre planète au second plan de nos préoccupations, le combat pour garantir l'avenir des 149 mesures proposées qui nous éviteront la catastrophe climatique se joue dans les mois à venir.
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Se programmer pour guérir ; la Delta-médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer
Yann Rougier
- Albin Michel
- Essais - Documents
- 4 Février 2010
- 9782226212351
Peut-on prvenir l'apparition du cancer ? Rduire les effets secondaires de la chimiothrapie ou de la radiothrapie ?Oui, en changeant nos habitudes de vie, trs progressivement, sans heurts. Mieux manger, mieux respirer, tenir le stress distance et grer les motions trop fortes ou trop anciennes qui nous submergent : c'est ce que propose la Deltamdecine. Fonde sur cinq techniques la Delta-nutrition, la Delta-respiration, la Delta-dtoxication, la Delta-relaxation et la Delta-psychologie elle permet d'amliorer trs rapidement notre qualit vie. partir de ces outils faciles mettre en oeuvre au quotidien, la Delta-mdecine optimise les effets des traitements habituels et permet d'influencer favorablement le cours d'un cancer, quel que soit son degr de gravit et de redynamiser nos forces de gurison. Avec de simples petits changements, comme l'indique la lettre grecque delta.
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Éric Tabarly (1931-1998), l'un des plus grands marins français du XXe siècle, influença et forma toute une génération de skippers - il eut à son bord des équipiers nommés Alain Colas, Philippe Poupon, Titouan Lamazou, Marc Pajot, Olivier de Kersauzon...
En 1952, Tabarly s'engage dans la Marine nationale pour financer la restauration du voilier familial Pen Duick (signifiant tête noire, mésange en breton), dont son père Guy a fait l'acquisition en 1938. À partir de 1962, " le Sphinx de Bénodet " se consacre à la régate et à la course au large, remportant nombre de courses, à commencer par l'édition 1964 de la Transat anglaise en solitaire, à bord de
Pen Duick II, construit spécialement pour l'occasion. Suivront quatre autres
Pen Duick, des records et des victoires de prestige, telles la Fastnet, Sydney-Hobart, la Transpacifique...
Dix ans après la disparition en mer de " Pépé ", dans la nuit du 12 au 13 juin 1998, Yann Queffélec célèbre l'homme tout autant que le marin. Celui qui fut son équipier à 13 ans puise dans sa mémoire et fait aussi appel à la mémoire collective, revisitant le mythe et la légende. Plus qu'une biographie, ce récit est aussi une ode à la Bretagne, si chère à Tabarly, à la mer, son élément, et aux marins, ses frères d'arme. -
Mon année zéro souffrance animale
Yolaine de La Bigne, Didier Van Cauwelaert, Yann Arthus-Bertrand
- Éditions Leduc
- 14 Septembre 2021
- 9791028521660
Dans ce livre, vous trouverez :
- Le point sur la situation,
- Pourquoi tant de haine ?,
- Heureusement On peut changer les choses !,
- Un calendrier de l'année avec pour chaque mois : Pourquoi ? On explique la situation. Et moi je fais quoi ?
Des actions pour que chacun puisse participer à ce grand mouvement.
Ils se battent : les associations auxquelles on peut adhérer, les pétitions à signer, etc. Des initiatives, des changements de mentalitées. Quelques exemples de thèmes abordés dans le calendrier : janvier : fourrure, avril : corridas, juillet : abandon des animaux, septembre : ouverture de la chasse, décembre : l'orgie carnivore (foie gras, dindes).
Yolaine de la Bigne est journaliste et militante écolo. Elle a fondé Néoplanète, bimestriel gratuit dédié à l’environnement et au développement durable, ainsi que l’Université d’été de l’animal, la Journée mondiale de l’intelligence animale et le site “L’animal et l’homme”. Elle est devenue l’une des voix de France Info grâce à son émission “Quelle époque épique” qu’elle a animée pendant 12 ans. Elle tient la rubrique quotidienne “Est-ce bien sérieux ?” sur Sud Radio. -
Comment prendre soin de ses cactus, les hiverner, les arroser,
les faire fleurir...
Des plus originaux aux plus répandus, Yann Cochard nous livre anecdotes et connaissances sur 50 variétés faciles à cultiver.
Pour les amoureux des cactus ! -
La comédie de la vie au travail et ailleurs
Isabelle Barth, Yann-hervé Martin
- Desclée de Brouwer
- 5 Avril 2017
- 9782220086071
L'homme est un être complexe et c'est pour cela que dans la vie sociale se joue une comédie prodigieuse, celle d'hommes et de femmes incapables de vivre les uns avec les autres, et incapables de vivre les uns sans les autres. Nous sommes tous des acteurs, nous jouons tous un rôle en ayant plus ou moins conscience de le faire.Connaissez-vous Lothaire le perso ? Et Ambroisiane la plus-que-parfaite ? Peut-être les avez-vous croisés autour de la machine à café ou dans votre club sportif. Reprenant la tradition des « caractères » popularisée par La Bruyère, I. Barth et Y-H. Martin croquent une galerie de portraits. En eux se décline toute l'humanité, avec ses formes multiples et ses façons variées de s'incarner.Ce livre se veut la caméra cachée de ce petit théâtre de la vie en société. Avec humour et tendresse, il nous permet de prendre un peu de recul avec un monde qui trop souvent menace de nous dévorer.
Isabelle Barth, professeur agrégé en sciences de gestion, est membre du laboratoire de recherche HuManis de l'École de management de Strasbourg, qu'elle a par ailleurs dirigée. Rédactrice en chef de la Revue internationale de psychosociologie, conférencière, elle est l'auteur de nombreuses publications, dont Management et Religions (2012) et La Manager et le Philosophe (2014).
Yann-Hervé Martin, agrégé de philosophie, est inspecteur de l'Éducation nationale et a enseigné en classes préparatoires. Conférencier, il est l'auteur de plusieurs ouvrages : L'Ange au sourire (2008), Meurtres sur échiquier (2011), La Saveur de la vie ou la grâce d'exister (2012) et Petit Traité de la liberté intérieure (2015). -
Super facile, une collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! La collection Super Facile s'ouvre à de nouveaux thèmes pour vous faire découvrir une sélection de bières de qualité accessibles aux petits budgets. Découvrez tout sur la bière : comment est-elle fabriquée, quels différents types de bière existe-t-il, comment conserver sa bière, comment la servir et la déguster, mais surtout, quelle bières choisir pour composer sa cave à bière idéale ?
Cette collection, servie par une maquette claire, vous amène à découvrir dans ce livre une sélection de 200 bières à moins de 15 € pour accompagner vos repas, composer votre sélection, avec simplicité... et modération ! -
Tribulations alpines Tome 2 ; corde à noeuds
Yann Picq
- Glénat Livres
- Feuilletons montagne
- 21 Novembre 2012
- 9782823300307
Aventures et mésaventures loufoques sont toujours au rendez-vous de ce deuxième volume des Tribulations alpines. Mais cette fois, par l'extravagance de leurs réactions, nos trois mousquetons, plus si ordinaires, vont faire vibrer l'alpe et pas seulement chez les demoiselles. Extrait du récit « Grimpeurs humanitaires » :« Le concept de la chaussure biodégradable serait écologique, lance Daniel.- Je te parie que c'est déjà dans les tuyaux, pronostique Claude.- Ça sert à quoi ? questionne Raph.- Au cas où ça tourne mal... Tes chaussures, tu les bouffes. C'est un classique de la littérature d'aventure ! l'informe Gégé.- Pas idiot, siffle Raph avec admiration.- C'est l'avantage sur le plastique... » ajoute Claude en tapotant amoureusement le cuir de ses chaussures.Assis sur le toit de l'Europe, les mousquetons devisent en se réchauffant aux premiers rayons du soleil. La nuit a été fraîche, mais le rêve de Claude s'est accompli : dormir sur le plus haut sommet des Alpes.Dans l'air cristallin couleur de miel, les quatre amis contemplent les innombrables sommets qui s'embrasent les uns après les autres.« C'est marrant, j'entends comme un bourdonnement » remarque Raph au bout d'un moment.Le front de Claude vient de se froisser d'une ride. Il se lève, une main en visière. Du fond de la vallée, côté italien, un minuscule insecte s'élève vers eux suivant une rectiligne impeccable. Un éclat de métal en fusion gicle bientôt de sa carapace comme il atteint le bas du glacier.« On ne peut être tranquille nulle part ! » lâche Claude. Où il se révèle que nos trois mousquetons sont de furieux poètes opposés à la société de consommation. Sensibles à la musique des cimes, un peu moins à celles des poulies de la modernité, les voici tels des Quichotte et Sancho des sommets, partis combattre les envahisseurs de la montagne, même les plus avenants. Ça va cogner, et pas que pour enfoncer du piton...
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Tribulations alpines Tome 1 ; les trois mousquetons
Yann Picq
- Glénat Livres
- Feuilletons montagne
- 23 Novembre 2011
- 9782823300192
Chaque randonneur, chaque grimpeur du dimanche, chaque alpiniste amateur se retrouvera dans les aventures et mésaventures loufoques du premier volume de ces Tribulations alpines. Ils sont quatre, comme... Les Trois Mousquetaires, en un peu moins héroïques. Comme Les Quatre Filles du docteur March, en un poil plus frustres. Comme Les Quatre Cavaliers de l'Apocalypse, à peine moins hallucinés, mais indiscutablement plus foutraques. Quatre montagnards ordinaires qui parcourent cimes et arêtes à la recherche de quelque bonheur embusqué. Le fil doré d'un pilier, les perles argentées d'un ruisseau saisi par le gel ou les courbes voluptueuses d'une randonneuse croisée sur le chemin ! " - On a combien à l'altimètre ? demande Gégé.Après avoir secoué la fine pellicule de givre qui recouvre son duvet et sorti un boîtier métallique dissimulé sous plusieurs couches de vêtements, Claude répond :- Plus ou moins 6 300 mètres.- Tu vois, je n'imaginais pas qu'on puisse autant s'emmerder à 6 300 mètres d'altitude.Trois jours d'immobilité sous la tente avaient transformé la section d'assaut de l'équipe des Français en un ramassis de vauriens contrariés et maussades. L'image du sommet s'était racornie à celle d'un indiscernable repli de terrain à la surface du globe ; relief infécond et dérisoire. Retrouver le camp de base, la tente collective, ses chants, Dina, Irina, Sérafim, le réfectoire et ses patates bouillies leur apparaissait désormais comme le seul horizon enviable. La montagne, sans le rêve, n'est qu'une géologie abstraite et périlleuse."
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Moëlleux sucrés & salés
Yann Leclerc
- Solar
- Nouvelles variations gourmandes
- 16 Février 2012
- 9782263059407
Découvrez absolument, si ce n'est pas déjà fait, ce gâteau irrésistible, à travers près de 30 recettes, sucrées et salées, toutes plus inventives et savoureuses les unes que les autres.
Le moelleux au chocolat, tout le monde l'adore ! Alors, on a eu l'idée de le décliner, de jouer avec les ingrédients et les saveurs, pour des moments de plaisir intenses.Après une courte introduction qui vous mettra en appétit, 30 recettes réparties en trois chapitres livrent leurs secrets.Découvrez tout d'abord l'univers des moelleux salés, à déguster chauds ou froids, selon l'envie et l'occasion. Vous serez conquis par des recettes aux saveurs originales comme le " Moelleux aux carottes et au cumin, coeur de gouda ", le " Moelleux au saumon fumé " ou le " Moelleux au camembert et au sésame ". Plongez ensuite au coeur des moelleux au chocolat et laissez-vous surprendre par les multiples associations qui vous sont proposées : " Moelleux choco-menthe ", " Moelleux aux trois chocolats " ou encore " Moelleux choco-framboise ". Faites ensuite connaissance avec les autres moelleux sucrés, tout aussi alléchants, comme le " Moelleux aux myrtilles ", le " Moelleux à la vanille, coeur de café " ou le " Moelleux tout citron ". Enfin, découvrez les petits plus gourmands, dans lesquels vous sont révélés les secrets et astuces de l'auteur, pour des préparations réussies à coup sûr ! Avec leurs saveurs traditionnelles ou novatrices, ces moelleux vous invitent à un délicieux voyage culinaire. À consommer sans modération ! -
Cheesecakes - variations gourmandes
Leclerc Yann
- Solar
- Variations gourmandes
- 9 Février 2012
- 9782263058127
Mettez-vous à l'heure new-yorkaise avec un cheesecake, le " must " du goûter et des desserts very trendy, avec sa note aérienne, gourmande et colorée ! Ces 30 recettes proposent de le décliner sous toutes ses formes, pour le plaisir de tous !
En France depuis avril 2011, le Philadelphia, ce " cream cheese " indispensable au mythique cheesecake new-yorkais, est ce qu'il manquait encore à la réalisation parfaite de ce gâteau... Celui-ci associe la fraîcheur et la légèreté du fromage au croustillant et à la gourmandise d'une base biscuitée. Depuis, impossible de le manquer : sur les tables des chefs, en accompagnement du café comme dans les soirées entre filles, le cheesecake a fait sa place et s'impose petit à petit comme un classique des desserts. Il faut dire qu'il a tout pour lui : facile à réaliser, personnalisable à volonté, coloré, gourmand... Les recettes de cet ouvrage proposent l'authentique cheesecake de New York ainsi que son ancêtre polonais, créent l'originalité avec quelques versions salées, et mettent le plaisir à l'honneur avec des recettes au chocolat, aux fruits, au café, au spéculoos... à déguster et à partager ! -
Recettes créoles
Yann Leclerc, Maryvonne Ssosse
- First
- Le petit livre de
- 20 Décembre 2012
- 9782754048019
Découvrez vite la cuisine des îles !
La cuisine créole est réputée dans le monde entier. Dans ce petit livre, Antilles et Guyane vous invitent à découvrir cette cuisine colorée et richement parfumée. Entrées, soupes, viandes, poissons, légumes et desserts, toutes les saveurs de la cuisine des îles dans votre assiette... Le tout arrosé d'un ti-punch ?Quelques recettes : chips créoles, acras de morue, boeuf aux gombos, colombo de poulet, blaff de poissons, flan de patates douces, bananes flambées, beignets d'ananas, etc. -
Gardez votre jeunesse, commencez à vivre
Helena rachel Compper, Yann Rougier
- Odile Jacob
- 31 Janvier 2018
- 9782738138101
Vous rêvez de prolonger votre jeunesse le plus longtemps possible ? Helena Rachel Compper et le Dr Yann Rougier ont mis au point un programme-santé révolutionnaire, la Biosystémie. Son principe est simple : nos cellules fonctionnent mieux quand les équilibres acide-base, minéraux et antioxydants, sont optimaux dans l'organisme. Et ces équilibres sont fondamentaux pour lutter contre l'inflammation cause de vieillissement. Cette approche globale anti-âge qui intègre les relations corps-esprit vous aidera à régénérer vos forces vitales et votre organisme. En plus d'une joie de vivre, elle vous procurera un corps et un visage plus toniques et revitalisés. En adoptant cette approche facile à suivre, vous retrouverez un équilibre global entre votre corps, votre esprit et votre mode de vie. Détoxifier et régénérer son corps, améliorer sa santé et son apparence pour garder l'énergie de la jeunesse ! Helena Rachel Compper est spécialiste en nutrition et en santé intégrative. Diplômée de la faculté de médecine Paris-V et de l'Université d'Atlanta en sociologie du comportement, elle est auteur et coauteur avec le docteur Hervé Grosgogeat de La Méthode Acide-Base et de La Promesse anti-âge. Le Dr Yann Rougier est un médecin nutritionniste spécialisé en neurobiologie et en nutrition santé. Le couronnement de ses travaux est l'élaboration de sa méthode minceur, la méthode SLIM-data® qui a déjà fait l'objet de plusieurs publications. Anne-Lise Miller a contribué à cet ouvrage en tant que spécialiste en médecine naturelle.
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Le langage secret des couleurs : ce que les couleurs révèlent et comment décrypter leurs messages
Nicole Masson, Yann Caudal
- Editions Idéo
- 2 Février 2022
- 9782824636122
Dans toutes les cultures, les couleurs sont chargées d'une signification à la fois symbolique et pratique. Elles véhiculent des valeurs auxquelles nous obéissons sans le savoir jusque dans notre quotidien. Dans ce livre, les auteurs décryptent le langage des couleurs. Ils expliquent comment leur sens caché influence nos comportements. Car oui, les couleurs ont le pouvoir de façonner nos mentalités, et savoir décoder leur langage inconscient permet de comprendre notre environnement et ainsi de vivre mieux. Après avoir exploré la symbolique de chaque couleur, sa signification historique, sociale, religieuse et ésotérique, vous découvrirez leur influence sur notre bien-être et notre humeur, reconnue en psychologie. L'ouvrage explique ce qui préside aux choix des couleurs par exemple dans la publicité, les arts ou leur utilisation dans la maison et nos tenues. Un voyage fascinant au pays de la couleur.
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Un guide de référence pour découvrir en images et pratiquer par l'exemple tous les jeux de cartes.
À pratiquer seul ou à plusieurs, 50 jeux font chacun l'objet d'une fiche détaillée : nombre de joueurs, durée d'une partie, règle du jeu, déroulement pas-à-pas...
L'aluette (ou vache), Le baccara, Le barbu (ou roi de coeur), La bataille, La belote, Le bésigue, Le black jack, Le bridge, La canasta, La crapette, Le cribbage, L'écarté, L'éleusis, Le gin-rummy, L'hombre, Huit américain, Le jass, Le nain jaune, La manille, Le piquet, Draw poker, Le texas hold'em poker, L'omaha poker, Le stud 7, Le pouilleux, Rami, La scopa, Le jeu des 7 familles, Le skat, Tarot, Whist, Patiences
