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Editions du Panthéon
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La stresso-thérapie ; comment bien profiter de son stress
Jean-jacques Maurice, Yann Le Coz, Claude Jousset, Elisabeth Latour-De Mareuil
- Editions du Panthéon
- 17 Janvier 2020
- 9782754746977
Le stress : faut-il le combattre, ou peut-on s'en servir ?
Le stress touche chacun. Il est présent, pesant. Alors que nous connaissons ses effets sur notre organisme et notre psychisme, nous manquons de solutions pour le canaliser et nous soulager.
Les auteurs sont médecins, coach psychosomaticien, sage-femme, homéopathe, acupuncteur, cadre de direction, et tous soumis à des stress intenses. Ils nous livrent une analyse éclairée des mécanismes de notre corps, et nous présentent des solutions efficaces pour gérer le stress, s'en servir, l'appréhender et nous apaiser.
De la sophrologie à la chiropraxie, de l'hypnose aux différents exercices de respiration, de la proactivité aux techniques de management, ces quatre experts de la santé nous apportent une aide précieuse pour nous libérer et vivre plus efficacement et sereinement.
À nous d'agir ! -
Maman n'a pas ouvert la porte ce matin-là
Yann Lang-Lazdunski
- Editions du Panthéon
- 1 Février 2022
- 9782754758079
À travers cet ouvrage terriblement sensible, Yann Lang-Lazdunski témoigne d'une existence marquée par le suicide de sa mère, lorsqu'il était encore adolescent.
Un orage aux allures de cyclone duquel il mettra un temps infini à s'éloigner, dévoilant dans ces pages la rancune, le chagrin, les angoisses qui peuvent suivre une telle épreuve.
S'il évoque la chance d'avoir pu compter sur ses proches et ses amis pour accompagner sa souffrance, il nous montre surtout comment il en est sorti, en pardonnant, à voix basse mais quand même, à sa maman de n'avoir pas ouvert la porte, ce matin-là.
Faire appel à sa mémoire d'enfant pour raconter l'infinie détresse, c'est l'exercice poignant auquel se plie l'auteur. Il espère ainsi parler à tous ceux qui ont dû emprunter le même chemin que lui, celui de la résilience.
